El #JLoChallenge está inspirando a las mamás a compartir por qué priorizan su salud

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No estás solo si crees que Jennifer Lopez debe estar bebiendo agua a là Tuck Everlasting mirar ese buena a los 50. No solo la madre de dos niños está en forma, sino que su actuación épica en el Super Bowl con Shakira demostró que ella siempre será Jenny from the Block (léase: en fuego).

Recientemente, el Estafadores La actriz compartió una foto de sí misma en un bikini de hilo blanco luciendo más fuerte que nunca. "Relajada y recargada", subtituló la publicación. (Por cierto, así es como J. Lo y Shakira se prepararon para su asombrosa actuación).

Inspirada por la imagen, Maria Kang, fundadora de la "comunidad de mamás en forma" No Excuses Mom, decidió imitar la foto de J. Lo con una selfie en bikini. ¿El objetivo de Kang? Difundir la positividad corporal y alentar a las mamás a compartir lo duro que trabajan para priorizar su salud, a pesar de lo caóticas y estresantes que pueden ser sus vidas. (Relacionado: Las mamás en forma comparten las formas realistas y relacionadas con las que hacen tiempo para los entrenamientos)

"Gracias @jlo por inspirar esta foto espontánea en bikini blanco esta mañana", escribió junto a su selfie. Kang agregó que ella "no es una celebridad. No conseguir que millones se vean bien en una película (hola, Estafadores!). O salir con un atleta sexy (¡aunque mi esposo es un poco lindo!) PERO, no importa ... "

"Sé dueño de tu historia", continuó. "Crea tu propia responsabilidad. No pongas excusas por tu inacción. Si [J. Lo] puede hacerlo, si yo puedo hacerlo, si miles de madres trabajadoras que vienen en todos los tamaños, formas y edades pueden hacerlo— entonces PUEDES HACERLO !!! ⁣ "

Kang terminó su publicación animando a sus seguidores a compartir sus propias selfies en el baño y unirse a lo que ella denominó el #jlochallenge. Su esperanza era enfatizar la importancia de amar tu cuerpo en cada etapa de la vida y poner el foco en las mujeres comunes que "lo llevan como J.Lo."

Durante la semana pasada, el mensaje de Kang resonó en cientos de mujeres que se sintieron inspiradas para participar en el desafío, reconociendo su autoestima, celebrando sus cuerpos y aplaudiendo las impresionantes hazañas (como el parto) que las han convertido en lo que son. ellos hoy. (Por cierto, ¿te has unido al grupo #MyPersonalBest Goal Crushers en Facebook?)

La instructora de acondicionamiento físico Bily Bean, por ejemplo, publicó una foto en la que decía que a los "32 años" con tres hijas y un esposo, está motivada para mantenerse saludable para su familia. "Quiero estar ahí para mi familia y no puedo hacer eso si no estoy en mi mejor momento", compartió en el pie de foto. "Mis hijos no son mis excusas, son mi razón. Ser saludable es importante para nuestra familia y debería importarles a todos. Sé feliz y date un capricho con # amor y # cuidado". (Relacionado: un estudio dice que solo un entrenamiento podría mejorar su imagen corporal)

Lina Harris, madre de cuatro hijos, por otro lado, compartió que prioriza su estado físico porque es una parte importante de su autocuidado. (Relacionado: Cómo el cuidado personal se está haciendo un lugar en la industria del fitness)

"Siempre hago todo lo posible para desafiar a este cuerpo para que se vuelva más fuerte y saludable, no solo para mis hijos, sino también porque me hace sentir viva", escribió. "No sé si alguna vez estaré satisfecho, pero ahí es donde siempre ME empujará a luchar aún más fuerte incluso cuando caiga, me levantaré. Sé amable contigo mismo y sé humilde".

La bloguera April Kaminski también compartió una poderosa foto propia, flexionando sus músculos en un bikini rojo. "Esta soy yo", escribió en su pie de foto. "Apenas faltan 2 meses para 44. Cinco niños pequeños (y no tan pequeños) increíbles salieron de este cuerpo (19, 17, 15, 8 y 6) y es mi deber y el objetivo de mi vida de la longevidad. Estar allí vive durante todo el tiempo que pueda, sin dolor, fuerte, feliz y con una salud óptima ".

Finalmente, otra usuaria de Instagram, Jennifer Dillion, compartió una selfie en bikini con el siguiente mensaje. "Esto es 34", compartió. "Este cuerpo llevó a 3 bebés y ahora este cuerpo se despierta a las 4:30 am todos los días para hacer ejercicio antes de que todos se levanten y comience el ajetreo de la semana laboral. Es el único momento en que tengo que hacerlo, así es cuando se hace". (Relacionado: Qué día en la vida como una nueva mamá ~ Realmente ~ Parece)

Desde que su desafío se volvió viral, Kang volvió a vestir a sus seguidores y los felicitó por celebrar su éxito e inspirar a otros en el camino. "Si tienes excusas que has superado o te estás esforzando por superar hoy, el mundo necesita verte", escribió en una publicación especial.

Explicó que las mamás cotidianas "las cuidadoras, las empleadas de tiempo completo, las personas con problemas genéticos, las mayores, las más jóvenes, las más grandes, las más pequeñas" merecen crédito por desafiar sus excusas, especialmente porque no todos tienen recursos como J.Lo. "El mundo necesita verlos a TODOS USTEDES para que podamos normalizar cómo se ve la persistencia y la determinación saludables para la persona [promedio]". (Relacionado: Estas mujeres muestran por qué el movimiento #LoveMyShape es tan increíblemente empoderador)

⁣Kang luego terminó su sincero mensaje compartiendo lo poderoso que es cuando tantas mujeres comunes abrazan sus cuerpos sin pedir disculpas. "Cuando tienes la fuerza para publicar una selfie en el baño de tu vida real y tu verdadero TÚ, fortaleces a los demás", escribió. "Cuando tienes el coraje de compartir tu historia, tu historia anima a los demás. Cuando sales de tu zona de confort y te amas públicamente, inconscientemente les das a los demás el permiso de amarse a sí mismos también". ⁣

Lo que comenzó como otra selfie en bikini de celebridades, el #jlochallenge se ha convertido en el recordatorio perfecto para que las mujeres se reconozcan el mérito que les corresponde. Los principales apoyos para Kang por inspirar a las mujeres a abrazar sus cuerpos y encontrar confianza en el camino.

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