Lo que realmente significan tus ruidos sexuales

Contenido

• Por qué algunas personas gimen ~ mucho ~ durante el sexo
• Por qué algunas personas no se quejan en absoluto
• Los mejores sonidos = sonidos auténticos
• Cómo encontrar su auténtico sonido en la cama
• 1. Escuche los sonidos sexuales de otras personas.
• 2. Masturbarse.
• 3. Reproduzca música.
• 4. Ponga pornografía de fondo.
• 5. Concéntrese en su respiración.
• 6. ¡Habla con tu pareja!
• La línea de fondo
• Revisión para

Gemido o maullido. Gruñidos, gemidos, jadeos o gorjeos. Gritar o [insertar sonido de silencio]. Los sonidos que las personas hacen mientras tienen relaciones sexuales son, bueno, tan diferentes como las personas mismas. Aún así, con todas las comedias románticas, las películas muy performativas con clasificación XXX y los idiotas completos que hay, es posible que te sientas un poco cohibido por tus gemidos sexuales, o la falta de ellos.

Ya sea que te guste ese sonido metálico auditivo mientras golpeas, o que te guste mantener apretados los labios de arriba mientras que los de abajo ... no, estamos aquí para contarte un secreto: tus sonidos sexuales son normales.

Aquí, los expertos en sexo analizan por qué algunas personas se quejan del sexo mientras que otras no, además de por qué desbloquear sus auténticos ruidos sexuales podría ser la clave para un mejor sexo.

Por qué algunas personas gimen ~ mucho ~ durante el sexo

Piense en el suspiro que suelta después de finalmente ir al baño después de un largo tramo en un viaje por carretera. O el gemido automático que acompaña a deshacerse de los tacones después de un día de uso. "Hacer sonidos es una forma natural, a menudo automática, de aliviar la frustración reprimida", dice Jill McDevitt Ph.D. sexólogo residente en CalExotics, y eso incluye frustración sexual reprimida. Básicamente, a veces te quejas porque se siente jodidamente bien, ¡ya sea un gemido sexual o de otra manera!

Otra posibilidad es que estés gimiendo durante el sexo para comunicarte. "En realidad, es una herramienta de comunicación", dice McDevitt. "Los gemidos te permiten guiar a tu pareja en la dirección correcta sin usar palabras; es otra forma de decir '¡oh, sí, más de eso!'" (Ver: Cómo decirle a su pareja lo que quiere en la cama).

Por otro lado, la investigación sugiere que a veces los ruidos sexuales no son sobre expresar su propio placer sexual, sino sobre complacer a su pareja. Por ejemplo, un pequeño estudio de 2010 sobre parejas heterosexuales publicado en la revista Archivos de comportamiento sexual descubrió que las mujeres son las más ruidosas justo antes de que su pareja masculina llegue al clímax. Los investigadores dicen que esto indica que al menos algunas mujeres hacen gemidos "falsos" para ayudar a su pareja a alcanzar el clímax.

¿Eso es algo malo? En algunos casos, sí. Más de dos tercios de las mujeres en el estudio informan que gimieron fingiendo porque se sentían incómodas o simplemente aburridas por el sexo. Es decir, en lugar de comunicarle a su pareja cómo el sexo podría ser más placentero para ellos o que querían parar, intentaron hacer que el sexo "fuera más rápido".

McDevitt desaconseja enfáticamente (!) No gemir por estas dos razones. Debido a que gemir sirve como refuerzo positivo, si tu pareja está haciendo algo regular y tú estás gimiendo como si estuviera haciendo algo que podría llevarte al clímax, bueno, eso "entrena" a tu pareja para que siga haciéndolo así ... así que, explica. Suspiro. (Relacionado: La comunicación es clave para un orgasmo asombroso. Estos consejos pueden ayudar).

Dicho esto, los gemidos falsos durante el sexo no son siempre algo malo, según McDevitt, quien ofrece una visión un poco más esperanzadora: "Hacer cosas que hagan que tu pareja se sienta bien puede hacer usted siéntete bien también ", dice. Es decir, si los gemidos falsos le brindan placer a tu pareja y eso te brinda placer a ti, no es necesariamente tan abnegado como parece.

Lo mismo ocurre si ya has tenido un orgasmo y estás haciendo gemidos porque el estímulo auditivo ayuda a tu pareja a llegar allí. Como dice McDevitt, hacer cosas para ayudar en el placer de su pareja no es inherentemente (¡ni siquiera por lo general!) Algo malo. De hecho, puede sugerir que usted y su pareja se destaquen en comunicar lo que cada uno necesita para recibir placer, dice ella.

