Remedios caseros para la flatulencia

Contenido

• 1. Jugo de berros
• 2. Jugo de zanahoria
• 3. Té de hierbas

Un gran remedio casero para las flatulencias es beber el jugo de berros o zanahoria, siempre que estén bien concentrados. Sin embargo, algunas plantas medicinales también se pueden mezclar con té para disminuir la cantidad de gas en el intestino.

Además, es importante beber mucha agua, hacer ejercicio con regularidad, consumir alimentos ricos en fibra y evitar los alimentos que tienen más probabilidades de provocar flatulencias, como los frijoles o el brócoli, por ejemplo. Vea una lista más completa de los alimentos que causan más flatulencias.

1. Jugo de berros

Un excelente remedio casero para las flatulencias es el jugo de berros, ya que el berro tiene propiedades digestivas que ayudan a mejorar el funcionamiento del intestino, eliminando restos de comida que puedan estar provocando los gases.

Ingredientes:

• 1 puñado de berros.

Modo de preparo:

Pasar los berros por la centrífuga y beber el jugo inmediatamente después. No se recomienda endulzar ni agregar agua, aunque la cantidad no es muy grande, ya que el jugo concentrado es suficiente para mejorar la digestión y combatir el exceso de gases de forma natural.

2. Jugo de zanahoria

El jugo de zanahoria es otra buena opción para quienes padecen exceso de flatulencia, ya que las zanahorias crudas son ricas en fibra y carbohidratos que no promueven la fermentación bacteriana del intestino, reduciendo la formación de gases en el intestino.

Ingredientes:

• 1 zanahoria mediana.

Modo de preparo:

Pasar 1 zanahoria por la centrífuga y beber el jugo concentrado 30 minutos antes del almuerzo o comer 1 zanahoria cruda masticando bien.

3. Té de hierbas

Otro gran remedio natural para tratar la flatulencia es beber té de hierbas preparado con anís, hinojo y alcaravea.

Ingredientes

• 1/2 cucharadita de anís
• 1/2 cucharadita de toronjil
• 1/2 cucharadita de alcaravea
• 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparo

Agrega las hierbas a la taza de agua hirviendo y deja reposar por 5 minutos, debidamente tapado. Cuando esté tibio, cuele y beba a continuación.

Los gases son el resultado de la descomposición de los alimentos y se forman por acción bacteriana, siendo normal. Sin embargo, cuando aparecen en exceso pueden provocar dolor en la barriga en forma de puntos de sutura y sensación de abultamiento. El uso del té y el carbón antes mencionados puede ser muy eficaz.