Este bloguero de fitness hace un punto importante sobre cómo medimos el éxito en la pérdida de peso

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La bloguera de fitness Adrienne Osuna ha pasado meses trabajando duro en la cocina y en el gimnasio, algo que definitivamente está dando sus frutos. Los cambios en su cuerpo son notables y recientemente los mostró en dos fotos una al lado de la otra en Instagram. Ella comparte que aunque su figura se ha ido transformando gradualmente, su peso no se ha movido mucho. De hecho, solo ha perdido dos libras. (Relacionado: este blogger de fitness demuestra que el peso es solo un número)

En su publicación, que ahora tiene más de 11,000 me gusta, Adrienne comparte que "perdió grasa y ganó músculo al levantar objetos pesados" y que, aunque recibió muchos comentarios positivos sobre su tamaño cada vez menor, el peso en sí no tuvo nada que ver con su progreso. o cómo ha cambiado su cuerpo. "La báscula es solo un número, no determina si el peso es grasa o músculo", dijo junto con fotografías de ella que pesa 180 y 182 libras, respectivamente. (He aquí por qué la salud y el estado físico realmente triunfan sobre el peso corporal).

De hecho, la madre de cuatro niños explicó en otra publicación cómo su diferencia de peso de dos libras la ha llevado de una talla 16 a una talla 10. Si bien eso puede ser un shock, cuando se trata de perder peso, es fácil olvidar ese músculo. es más denso que la grasa. Traducción: Si estás ganando fuerza, no te sorprendas si la báscula no se mueve o no cambia tanto como esperabas. La publicación de Adrienne es una prueba clara de lo insignificante que puede ser el peso cuando se trata de salud e imagen corporal, y un recordatorio de que es mucho más importante estar orgulloso de tu progreso que estar obsesionado con números tontos en una escala.

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