Estos entrenamientos virtuales celebran el 16 de junio y benefician a las comunidades negras

Contenido

• FUERZA | CUERPO COMPLETO De EverybodyFights
• Entrenamiento virtual de fuerza contra el racismo por Fhitting Room
• 5K virtuales
• Castle Hill Fitness Clase de yoga del decimonoveno
• Los bailarines se unen por la materia de Black Lives
• Yoga con Jessamyn Stanley
• Revisión para

En la clase de historia, es posible que le hayan enseñado que la esclavitud terminó cuando el presidente Abraham Lincoln emitió la Proclamación de Emancipación en 1862. Pero no fue hasta dos años después, después del final de la Guerra Civil, que la Proclamación de Emancipación se hizo cumplir en todos los estados. El 19 de junio de 1865, a los afroamericanos esclavizados en Galveston, Texas, la última área de los Estados Unidos donde los negros todavía estaban esclavizados, se les dijo (finalmente) que eran libres. Durante los últimos 155 años, este momento fundamental de la historia, conocido como el diecinueve de junio, el día del jubileo y el día de la libertad, se ha celebrado en todo el mundo con festivales, fiestas, ceremonias de la iglesia, servicios educativos y mucho más.

Este año, June 19th está recibiendo más reconocimiento que nunca debido a los disturbios civiles que siguieron a los horribles asesinatos de George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery y muchos, muchos otros. (Relacionado: Poderosos momentos de paz, unidad y esperanza de las protestas de Black Lives Matter)

Si bien más personas están aprendiendo y celebrando el 18 de junio, el coronavirus (COVID-19), desafortunadamente, ha puesto un freno importante a la mayoría de las festividades tradicionales de este año. Allí están algunos eventos en persona planeados, incluyendo marchas y pequeñas celebraciones al aire libre. Pero también se están llevando a cabo celebraciones virtuales del 16 de junio, que incluyen entrenamientos en línea con algunos de sus estudios y entrenadores favoritos.

La mejor parte: cada entrenamiento se combina con una iniciativa basada en donaciones para ayudarlo a apoyar a las comunidades negras de diversas maneras. Aquí, los mejores entrenamientos virtuales del decimonoveno para ver este fin de semana.

FUERZA | CUERPO COMPLETO De EverybodyFights

Gimnasio de boxeo, EverybodyFights (EBF), ofrece su fuerza distintiva | Clase de CUERPO COMPLETO a las 7 a.m. ET el 16 de junio a través de EBF Live, la plataforma digital del gimnasio para el acondicionamiento físico en el hogar.

La clase es parte de la iniciativa #FightForChange del gimnasio, en la que los entrenadores de EBF seleccionan organizaciones que quieren apoyar en cada clase. Para la clase del 16 de junio, impartida por Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., los miembros de EBF Live pueden participar de forma gratuita y se alientan las donaciones; Las ganancias apoyarán a la Asociación Nacional para el Adelanto de las Personas de Color (NAACP). Los no miembros pueden unirse para una donación de boletos de $ 10 y podrán registrarse para una prueba de 7 días de la plataforma de acondicionamiento físico en el hogar. Habrá más opciones para donar durante toda la clase. (Relacionado: este entrenamiento de acondicionamiento corporal total de Everbody Fights demuestra que el boxeo es el mejor cardio)

Entrenamiento virtual de fuerza contra el racismo por Fhitting Room

La marca de acondicionamiento físico HIIT Fhitting Room está organizando un entrenamiento de beneficio virtual de Fuerza contra el Racismo el 16 de junio para recaudar fondos para Harlem Academy, una escuela diurna independiente y sin fines de lucro que ayuda a brindar igualdad de oportunidades a estudiantes prometedores; el Fondo de Defensa Legal de la NAACP, una organización de derechos civiles que ayuda a librar batallas legales por la justicia racial; y la Fundación Black Lives Matter.

