Sexo matutino: cómo conseguirlo en la mañana y por qué deberías

Contenido

• 9 increíbles beneficios
• 1. Tu cuerpo está preparado y listo para funcionar
• 2. Durará más
• 3. Libera la oxitocina, la "hormona del abrazo".
• 4. Es un calmante para el estrés
• 5. Libera endorfinas
• 6. Cuenta como ejercicio
• 7. Es bueno para tu cerebro
• 8. Refuerza su sistema inmunológico
• 9. Puede ayudarte a lucir más joven
• 8 formas de hacerlo realidad
• 1. ¿Preocupado por el tiempo?
• 2. ¿No quieres configurar una alarma antes?
• 3. ¿Cree que va a estar demasiado cansado?
• 4. ¿Todavía no estás de humor?
• 5. ¿Le preocupa el mal aliento?
• 6. ¿Pero todavía quieres besos?
• 7. ¿Le preocupa la iluminación?
• 8. ¿Aún no estás seguro?
• ¿Necesitas inspiración? 7 posiciones para probar
• 1. Cuchara
• 2. Perrito
• 3. La envoltura caliente
• 4. Vaquera
• 5. El lado 69
• 6. Gargantilla de tobillo
• 7. El cisne negro
• La línea de fondo

¿Cual es el problema?

No se puede negar que una de las mejores partes de despertarse es beber esa taza de café recién hecho. ¿Pero sabes cuál es también una excelente manera de comenzar el día? Tener sexo matutino.

Así es: estar ocupado cuando te despiertas por primera vez tiene todos los beneficios de tomar café y más. El sexo matutino te ayuda a comenzar tu jornada laboral. Puede aumentar sus niveles de energía y aliviar el estrés. Tener un orgasmo definitivamente mejora tu estado de ánimo. Y, lo mejor de todo, se vincula con su pareja.

Para ser honesto, no hay ninguna razón por la que no debería incorpore el sexo matutino en su horario diario. Siga leyendo para saber por qué.

9 increíbles beneficios

La ciencia está de acuerdo: el sexo matutino es donde está. Eso es porque…

1. Tu cuerpo está preparado y listo para funcionar

La mañana es el momento perfecto para el sexo porque, francamente, tu cuerpo está listo para ello. Eso es porque los niveles de estrógeno y testosterona están en su punto máximo durante este tiempo. ¿Por que importa? Bueno, un estudio de 2013 descubrió que su libido se ve afectada por sus niveles hormonales: cuanto más altos son, más juguetón se siente.

2. Durará más

Hablando de hormonas: cuanto más testosterona, mejor es el sexo. Los niveles altos de testosterona aumentarán la libido de su pareja y mejorarán la función sexual, según. Un mayor también descubrió que los niveles más altos de testosterona pueden aumentar la fuerza de la erección.

3. Libera la oxitocina, la "hormona del abrazo".

El sexo matutino puede acercarlos a usted y a su pareja. ¿Cómo es eso? , también conocida como la "hormona del abrazo". La oxitocina es la sustancia química del cerebro que controla el amor y los vínculos. Cuando se libera durante el sexo, se sentirá más conectado con su pareja.

4. Es un calmante para el estrés

¿Quiere deshacerse del estrés? Entonces ten sexo matutino. Un estudio de 2010 encontró que las actividades placenteras pueden reducir los niveles de la hormona del estrés. Eso significa que alcanzar el clímax antes de ir al trabajo puede ponerte de buen humor por el resto del día.

5. Libera endorfinas

El sexo matutino produce endorfinas, las sustancias químicas mágicas que alivian el dolor en su cuerpo y que ayudan a mejorar su estado de ánimo. Es por eso que normalmente te sientes más feliz después de alcanzar el clímax. Entonces, ¿por qué no empezar el día con una actitud alegre?

6. Cuenta como ejercicio

Claro, tener sexo matutino puede no ser el equivalente a correr en una cinta durante una hora, pero sigue siendo un ejercicio increíble. El sexo quema unas cinco calorías por minuto, según una investigación de la Escuela de Medicina de Harvard. Es lo mismo que salir a caminar. ¿No preferirías quemar al menos 75 calorías con un rapidito matutino?

