¿Tiene una aprobación o una adicción al amor?

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¿Qué significa ser adicto a la aprobación / amor? A continuación se muestra una lista de verificación para que pueda ver si es adicto al amor y / o la aprobación. Creer en cualquiera de estos puede indicar adicción al amor o la aprobación.

Creo que:

• Mi felicidad y bienestar dependen de recibir el amor de otra persona.

• Mi idoneidad, amabilidad y sentimientos de autoestima y autoestima provienen de que otros me quieren y me aprueban.

• La desaprobación o el rechazo de otros significan que no soy lo suficientemente bueno.

• No puedo hacerme feliz.

• No puedo hacerme tan feliz como otra persona.

• Mis mejores sentimientos provienen de fuera de mí, de cómo otras personas o una persona en particular me ven y me tratan.

• Otros son responsables de mis sentimientos. Por lo tanto, si alguien se preocupa por mí, nunca hará nada que me lastime o moleste.

• No puedo estar solo. Siento que moriré si estoy solo.

• Cuando estoy molesto, es culpa de otra persona.

• Depende de otras personas hacerme sentir bien conmigo mismo al aprobarme.

• No soy responsable de mis sentimientos. Otras personas me hacen sentir feliz, triste, enojado, frustrado, cerrado, culpable, avergonzado o deprimido, y son responsables de arreglar mis sentimientos.

• No soy responsable de mi comportamiento. Otras personas me hacen gritar, actuar como un loco, enfermar, reír, llorar, ponerme violento, irme o fallar.

• Otros son egoístas si hacen lo que quieren en lugar de lo que yo quiero o necesito.

• Si no estoy conectado con alguien, moriré.

• No puedo soportar el dolor de la desaprobación, el rechazo, el abandono, el ser excluido, el dolor de la soledad y la angustia.

Siga leyendo para descubrir las causas subyacentes de la aprobación y la adicción al amor.

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