Pasos a seguir si su bajo deseo sexual está afectando su relación

Contenido

• Empiece a investigar
• Habla con tu doctor
• Hablar con tu pareja
• La comida para llevar

El sexo es un tema del que muchas personas quieren hablar, pero pocos quieren reconocer si se convierte en un problema. Muchas mujeres enfrentan desafíos en lo que a menudo es el primer paso en la intimidad sexual, que es el deseo sexual o el impulso sexual.

Las mujeres con bajo deseo sexual tienen un interés sexual reducido y pocas fantasías o pensamientos sexuales.Si experimenta esto, es posible que no desee tener relaciones sexuales con su pareja o devolver los avances de su pareja. Como resultado, no puede ser un socio activo en la intimidad sexual, por mucho que lo intente.

El bajo impulso sexual afecta a ambas personas en una relación. Puede sentirse ansioso porque desea aumentar su deseo sexual. Pero al mismo tiempo, no sientes las emociones ni el anhelo físico. Mientras cuida a su pareja, es posible que no pueda cumplir con la parte sexual de la relación.

El bajo deseo sexual también puede afectar a su pareja. Pueden verse a sí mismos como indeseables y carentes de satisfacción sexual. Esto puede conducir a dificultades en las relaciones.

Hay varios pasos que usted y su pareja pueden tomar antes de que surjan estas dificultades.

Empiece a investigar

Muchas mujeres con bajo deseo sexual se sorprenden al descubrir qué tan común es la afección. Según la Sociedad Norteamericana de Menopausia, entre el 5,4 y el 13,6 por ciento de las mujeres en los Estados Unidos tienen trastorno del deseo sexual hipoactivo (HSDD), ahora conocido como trastorno del interés / excitación sexual femenina. Esta condición hace que las mujeres experimenten un deseo sexual bajo que afecta su relación o calidad de vida. La condición puede ocurrir tanto en mujeres premenopáusicas como en mujeres menopáusicas.

No es necesario que vivir con un deseo sexual bajo sea su nueva norma. La condición es tratable. En 2015, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó un medicamento para el HSDD. Flibanserin (Addyi) trata a mujeres premenopáusicas con este trastorno. Sin embargo, la droga no es para todos. Los efectos secundarios de esta píldora incluyen hipotensión (presión arterial baja), desmayos y mareos.

En 2019, la FDA aprobó un segundo medicamento HSDD. Este medicamento, conocido como bremelanotida (Vyleesi), se autoadministra mediante inyección. Los efectos secundarios de Vyleesi incluyen náuseas intensas, reacciones en el lugar de la inyección y dolor de cabeza.

Otros tratamientos médicos, como el estrógeno tópico, también pueden mejorar su deseo sexual.

Otra opción es la terapia individual o de pareja. Esto puede ayudar a mejorar la comunicación dentro de una relación. A su vez, esto puede fortalecer los lazos sexuales y despertar el deseo.

Habla con tu doctor

Ha habido muchos avances en la investigación y la información sobre HSDD y otras afecciones relacionadas con el bajo deseo sexual. Si experimenta un bajo deseo sexual, hable con su médico. Este podría ser su médico de atención primaria, ginecólogo o profesional de salud mental. Cada uno de estos expertos puede examinarlo en busca de posibles causas subyacentes relacionadas con el bajo deseo sexual. También pueden recomendar tratamientos para mejorar el deseo sexual.

No hay razón para sentirse avergonzado, avergonzado o incluso inseguro de hablar con su médico. La salud sexual está ligada a la salud física y mental. Los impactos de una relación tensa y una menor calidad de vida pueden repercutir en su salud en general. Trate de no descuidar o dejar de lado sus emociones relacionadas con el sexo.

Hablar con tu pareja

La comunicación entre parejas sexuales es vital. La comunicación es especialmente importante para lograr resultados exitosos en el tratamiento de HSDD. Según una encuesta del Centro Nacional de Recursos para la Salud de la Mujer sobre los impactos del bajo deseo sexual en una relación:

• El 59 por ciento de las mujeres informa que el bajo deseo sexual o HSDD tiene un impacto negativo en sus relaciones.
• El 85 por ciento de las mujeres dijo que el bajo deseo sexual daña los niveles de intimidad con su pareja.
• El 66 por ciento de las mujeres informa que el bajo deseo sexual afecta la comunicación de su relación.

Si bien el HSDD y el bajo deseo sexual pueden afectar una relación, puede tomar medidas para comunicarse mejor y mejorar la intimidad. Algunas sugerencias incluyen:

• Participar en más juegos previos o designar una noche donde la pareja pueda besarse y tocarse. Esto no tiene por qué terminar con las relaciones sexuales.
• Participar en juegos de roles o nuevas posiciones sexuales que podrían estimular más sensaciones para una mujer.
• Usar juguetes sexuales, disfraces o lencería: algo nuevo para cambiar la experiencia sexual.

La comida para llevar

Puede que el aumento del deseo sexual no ocurra de la noche a la mañana, pero no es imposible. Es importante que usted y su pareja se comprometan a probar cosas nuevas. Además, apóyense mutuamente a través del tratamiento. Juntos y con el tiempo, el bajo impulso sexual puede mejorar.