Lo que necesita saber sobre el dolor de pie

Contenido

• Causas del dolor de pies
• Opciones de estilo de vida
• Problemas médicos comunes
• Cómo aliviar el dolor de pies en casa
• Cuando ver a su doctor
• Qué sucede en la cita con su médico
• Cómo tratar el dolor de pie
• Cómo prevenir el dolor crónico de pie

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Visión de conjunto

Sus pies soportan peso cuando está de pie y lo ayudan a llegar a donde necesita ir. Debido a esto, el dolor de pie es común. El dolor de pie se refiere a cualquier dolor o malestar en una o más partes del pie, como las siguientes:

• dedos de los pies
• tacones
• arcos
• suelas

El dolor puede variar de leve a intenso y puede durar poco tiempo o ser un problema continuo. Muchas medidas pueden ayudar a aliviar su dolor de pie.

Causas del dolor de pies

El dolor de pie puede ocurrir debido a ciertas elecciones de estilo de vida o una afección médica. Las causas comunes incluyen:

Opciones de estilo de vida

Una de las principales causas del dolor de pie es el uso de zapatos que no le quedan bien. El uso de zapatos de tacón alto a menudo puede causar dolor en el pie porque ejercen una gran presión sobre los dedos.

También puede desarrollar dolor en el pie si se lesiona durante el ejercicio de alto impacto o actividades deportivas, como trotar o ejercicios aeróbicos intensos.

Problemas médicos comunes

Varios problemas médicos están estrechamente asociados con el dolor de pie.

Sus pies son especialmente susceptibles al dolor que se produce debido a la artritis. Hay 33 articulaciones en el pie y la artritis puede afectar a cualquiera de ellas.

La diabetes mellitus también puede causar complicaciones y varios trastornos de los pies. Las personas con diabetes son más propensas a:

• daño a los nervios en los pies
• arterias obstruidas o endurecidas en las piernas y los pies
• úlceras o llagas en los pies

También tiene más riesgo de tener dolor en el pie si:

• tiene sobrepeso u obesidad
• estan embarazadas
• tiene una lesión en el pie como un esguince, fractura o tendinitis

Otras posibles causas de dolor en el pie incluyen:

• callos
• callos
• juanetes
• verrugas
• Uñas encarnadas
• medicamentos que causan hinchazón de los pies
• Neuroma de Morton, que es un engrosamiento alrededor del tejido nervioso entre los dedos cerca de la bola del pie
• dedos de martillo
• pie de atleta
• Deformidad de Haglund, que es un agrandamiento de la parte posterior del hueso del talón.
• enfermedad arterial periférica (PAD)
• arcos caídos
• fascitis plantar
• gota, que afecta especialmente al dedo gordo del pie cerca de la parte anterior del pie

Cómo aliviar el dolor de pies en casa

Sus opciones de tratamiento en el hogar variarán según el dolor que esté experimentando y su causa. Sin embargo, seguir estos consejos puede ayudar a aliviar su malestar:

• Aplica hielo en la zona afectada.
• Tome un analgésico de venta libre (OTC).
• Use almohadillas para los pies para evitar el roce en el área afectada.
• Eleve el pie que le está causando dolor.
• Descanse su pie tanto como sea posible.

Cuando ver a su doctor

Muchas personas que experimentan dolor de pie con regularidad saben qué lo desencadena y conocen la mejor manera de controlarlo. Sin embargo, debe consultar a un médico lo antes posible en las siguientes situaciones:

• Su dolor apareció de repente y es severo.
• Su dolor de pie se debe a una lesión reciente.
• No puede colocar ningún peso sobre su pie después de una lesión.
• Tiene una afección médica que interfiere con el flujo sanguíneo y siente dolor en el pie.
• El área que le está causando dolor tiene una herida abierta.
• El área que le está causando dolor está enrojecida o tiene otros síntomas de inflamación.
• Tiene fiebre además de dolor en el pie.

La herramienta Healthline FindCare puede brindarle opciones en su área si aún no tiene un médico.

Qué sucede en la cita con su médico

Durante su cita, el médico observará su postura y cómo camina. También examinarán su espalda, piernas y pies.

Querrán saber los detalles de su dolor de pie, como cuándo comenzó, qué partes de los pies se ven afectadas y qué tan severo es. Si es necesario, su médico ordenará una radiografía.

Cómo tratar el dolor de pie

El tratamiento de su afección depende de la causa.

Para algunas personas, algo tan simple como las plantillas de zapatos puede proporcionar un gran alivio. Están disponibles sin receta o con receta. Otras personas pueden necesitar:

• un molde
• eliminación de verrugas
• cirugía
• terapia física

Cómo prevenir el dolor crónico de pie

Siga estos consejos para ayudar a prevenir el dolor continuo en el pie:

• Elija zapatos cómodos, espaciosos y bien acolchados.
• Evite los zapatos con tacones altos y las puntas estrechas.
• Mantener un peso saludable.
• Estírese antes de realizar un ejercicio vigoroso.
• Practique una buena higiene de los pies.
• Siempre use calzado cuando esté al aire libre para proteger sus pies.

Aunque el dolor de pie es común, no es una parte normal de la vida. Debe buscar ayuda médica si tiene dolor en el pie que no se ha resuelto después de una semana o dos de tratamiento en el hogar.