Por qué algunas personas no se quejan en absoluto

Para ser muy claro: el sexo más fuerte no es necesariamente un mejor sexo. "Algunas personas son naturalmente más tranquilas durante el sexo, y eso es cierto incluso si están teniendo el mejor sexo de su vida", dice McDevitt.

Si eres naturalmentenaturalmente siendo la palabra clave aquí) en el lado más tranquilo durante el sexo, no temas. Tu sexo no es intrínsecamente menos placentero que el de tus compañeros más ruidosos. Del mismo modo, si su pareja no hace un alboroto durante el coito, eso no significa que no se esté divirtiendo. (Relacionado: 5 cosas que todos deben saber sobre el sexo y las citas, según un terapeuta de relaciones)

Si bien gemir es una forma de comunicarse durante el sexo, no es la única, explica McDevitt. Las señales no auditivas, como el contacto visual y el uso de las manos para alejar a tu pareja, o acercarla, y las señales auditivas como hablar o respirar con dificultad, pueden ser tan (¡o más!) Instructivas como un gemido gutural o un gemido. Quizás, gente no son gimiendo porque están usando estos otros dispositivos de comunicación en su lugar, sugiere.

Sin embargo, en algunos casos, las personas no se quejan porque están parada ellos mismos de gemir. "Muchas personas suavizan sus gemidos y gruñidos en gemidos y suspiros silenciosos, o hasta que no emiten ningún sonido", dice Jess O'Reilly, Ph.D., presentadora del podcast @SexWithDrJess.

¿Por qué? Tal vez te hayas acostumbrado a cerrar los labios después años de masturbarse lo más silenciosamente posible en una casa llena o tener relaciones sexuales en lugares donde no quiere que otras personas escuchen (piense: dormitorio de la infancia o dormitorio de la universidad). Pero, en algunos casos, podría deberse a que te han condicionado a pensar que estás supuesto estar callado en el dormitorio, dice O'Reilly.

¿El problema con eso? La alteración de su respuesta al sonido sexual afecta sus patrones de respiración. "La contención y la alteración de la respiración que conlleva estar tranquilo pueden afectar el flujo sanguíneo y la oxigenación de los músculos, lo que en última instancia impide la respuesta orgásmica", dice O'Reilly. El flujo de sangre a los genitales (específicamente los músculos del piso pélvico) es una parte esencial de la excitación; de hecho, es lo que permite que la vagina se autolubrica, explica. Entonces, si está conteniendo la respiración o sofocando los gemidos sexuales, podría estar obstaculizando su propio placer.

Los mejores sonidos = sonidos auténticos

En última instancia, ya sea que naturalmente un gran quejumbroso o una monada tranquila, ¡lo estás haciendo bien! "Hacer sonidos como reacción natural al placer es normal, y no hacer ningún sonido como reacción natural al placer es normal", dice McDevitt. Nuevamente, la palabra clave aquí es "naturalmente". (Para que conste, casi todo en su vida sexual será mejor si deja que suceda de forma natural).

Cuando te metes en problemas es cuando empiezas a interpretar el papel de Moaning Muse o Silent Sex Master porque así es como crees que eres. supuesto a sonar. ¿Y de dónde vienen estas suposiciones? (Ding, ding, ding) Porno. "Muchas personas ven pornografía y luego imitan esos sonidos durante su propia vida sexual porque piensan que así es como se supone que deben sonar", dice O'Reilly. El problema es que la pornografía está destinada a entretener, no a enseñarte cómo tener sexo o cómo sonar durante el sexo, dice. (Ver pornografía para aprender cómo sonar el "debería" de Hanky-Panky sería gustar ver Rey Tigre para aprender a entrenar tigres.)

Ahora, eso no significa que la pornografía sea intrínsecamente mala, pero sí significa que no tiene la intención de enseñarte cómo "se supone" que debes sonar. TD; LR: No hay sonido de "debería". Mientras sean auténticos, no hay nada correcto o incorrecto. (Tal vez tu saque de tenis suene mucho como un gemido sexual, y eso también está bien).

"Tus sonidos naturales (o la falta de sonidos) son una parte esencial de tu respuesta sexual", dice O'Reilly. "Si los está censurando o fingiendo y dedicando energía a llevar a cabo silencio o ruido en la cama, su placer y orgasmo se verán afectados ".

Cómo encontrar su auténtico sonido en la cama

Si ha estado censurando sus sonidos o fingiendo en la cama, estos consejos pueden ayudarlo a encontrar su melodía auténtica.

