Terapia física y ocupacional para la enfermedad de Parkinson: ¿es adecuada para usted?

Contenido

• Fisioterapia para la enfermedad de Parkinson
• Tipos de fisioterapia
• Entrenamiento de amplitud
• Equilibrar el trabajo
• Entrenamiento de patrones recíprocos
• Entrenamiento de fuerza
• Extensión
• Terapia ocupacional para la enfermedad de Parkinson
• Para llevar

Visión de conjunto

Muchos síntomas de la enfermedad de Parkinson afectan el movimiento. Los músculos tensos, los temblores y los problemas para mantener el equilibrio pueden dificultarle moverse de manera segura sin caerse.

El medicamento que le receta su médico es una forma de aliviar sus síntomas. La fisioterapia y la terapia ocupacional para el Parkinson también pueden ayudar con los problemas de movimiento. Estos programas le enseñan estrategias y habilidades para ayudarlo a mantenerse activo e independiente.

Fisioterapia para la enfermedad de Parkinson

La fisioterapia es un programa que le ayuda a desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación. Comienza con una evaluación de sus habilidades actuales para localizar las áreas de movimiento que le causan problemas.

El terapeuta le enseñará ejercicios y otras técnicas para mejorar su fuerza, coordinación, equilibrio y movimiento. Durante las sesiones de fisioterapia, puede aprender a:

• entrar y salir de la cama o de una silla con mayor facilidad
• Estire los músculos para mejorar su rango de movimiento.
• evitar una caída
• caminar más suavemente, sin arrastrar los pies
• subir y bajar escaleras
• use un bastón o un andador para ayudarlo a moverse

Para aprovechar al máximo sus sesiones de fisioterapia, busque un terapeuta con experiencia en el tratamiento del Parkinson o trastornos similares. Los terapeutas que son especialistas en neurología certificados por la junta (NCS) deben tener este tipo de capacitación. Pídale a su neurólogo que le recomiende a alguien.

Tipos de fisioterapia

Ciertos tipos de fisioterapia pueden ayudar con los problemas de movimiento causados ​​por la enfermedad de Parkinson. Éstos son algunos de ellos.

Entrenamiento de amplitud

El Parkinson reduce progresivamente sus movimientos. A esto se le llama hipocinesia. Con el tiempo, caminar se convierte en un movimiento desordenado y sus brazos ya no pueden balancearse libremente. El entrenamiento de amplitud, también llamado LSVT BIG, amplía o amplifica sus movimientos para hacerlos más cómodos.

En este programa, usted sigue a su terapeuta mientras realiza una serie de movimientos exagerados. Puede levantar la rodilla en el aire mientras da un paso y balancea los brazos en un gran arco. Con el tiempo, estos ejercicios vuelven a entrenar sus músculos para ampliar su rango de movimiento y revertir algunos de los cambios que el Parkinson está causando en su cuerpo.

Equilibrar el trabajo

El Parkinson puede interrumpir la coordinación entre los ojos, el oído interno y los pies que lo mantiene equilibrado. Si se siente inestable de pie, es posible que no desee ir a ningún lado por temor a caer.

Cuando deja de caminar, puede perder su condición física y volverse aún más inestable para sus pies. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para mejorar su equilibrio y ayudarlo a recuperar la confianza que pudo haber perdido.

Entrenamiento de patrones recíprocos

La enfermedad de Parkinson puede cambiar los movimientos que realiza en conjunto, como la forma en que balancea los brazos cuando camina. Esta terapia le ayuda a retener esos movimientos de brazos y piernas. Aprende ejercicios que mueven los brazos y las piernas al mismo tiempo.

El entrenamiento de patrones recíprocos puede incluir:

• usando una máquina elíptica
• usando una bicicleta estacionaria
• tomando una clase de baile
• haciendo tai chi

Entrenamiento de fuerza

Tanto la edad como la enfermedad de Parkinson pueden debilitar y descondicionar sus músculos. La fisioterapia fortalece los músculos mediante ejercicios que utilizan pesas ligeras o bandas de resistencia. Tener músculos fuertes le ayudará a mantener el equilibrio y la movilidad. Si le gusta nadar, algunos fisioterapeutas ofrecen terapias en la piscina.

Extensión

El Parkinson hace que sus músculos se tensen, especialmente los de las caderas y piernas. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para alargar y relajar los músculos rígidos.

Terapia ocupacional para la enfermedad de Parkinson

Cuando tiene la enfermedad de Parkinson, la movilidad limitada puede dificultar mucho las tareas simples como vestirse o ducharse. Los terapeutas ocupacionales le enseñan las habilidades que necesita para la vida diaria, ya sea que esté en casa, en el trabajo o con amigos.

Un terapeuta evaluará su hogar, oficina (si trabaja) y rutina diaria para identificar las áreas en las que podría necesitar ayuda. Algunas cosas que un terapeuta ocupacional puede enseñarle incluyen:

• cómo usar un andador, bastón y otras ayudas para caminar si las necesita
• cómo mantener el equilibrio cuando camina (por ejemplo, girando lentamente cuando necesita cambiar de dirección)
• consejos para mantenerse concentrado al caminar para evitar caídas
• formas más fáciles de acostarse y levantarse de la cama, y ​​salir de la ducha o la bañera, sin caerse
• trucos para vestirse, bañarse y hacer otras tareas de cuidado personal con la ayuda de agarradores y otros dispositivos de asistencia
• consejos para facilitar las actividades diarias como cocinar, comer y limpiar la casa

Un terapeuta ocupacional también puede recomendar cambios útiles en su hogar. Estos cambios harán que su hogar sea más seguro. Ejemplos de estos cambios incluyen:

• una bañera con ruedas si usa una silla de ruedas
• contadores inferiores
• rieles junto al inodoro y en la ducha
• alfombrillas antideslizantes
• puertas más anchas
• una silla de ducha o un banco
• un asiento de inodoro elevado
• luces nocturnas activadas por movimiento

Para llevar

Su médico tiene tratamientos para ayudarlo a controlar los síntomas de su Parkinson. Además de tomar medicamentos, la fisioterapia puede mejorar su fuerza, movilidad y equilibrio. La terapia ocupacional puede enseñarle formas de ayudarlo a realizar las tareas diarias de manera más fácil y segura.