El helado de plátano con chips de moca que puedes tomar para el postre o el desayuno

Contenido

• Crema de Mocha Chip Nice
• Revisión para

Los helados "dietéticos" más saludables a menudo te dejan con ganas de comer cosas reales, y están llenos de ingredientes que no podemos pronunciar. Pero no es probable que disfrutar de su pinta favorita con toda la grasa sea algo que haga con regularidad. Ingrese: Esta deliciosa receta de crema que ofrece una forma más saludable de satisfacer ese antojo de helado y le brinda una pequeña sacudida de energía que básicamente todos podrían usar en la mañana. (Relacionado: desde yogur helado hasta helado, aquí está su guía para elegir el helado más saludable).

Todo lo que tienes que hacer para hacer la base de esta delicia helada es una mezcla de trozos de plátano congelado. Luego, agregará un toque con sabor a moca con la adición de extracto de café, trozos de chocolate y un toque de jarabe de arce.

También solo toma unos minutos prepararlo en su procesador de alimentos, por lo que puede hacer esta receta para un postre o refrigerio saludable y refrescante, o sentirse como un niño haciendo algo "malo" al cambiar un plátano aburrido por una mañana. helado de plátano. (A continuación: la receta de banana split más saludable de todos los tiempos)

Crema de Mocha Chip Nice

Sirve: 2

Ingredientes

• 3 plátanos congelados, en cubos
• 2 cucharadas de trozos de chocolate
• 1 cucharadita de extracto de café
• 1 cucharada de sirope de arce puro
• 3 cucharadas de leche de almendras o leche de su elección

Direcciones

1. Combine todos los ingredientes excepto los trozos de chocolate en un procesador de alimentos. Licue hasta que la mezcla esté casi homogénea.
2. Agregue los trozos de chocolate y procese durante otros 5 a 10 segundos.
3. Transfiera la crema en 2 tazones. Coma inmediatamente para obtener una textura más suave, o congele para endurecer un poco antes de disfrutar.

Estadísticas nutricionales por 1 tazón: 260 calorías, 5 g de grasa, 50 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 38 g de azúcar, 3 g de proteína

Revisión para