1. Escuche los sonidos sexuales de otras personas.

Lo más probable es que los únicos sonidos sexuales que conoces son los de las personas con las que te has acostado. (O, tal vez, tu compañero de cuarto, vecino o ese clip porno al que sigues volviendo). Si te preguntas cómo diablos suenan otras personas mientras lo hacen, buenas (y tal vez, sorprendentes) noticias: hay una gran cantidad en línea. base de datos de ~ auténticos ruidos de orgasmos ~.

Presentamos: The Orgasm Sound Library, una galería de sonidos sexuales (reales) de humanos reales anónimos que cualquiera puede cargar en línea. Escuche todos los diferentes sonidos cargados para aprender cómo suenan las diferentes personas mientras dejan volar su bandera anormal.

2. Masturbarse.

Para descubrir qué sonidos son naturales para usted y cuáles son los aprendidos, O'Reilly recomienda tocarse. "Durante la masturbación, se elimina toda la presión de ejecución (basada en la pareja), por lo que es la oportunidad perfecta para permitir que los sonidos emanen sin inhibiciones", dice. "Respire, gime, gime y no ajuste sus sonidos para que suenen femeninos o masculinos ... déjelos fluir", dice.

Una vez que te sientas cómodo con tus propios sonidos durante el sexo en solitario, te sentirás más cómodo con tus propios sonidos durante el sexo en pareja, dice ella. (Si no te encanta masturbarte, estos consejos te ayudarán).

Vale la pena mencionar: el juego en solitario y en pareja son experiencias totalmente diferentes. Por lo tanto, es posible que guardes silencio de forma natural (¡ahí está esa palabra de nuevo!) Cuando te masturbas, pero haces ruidos durante el sexo en pareja, o viceversa, señala Zhana Vrangalova, Ph.D., profesora de sexualidad humana en la Universidad de Nueva York y experta en sexo residente. para la marca de juguetes sexuales LELO. "Todo lo que es verdadero para ti es saludable", dice.

3. Reproduzca música.

Durante el sexo en solitario o en pareja, "si escuchar tus propios sonidos primarios te hace cohibido, sube la música para ahogarlos parcialmente", sugiere O'Reilly. (Solo digo: The Weekend, Banks y PartyNextDoor son increíbles para crear el ambiente).

4. Ponga pornografía de fondo.

¿Sabes que te estás conteniendo? "También puede reproducir pornografía de fondo para que [esos sonidos combinados con] los sonidos de su pareja sean más fuertes que los suyos", dice O'Reilly. "Es como crear una orquesta de ruidos eróticos".

Para esto, "recomiendo encarecidamente mantenerse alejado del porno convencional, optar por el porno ético o amateur", dice Vrangalova, que presenta artistas que parecen estar realmente disfrutando de una manera auténtica, echa un vistazo a Bellesa, CrashPadSeries y Frolic. Me. Solo recuerda: estás presionando play para que te sientas cómodo haciendo tus sonidos auténticos. No darte sonidos para imitar. (Psst. También hay un montón de erótica online gratuita que te encantará).

5. Concéntrese en su respiración.

Si no se siente cómodo haciendo ruido, ¡simplemente respire! Claro, respirando, gimiendo. Pero respirar ciertamente hace ruido e impacta en el placer, según O'Reilly.

"Respirar pesadamente es una excelente introducción para hacer aún más alboroto", dice McDevitt.

Puede experimentar con estos 3 ejercicios de respiración para tener un mejor sexo. O puede ver este mp3 donde la experta en tantra Barbara Carrellas, sexóloga certificada y autora de Tantra urbano: sexo sagrado para el siglo XXI te guía a través del arte tántrico de la respiración erótica, paso a paso. (Relacionado: ¿Qué es el sexo tántrico y cómo se hace?)

6. ¡Habla con tu pareja!

Tanto cerrar la trampa como gritar pueden interferir con el placer si no son auténticos, por lo que si eres consciente de los ruidos que haces o no haces, vale la pena hablar con tu pareja.

"Pida que le aseguren que sus ruidos sexuales son bienvenidos y alentados en todo su esplendor primordial", dice McDevitt. "O tranquilícelos diciéndoles que su tranquilidad no significa que no esté pasando el mejor momento de su vida".

La línea de fondo

Si suenas como Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooo. O O O Oh SÍ, [silencio], o en algún punto intermedio, ¡todo es normal!

Entonces, en lugar de hacer un ruido en lugar de otro porque eso es lo que crees que debes hacer, "déjate llevar cuando se trata de los ruidos que haces o no haces", dice O'Reilly. "Después de todo, dejarse llevar es esencial para tener orgasmos alucinantes".

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