Los entrenamientos favoritos de Lea Michele

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Después de obtener una nominación al Emmy a la mejor serie de comedia, el popular programa Glee anunció que la tercera temporada sería la última para las estrellas Lea Michele, Cory Monteith y el dos veces mejor actor de reparto nominado al Emmy Chris Colfer. Si bien entendemos que Rachel, Finn y Kurt no pueden estar en el club Glee de la escuela secundaria para siempre, estamos tristes de que esta sea su última temporada en el programa. Además de tener música realmente divertida, ha sido una maravilla ver cómo cambia la forma física de Michele a lo largo de los años. Siga leyendo para conocer cinco de sus entrenamientos favoritos, ¡además de todos los bailes que hace en Glee!

Los 5 entrenamientos favoritos de Lea Michele

1. Intervalos. Michele pasa mucho tiempo en el set, ensayando y filmando, por lo que ya es bastante activa y no tiene mucho tiempo para ir al gimnasio. Por lo tanto, se enfoca en intervalos rápidos de alta intensidad de 20 a 30 minutos para mejorar el estado físico rápidamente.

2. Yoga. Con una agenda ocupada, Michele usa el yoga para desestresarse, mejorar la flexibilidad y relajarse.

3. Entrenamiento con pesas. Ya sea con bandas de resistencia o balones medicinales, Michele mantiene sus músculos fuertes haciendo un entrenamiento de fuerza regular.

4. Entrenamientos al aire libre. A Michele le encanta salir a la naturaleza para hacer ejercicio. Ya sea caminando por un sendero o escalando rocas, ¡le gusta salir cuando puede!

5. Aplicaciones para iPhone. Cuando viaja, Michele confía en la aplicación Nike Training Club. ¡Con 60 entrenamientos personalizados, es como tener un entrenador personal donde quiera que vayas, dice ella!

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