¿Las gotas y suplementos Eyebright benefician la salud?

Contenido

• ¿Qué es eyebright?
• Rico en compuestos vegetales
• Puede aliviar la irritación de los ojos.
• Otros posibles beneficios para la salud
• Formas y dosis
• Precauciones
• La línea de fondo

Eyebright es una hierba con pequeñas flores blancas que presentan rayas moradas y un toque de amarillo cerca del centro.

Se ha utilizado en la medicina herbal tradicional en Europa durante siglos, particularmente para dolencias oculares menores como enrojecimiento e irritación (1, 2).

El nombre griego de la hierba, Eufrasia significa alegría, refiriéndose a cómo puede sentirse si la hierba restaura la salud de sus ojos (2).

Este artículo revisa los usos, los beneficios potenciales, la información de dosificación y las precauciones para el brillo de los ojos.

¿Qué es eyebright?

Eyebright (Euphrasia officinalis) es una hierba que crece comúnmente en Europa, Asia y América del Norte. Tiene una altura de 2 a 8 pulgadas (5 a 20 cm) y solo florece durante unos meses hacia el final de su temporada de crecimiento (2).

Eyebright crece bien en suelos pobres y, al ser una planta semiparasitaria, obtiene parte de su agua y nutrientes de las raíces de las plantas cercanas.

Sus tallos, hojas y flores se usan en la medicina herbal tradicional, incluso como té y suplementos dietéticos.

Eyebright también se usa en homeopatía, una forma de medicina natural que utiliza sustancias extremadamente diluidas para los tratamientos (2).

Resumen Eyebright (Euphrasia officinalis) es unhierba cuyos tallos, hojas y flores se usan en té y suplementos dietéticos.

Rico en compuestos vegetales

Eyebright contiene varios compuestos beneficiosos para las plantas, incluidos los flavonoides luteolina y quercetina (2).

La luteolina y la quercetina inhiben las células inmunes llamadas mastocitos, que liberan histamina, un compuesto que desencadena síntomas de alergia como secreción nasal y ojos llorosos (3).

Esta propiedad antihistamínica puede ser una de las razones por las cuales el brillo ocular se ha usado tradicionalmente para tratar las alergias estacionales o la fiebre del heno, aunque los estudios no han probado su efectividad para este propósito (2).

Eyebright también contiene compuestos conocidos como iridoides. Uno de los compuestos más estudiados en este grupo es la aucubina (4).

Un estudio de probeta encontró que la aucubina ayudó a minimizar la cicatrización del tejido cardíaco en condiciones dañinas, como después de un ataque cardíaco. La cicatrización puede reducir la capacidad de bombeo de su corazón (5).

Un estudio en ratones sugiere que la aucubina puede inhibir la cicatrización del tejido cardíaco después de un ataque cardíaco al reducir el daño oxidativo causado por moléculas inestables llamadas radicales libres (6).

Se necesitan estudios en humanos para determinar si las dosis típicas de brillo ocular proporcionan suficientes de estos compuestos vegetales beneficiosos para producir beneficios para la salud.

Resumen Eyebright contiene flavonoides, como luteolina y quercetina, que tienen propiedades antihistamínicas. La hierba también proporciona un compuesto llamado aucubina, que puede proteger contra el daño oxidativo y apoyar la salud del corazón.

Puede aliviar la irritación de los ojos.

El nombre común de eyebright se refiere a su uso tradicional para tratar problemas oculares en animales y personas (2, 7, 8).

La salud ocular también es uno de los pocos usos de la hierba que se ha estudiado, aunque la investigación es limitada.

En un estudio de probeta, los extractos brillantes ayudaron a controlar la inflamación en las células de la córnea humana. La córnea es el tejido transparente que cubre la parte coloreada de su ojo (9).

Otro estudio de probeta encontró que una gota para los ojos que contiene brillo ocular y manzanilla (Matricaria chamomilla) ayudó a proteger las células de la córnea de la inflamación y el daño relacionados con el sol (10).

En un estudio en humanos, 65 adultos con inflamación ocular, debido a alergia al polen, viento, polvo, infecciones o fatiga ocular, usaron gotas para los ojos que contenían cantidades iguales de brillo ocular y rosa (Aetheroleum de Rosae) extrae tres veces al día.

Alrededor del 81% de los participantes tuvieron un alivio completo del enrojecimiento de los ojos, hinchazón, ardor y secreciones pegajosas dentro de los 6 a 14 días. Los participantes restantes tuvieron mejoras notables en sus síntomas oculares (11).

Dicho esto, no se sabe cuánto brillo ocular contribuyó a los beneficios, ya que se probó junto con otra hierba. Además, es posible que los síntomas oculares hubieran mejorado sin tratamiento, pero no hubo ningún grupo de control que evaluara esto.

Se necesitan estudios en humanos controlados con placebo sobre el brillo ocular solo para aclarar si puede mejorar la irritación, la inflamación y los síntomas oculares relacionados.

Cabe destacar que ningún estudio ha evaluado el efecto del brillo ocular en las principales enfermedades oculares como la degeneración macular, las cataratas y el glaucoma.

Resumen El nombre eyebright proviene del uso tradicional de la hierba en enfermedades oculares. Los estudios preliminares sugieren que la hierba puede ayudar a aliviar los ojos irritados e inflamados, pero se necesitan más estudios para confirmar esto.

Otros posibles beneficios para la salud

Algunos estudios sugieren que el brillo visual puede beneficiar otros aspectos de la salud, pero se necesita más investigación para confirmar su efectividad.

