Zapote

Contenido

• Para que sirve el níspero
• Propiedades del níspero
• Cómo usar níspero
• Efectos secundarios del níspero
• Contraindicaciones del níspero
• Composición nutricional del níspero

Sapoti es el fruto de Sapotizeiro, que se puede utilizar en la elaboración de jarabes, mermeladas, refrescos y gelatinas. Además, su árbol se puede usar como medicamento para tratar la fiebre y la retención de líquidos. Es originaria de Centroamérica y es muy frecuente en los estados del noreste de Brasil.

Su nombre científico es Manilkara zapota y se puede comprar en mercados, ferias y tiendas naturistas. El níspero es un fruto muy rico en fibra que ayuda a disminuir el apetito pero también tiene calorías y por tanto si se consume en exceso puede engordar.

Para que sirve el níspero

El níspero sirve para tratar la fiebre, la infección renal y la retención de agua.

Propiedades del níspero

Entre las propiedades del níspero destaca su acción febrífuga y diurética.

Cómo usar níspero

Las partes utilizadas en el zapote son el fruto, la corteza y la semilla.

• Infusión para la fiebre: poner una cucharadita en 150 ml de agua hirviendo y dejar reposar durante 5 minutos. Beba hasta 3 tazas al día.
• Infusión para la retención de líquidos: Agregue 1 cucharadita de semilla de níspero en polvo en 500 ml de agua hirviendo y bébalo durante el día.

El níspero también se puede consumir fresco o usarse para hacer mermeladas e incluso jugos, por ejemplo.

Efectos secundarios del níspero

No se encontraron efectos secundarios de níspero.

Contraindicaciones del níspero

No se encontraron contraindicaciones de níspero.

Composición nutricional del níspero