7. Es bueno para tu cerebro

¿Quieres darle un impulso a tu cerebro? El sexo matutino es la respuesta. Múltiples estudios muestran que estar ocupado libera una combinación de neurotransmisores y, en particular, la dopamina, la hormona del bienestar, que pueden beneficiar la salud y la cognición del cerebro.

8. Refuerza su sistema inmunológico

Claro, la vitamina C podría hacer maravillas con su sistema inmunológico. Pero también se pone juguetón por la mañana. Los investigadores de un estudio de 2015 descubrieron que el sexo puede aumentar su inmunidad al activar las defensas naturales de su cuerpo contra bacterias, virus y otros gérmenes.

9. Puede ayudarte a lucir más joven

El sexo matutino puede ser tu propia fuente de juventud. Algunos expertos creen que el sexo es la clave para lucir más joven porque libera oxitocina, beta endorfinas y otras moléculas antiinflamatorias. BBC News informó que investigaciones anteriores sugieren que tener relaciones sexuales al menos tres veces por semana puede hacer que parezca varios años más joven que las personas que tienen menos relaciones sexuales. ¡Los orgasmos incluso pueden beneficiar tu piel de varias formas!

8 formas de hacerlo realidad

El sexo matutino espontáneo es genial, pero no siempre tiene que suceder de improviso. Puede incluir su tiempo juguetón en su horario y aún tener sesiones apasionantes. Siga leyendo para conocer algunos consejos sobre cómo incorporar el sexo matutino en su rutina diaria y mantenerlo caliente.

1. ¿Preocupado por el tiempo?

Tener relaciones sexuales en las primeras horas del día puede afectar su rutina matutina, pero no tiene por qué ser así. Puedes programar tu alarma 20 minutos antes, o una hora, si eres ambicioso, y tener relaciones sexuales antes de meterte en la ducha. O, en lugar de presionar el botón de repetición, ¡ocúpese!

2. ¿No quieres configurar una alarma antes?

Nadie te culpa si no quieres cambiar tu precioso tiempo de sueño por sexo matutino. Pero todavía puedes hacer lo sucio y descansa tu belleza. Ahorre agua duchándose juntos y disfrute de un rapidito mientras lo hace. Es bueno para el medio ambiente y su cuerpo.

3. ¿Cree que va a estar demasiado cansado?

Seguro, probablemente estarás aturdido por la mañana, ¿quién no? Pero eso no significa que no puedas disfrutar de un pequeño retozo en la cama. Elija posiciones que no requieran mucho de usted, como cucharear o perrito. Puedes sentir placer sin el cardio.

4. ¿Todavía no estás de humor?

Una palabra: juegos previos. Se burlan mutuamente en la cama estimulando las zonas erógenas del otro, como los pezones, detrás de las orejas o el cuello. Cuando empiece a ponerse de humor, pídale a su pareja que le dé oral o viceversa. Una vez que estés realmente caliente y pesado, estarás listo para ponerte juguetón.

5. ¿Le preocupa el mal aliento?

A nadie le gusta el aliento matutino, pero no dejes que eso te impida volverte loco. Mantenga las mentas junto a la cama o evite las posiciones cara a cara. El estilo perrito, la cuchara y el loto son posiciones perfectas si quieres limitar tu exposición al mal aliento matutino.

6. ¿Pero todavía quieres besos?

Cuando se trata de besar, tienes que pensar más allá de tus labios. Su cuello, pezones, estómago, hombros y otras áreas de su cuerpo son tan besables como su boca. Además, besar esas áreas te brinda toda la intimidad sin temor al aliento matutino.

7. ¿Le preocupa la iluminación?

La luz diurna es suave y favorecedora, lo que crea el ambiente perfecto para el sexo matutino. Pero si está preocupado por la iluminación, puede comenzar debajo de las sábanas y comenzar a desnudarlo todo. O puede cerrar las cortinas y dejar que las sombras tracen sus cuerpos mientras se pone a trabajar.

8. ¿Aún no estás seguro?

¿No estás completamente vendido en sexo matutino? Luego, piensa en otras formas en las que puedes ponerte juguetón sin tener relaciones sexuales. Siempre puede pedir un pago oral con un pagaré para más tarde en el día.

¿Necesitas inspiración? 7 posiciones para probar

¡El sexo matutino no tiene por qué ser aburrido! Puede divertirse mucho incluso si todavía está cansado. Y con estas posiciones, ni siquiera tendrás que mostrar tus habilidades acrobáticas (sabes que las tienes). Realmente, es beneficioso para todos.

1. Cuchara

¿No quieres trabajar mucho? Entonces cucharear es el mejor movimiento sexual para ti. La posición les permite a usted y a su pareja estar cómodos mientras se mantienen íntimos. Haz que tú y tu pareja miren en la misma dirección, lo que les permitirá penetrarte por detrás con su pene, dedos o tal vez un juguete sexual. Asegúrese de mantener un ritmo coordinado para una estimulación máxima.

2. Perrito

Seamos honestos: todo el mundo ama a los perros. El estilo perrito es una posición clásica que es ideal para embestidas profundas y ofrece mucho placer a ambas partes. Párate a cuatro patas en la cama o en el suelo mientras, de rodillas, tu pareja te penetra por detrás con su pene, dedos o un juguete sexual. O puede cambiarlo inclinándose sobre la cama con su pareja de pie. Esta también es una gran posición para el sexo oral: tu pareja debe acostarse boca arriba mientras tú estás a cuatro patas sobre su cabeza.

3. La envoltura caliente

La envoltura caliente es una posición húmeda perfecta para jugar con los dedos. Después de acostarse boca arriba, haga que su compañero se suba encima de usted. Haga que se acuesten sobre usted, con la espalda presionada contra su cuerpo. Ponga su brazo alrededor de sus caderas y comience a estimular su clítoris usando sus dedos o un vibrador. Puedes usar tu otra mano para jugar con sus pezones.

4. Vaquera

¿Quieres tener el control? Entonces prueba la posición de vaquera. Es otra posición clásica y divertida que te permite hacerte cargo de tu placer. Para hacer esto, coloque a su compañero a horcajadas sobre su espalda, lo que le permitirá controlar la velocidad y la profundidad de penetración mientras conduce. Asegúrese de alternar entre empujes superficiales y profundos para una máxima satisfacción.

5. El lado 69

El lado 69 es la posición perfecta para dar y recibir oral sin tener que esforzarse mucho. Mientras está acostado de lado, gire y mire a su pareja. Luego, todavía de lado, cambie la posición de su cabeza para que pueda estimular sus genitales y viceversa.

6. Gargantilla de tobillo

Charla real: la gargantilla de tobillo es uno de los movimientos sexuales más calientes del libro. En esta posición, estás acostado de espaldas con las piernas en el aire y tu pareja está de rodillas frente a ti. Una vez que esté en posición, deje que sus pies descansen sobre los hombros de su compañero. También puede hacer que su pareja envuelva uno de sus brazos alrededor de sus tobillos para mantener sus piernas cerradas y hacia un lado de su pecho. Para una penetración más profunda, haga que su compañero empuje sus piernas hacia adelante para que esté doblado por la mitad.

7. El cisne negro

¿Quieres tener una sesión en solitario por la mañana? Entonces prueba el cisne negro. Acuéstese boca abajo, con la mano debajo del costado. Empiece a estimularse con los dedos o con un juguete, según prefiera.

La línea de fondo

Los beneficios del sexo matutino son infinitos: tu energía está por las nubes. No estás tan estresado. Te vinculas con tu pareja. Puedes lucir años más joven.

Además, comienza su jornada laboral con poco, ¡o mucho! - de diversion. No hay razón para no agregar un poco de juego entre las sábanas a su rutina matutina diaria. Si todos los días son demasiado aventureros, intente hacerlo tres veces a la semana.