Hay evidencia preliminar de que eyebright puede:

• Apoya la salud de la piel. En un estudio de probeta, el brillo ocular ayudó a prevenir el daño solar a las células de la piel al combatir las moléculas inestables llamadas radicales libres. Este tipo de daño contribuye a las arrugas y aumenta el riesgo de cáncer de piel (12).
• Bajar el azúcar en la sangre. Cuando a las ratas con diabetes se les dio un extracto oral hecho de hojas brillantes, su azúcar en sangre en ayunas disminuyó en un 34% en 2 horas. No tuvo ningún efecto sobre el azúcar en la sangre de las ratas sin diabetes (2, 13).
• Calma los resfriados y la tos. Tradicionalmente, el brillo ocular se ha utilizado para tratar la inflamación de los resfriados, la tos y las infecciones sinusales. Aunque no se estudió para este propósito, eyebright contiene agentes antiinflamatorios naturales (2).
• Lucha contra las bacterias nocivas. Los estudios de probeta sugieren que los compuestos de plantas en el ojo pueden inhibir el crecimiento de ciertas bacterias, incluyendo Staphylococcus aureus y Klebsiella pneumoniae, que están involucrados en infecciones oculares (14).
• Protege el hígado. Los estudios en animales y en tubos de ensayo sugieren que la aucubina, un compuesto vegetal en el ojo, puede proteger el hígado contra el daño de los radicales libres, ciertas toxinas y virus (15, 16).

A pesar de estos hallazgos prometedores, la falta de estudios en humanos hace que sea incierto si eyebright tendría alguno de estos beneficios en las personas.

Resumen La investigación preliminar en probetas y animales sugiere que el brillo ocular puede prevenir el daño de la piel, inhibir el crecimiento de bacterias dañinas, proteger el hígado y reducir el azúcar en la sangre en personas con diabetes e inflamación por resfriados y tos.

Formas y dosis

Puede comprar eyebright en tiendas y en línea como té de hierbas, extractos líquidos, cápsulas, gránulos homeopáticos y gotas para los ojos.

Las dosis no se han probado en estudios en humanos, pero las dosis típicas sugeridas en los paquetes de productos y en la medicina tradicional son (2):

• Té: 1 a 2 cucharaditas (2 a 3 gramos) de brillo ocular seco o 1 bolsita de té por 1 taza (237 ml) de agua hervida. Cubra y deje reposar durante 5–10 minutos, luego cuele. El té puede tener un sabor ligeramente amargo, pero puede endulzarlo si lo prefiere.
• Extracto líquido: 1–2 ml, tomados hasta 3 veces al día.
• Cápsulas: 400–470 mg por cápsula, tomada 2–3 veces al día.
• Gránulos homeopáticos: La fuerza del remedio es generalmente 30c, lo que indica la dilución. La dosis diaria típica es de 3 a 5 gránulos disueltos debajo de la lengua.
• Gotas para los ojos: 1 o más gotas por ojo según sea necesario, 3–5 veces al día.

Las dosis más efectivas pueden variar según el individuo, el producto utilizado y la afección a tratar.

Resumen Eyebright está disponible como té de hierbas, extractos líquidos, cápsulas, remedios homeopáticos y gotas para los ojos. Las dosis en los paquetes de productos proporcionan una guía general, pero ningún estudio ha determinado las dosis más efectivas.

Precauciones

Es importante tener cuidado con la forma en que usa eyebright para apoyar su visión.

Aunque eyebright se ha usado tradicionalmente en enjuagues de ojos caseros para ayudar con la fatiga visual, esto no es seguro y puede provocar una infección ocular (2).

Hay gotas para los ojos estériles que contienen brillo ocular. Aún así, si ha tenido algún tipo de cirugía ocular o usa lentes de contacto, consulte a su oftalmólogo antes de usar tales gotas para los ojos.

También debe tener cuidado con el uso de eyebright si tiene una afección médica o si toma medicamentos, especialmente para la diabetes.

Dado que un estudio en animales sugiere que el brillo de los ojos puede reducir el azúcar en la sangre, debe consultar a su proveedor de atención médica y controlar su azúcar en la sangre cuidadosamente si toma la hierba junto con medicamentos para la diabetes.

Es importante vigilar que su nivel de azúcar en la sangre no baje demasiado (2, 13).

Eyebright no se ha probado en mujeres embarazadas o lactantes y, por lo tanto, debe evitarse en estas etapas de la vida (2).

Finalmente, eyebright no es un tratamiento comprobado para ninguna afección médica, por lo tanto, no lo use en lugar de medicamentos recetados.

Resumen No use tratamientos caseros tópicos para los ojos hechos con eyebright, ya que no son estériles. Eyebright debe usarse con precaución si tiene diabetes, ya que combinar la hierba con medicamentos para la diabetes puede provocar un bajo nivel de azúcar en la sangre.

La línea de fondo

Eyebright es una hierba con una larga historia de uso medicinal, particularmente para enfermedades oculares. Está disponible como té, suplemento dietético y gotas para los ojos.

Aunque la evidencia preliminar sugiere que el brillo ocular puede beneficiar a los ojos inflamados e irritados, se necesitan más estudios en humanos de alta calidad.

Debido a la investigación limitada sobre el brillo ocular, no lo use en lugar de medicamentos recetados, y hable con su proveedor de atención médica antes de combinarlo con tratamientos convencionales.