La clase de fuerza y ​​HIIT de 60 minutos comienza a las 8 a.m. ET y estará disponible a través de Fhitting Room LIVE, la plataforma de fitness virtual del estudio (también puede transmitir la clase a través de Instagram y Facebook Live). La clase se basa completamente en donaciones y el 100 por ciento de las ganancias se destinará a las tres organizaciones mencionadas anteriormente. The Fhitting Room también planea igualar todas las donaciones hasta $ 25k.

5K virtuales

En todo el mundo, los eventos anuales del decimonoveno se están volviendo virtuales a la luz de COVID-19. Si bien definitivamente es un fastidio no poder celebrar con grandes festivales y fiestas, este cambio virtual significa alguien Puede participar en eventos que normalmente serían locales, incluidas carreras y caminatas.

Primero: la carrera / caminata de 5 km de Rochester June 19th. Cuesta $ 10 para registrarse, y las ganancias se destinarán a la construcción del sitio del Patrimonio de Derechos Civiles de Rochester en Baden Park. La carrera se puede correr cualquier día y en cualquier momento antes o el 19 de junio.

En Carolina del Norte, la Universidad Gardner-Webb (GWU) está organizando una Carrera para acabar con el racismo 5K para recaudar fondos para la Asociación de estudiantes negros de GWU. La carrera es gratuita, pero se recomiendan las donaciones. Una vez que se haya registrado, puede caminar o correr los 5K donde y cuando quiera, el 19 de junio o antes.

Castle Hill Fitness Clase de yoga del decimonoveno

Castle Hill Fitness, un estudio de entrenamiento en Austin, Texas, transmitirá en vivo cinco clases de yoga durante todo el día el 19 de junio.

Las clases son gratuitas, pero se aceptan donaciones. En honor a la festividad, todas las ganancias beneficiarán a Six Square, una organización local sin fines de lucro que trabaja para preservar y celebrar la historia afroamericana. (Relacionado: ¿Por qué debería agregar un entrenamiento de yoga a su rutina de ejercicios?)

Los bailarines se unen por la materia de Black Lives

El estudio de danza con sede en Nueva York, Bachata Rosa celebra el decimonoveno colaborando con diferentes instructores de danza, entre ellos Serena Spears (que se especializa en aislamiento y mecánica corporal), Emma Housner (danza de fusión latina) y Ana Sofia Dallal (movimiento corporal y musicalidad) , entre otros, y ofreciendo una serie de clases virtuales entre el 19 y el 21 de junio.

El estudio está pidiendo una donación mínima de $ 10, "sin embargo, cualquier cantidad más allá es bienvenida", según la página de Facebook del evento. Todos los ingresos se destinarán a apoyar el capítulo de Nueva York de la Black Lives Matter Foundation. Para asegurar su lugar en una clase, envíe una captura de pantalla de su donación a Dore Kalmar (la instructora de baile que organiza el evento), quien luego le enviará un enlace para registrarse en las clases en línea.

Yoga con Jessamyn Stanley

Activista de cuerpo positivo y yogui, Jessamyn Stanley está celebrando el 16 de junio con una clase gratuita de yoga en vivo el sábado 20 de junio a las 3 p.m. ET. (¿Sabías que Jessamyn Stanley dejó el yoga años antes de convertirse en la nena jefa namaste que es hoy?)

La clase, que podrá transmitir en Instagram Live de Stanley, se basará en donaciones para beneficiar a varias organizaciones de liberación negra, incluida Critical Resistance, una organización de base nacional que trabaja para desmantelar el complejo industrial de la prisión; Black Youth Project (BYP) 100, una organización nacional de jóvenes activistas negros que crean justicia y libertad para todos los negros; BlackOUT Collective, una organización que brinda apoyo directo sobre el terreno para los esfuerzos de liberación de los negros; UndocuBlack Network (UBN), una red multigeneracional de personas negras actualmente y anteriormente indocumentadas que fomenta la comunidad y aumenta el acceso a los recursos para estas comunidades negras; y Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), una organización sin fines de lucro que fomenta la transformación social y mejora las condiciones de vida de los negros al equipar a los organizadores y líderes negros con las herramientas que necesitan para construir y sostener movimientos sociales aliados.

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