15 consejos para dejar de fumar

No es ningún secreto que fumar cigarrillos tiene muchos efectos negativos para la salud. Las manchas en la piel, las enfermedades cardíacas y el cáncer de pulmón son solo algunos de los muchos peligros que conlleva fumar.

Pero conocer los peligros de fumar no hace que sea fácil dejar de fumar. Para muchas personas que fuman, fumar un cigarrillo es una gran parte de su rutina diaria. Fumar después de una comida, cuando se despierta por primera vez o mientras conduce al trabajo puede ser difícil de reemplazar.

Nos comunicamos con nuestros lectores para obtener consejos reales y prácticos: