Tés y escaldaduras para desinflar piernas y pies

Contenido

• 1. Tés para desinflar los pies
• Escaldado de pie con sal amarga
• Baño de contraste para desinflar los pies

Una buena forma de eliminar la hinchazón de tobillos y pies es tomando un té diurético, que ayuda a combatir la retención de líquidos, como el té de alcachofa, el té verde, la cola de caballo, el hibisco o el diente de león, por ejemplo. Además, escaldar los pies con agua caliente y sal amarga también es una buena ayuda para mejorar el retorno venoso y disminuir la hinchazón, el dolor y las molestias en los pies.

Los pies se hinchan cuando la persona sufre de mala circulación sanguínea, lo que ocurre principalmente cuando está de pie en la misma posición durante mucho tiempo y cuando sufre retención de líquidos. Por lo tanto, seguir moviéndose y reducir el consumo de sal, son excelentes formas de evitar la hinchazón de los pies al final del día. Otra causa común de hinchazón en las piernas y los pies es el embarazo, en el que el exceso de líquido, debido al embarazo, se acumula en las extremidades inferiores.

Para controlar este problema, se pueden utilizar los remedios caseros que se enumeran a continuación.

1. Tés para desinflar los pies

Los mejores tés para ayudar a desinflar piernas, tobillos y pies son los diuréticos, que se pueden preparar de la siguiente manera:

Ingredientes

• 1 litro de agua;
• 4 cucharadas de una de las siguientes plantas: hibisco, caballa, alcachofa, té verde o diente de león;
• 1 limón exprimido.

Modo de preparo

Hervir el agua y luego agregar la hierba elegida o mezclar las hierbas que desee, tapar y dejar reposar por lo menos 10 minutos, para que las propiedades medicinales de estas hierbas pasen al agua. Luego, aún tibia, cuela, agrega el limón y tómalo durante todo el día. Estos tés se pueden tomar calientes o fríos, pero preferiblemente sin azúcar.

Algunas de estas plantas no deben usarse durante el embarazo, por lo que antes de tomar té, la mujer embarazada debe confirmar con el médico qué tés son seguros durante el embarazo. Sepa qué tés se consideran seguros y cuáles debe evitar durante el embarazo.

Escaldado de pie con sal amarga

Escaldar los pies con sal amarga

La sal amarga es un gran remedio casero para los pies hinchados, ya que ayuda a que la sangre regrese al corazón, reduciendo la hinchazón en los pies y tobillos.

Ingredientes

• Media taza de sal amarga;
• 3 litros de agua.

Modo de preparo

Para prepararlo, basta con poner la sal amarga y aproximadamente 3 litros de agua tibia en un bol y dejar los pies en remojo durante unos 3 a 5 minutos.

Además, también puedes colocar canicas dentro de la palangana y deslizar tus pies sobre ellas, durante este periodo, pues realiza un suave masaje en las plantas de los pies, siendo muy relajante. Por último, debes lavarte los pies con agua fría, porque esta diferencia de temperatura también ayuda a desinflar.

Para complementar estos tratamientos caseros, conviene beber unos 2 litros de agua al día, evitar estar mucho tiempo parado o sentado, hacer ejercicio de forma regular y levantar las piernas por la noche, con el fin de facilitar el retorno de la sangre al corazón y eliminar el exceso. fluidos.

Vea qué causa la hinchazón de pies y piernas y qué más puede hacer para aliviar los síntomas.

Baño de contraste para desinflar los pies

Otra forma muy eficaz de desinflar los tobillos y los pies es remojar los pies en un recipiente con agua caliente durante 3 minutos y luego dejarlo en agua fría durante 1 minuto. Comprenda todo el procedimiento y vea más consejos en el siguiente video: