¿Por qué me duele el hombro?

Contenido

• ¿Qué causa el dolor de hombro?
• ¿Cómo se diagnostica la causa del dolor de hombro?
• ¿Cuándo debo buscar ayuda médica?
• ¿Cuáles son las opciones de tratamiento para el dolor de hombro?
• ¿Cómo puedo prevenir el dolor de hombro?

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Visión de conjunto

El hombro tiene un rango de movimiento amplio y versátil. Cuando algo sale mal con su hombro, dificulta su capacidad para moverse libremente y puede causar mucho dolor e incomodidad.

El hombro es una articulación esférica que tiene tres huesos principales: el húmero (hueso largo del brazo), la clavícula (clavícula) y la escápula (también conocida como omóplato).

Estos huesos están protegidos por una capa de cartílago. Hay dos articulaciones principales. La articulación acromioclavicular se encuentra entre la parte más alta de la escápula y la clavícula.

La articulación glenohumeral está formada por la parte superior en forma de bola del húmero y el borde exterior de la escápula. Esta articulación también se conoce como articulación del hombro.

La articulación del hombro es la articulación más móvil del cuerpo. Mueve el hombro hacia adelante y hacia atrás. También permite que el brazo se mueva en un movimiento circular y se mueva hacia arriba y lejos del cuerpo.

Los hombros obtienen su rango de movimiento del manguito rotador.

El manguito de los rotadores está formado por cuatro tendones. Los tendones son los tejidos que conectan los músculos con los huesos. Puede ser doloroso o difícil levantar el brazo por encima de la cabeza si los tendones o huesos alrededor del manguito rotador están dañados o hinchados.

Puede lesionarse el hombro al realizar trabajos manuales, practicar deportes o incluso mediante movimientos repetitivos. Ciertas enfermedades pueden provocar un dolor que se desplaza hasta el hombro. Estos incluyen enfermedades de la columna cervical (cuello), así como enfermedades del hígado, corazón o vesícula biliar.

Es más probable que tenga problemas con el hombro a medida que envejece, especialmente después de los 60 años. Esto se debe a que los tejidos blandos que rodean el hombro tienden a degenerar con la edad.

En muchos casos, puede tratar el dolor de hombro en casa. Sin embargo, también puede ser necesaria fisioterapia, medicamentos o cirugía.

Esto es lo que necesita saber sobre el dolor de hombro, incluidas las causas, el diagnóstico, el tratamiento y la prevención.

¿Qué causa el dolor de hombro?

Varios factores y afecciones pueden contribuir al dolor de hombro. La causa más frecuente es la tendinitis del manguito rotador.

Esta es una condición caracterizada por tendones hinchados. Otra causa común de dolor en el hombro es el síndrome de pinzamiento en el que el manguito de los rotadores queda atrapado entre el acromio (parte de la escápula que cubre la bola) y la cabeza humeral (la porción de bola del húmero).

A veces, el dolor de hombro es el resultado de una lesión en otra parte del cuerpo, generalmente el cuello o el bíceps. Esto se conoce como dolor referido. El dolor referido generalmente no empeora cuando mueve el hombro.

Otras causas de dolor de hombro incluyen:

• artritis
• cartílago desgarrado
• manguito rotador roto
• sacos o tendones de bursa hinchados
• espolones óseos (proyecciones óseas que se desarrollan a lo largo de los bordes de los huesos)
• nervio pinzado en el cuello o el hombro
• fractura de hombro o brazo
• hombro congelado
• hombro dislocado
• Lesión debido al uso excesivo o repetitivo.
• lesión de la médula espinal
• infarto de miocardio

¿Cómo se diagnostica la causa del dolor de hombro?

Su médico querrá averiguar la causa de su dolor de hombro. Le solicitarán su historial médico y le harán un examen físico.

Sentirán sensibilidad e hinchazón y también evaluarán su rango de movimiento y estabilidad articular. Las pruebas de imagen, como una radiografía o una resonancia magnética, pueden producir imágenes detalladas de su hombro para ayudar con el diagnóstico.

Su médico también puede hacer preguntas para determinar la causa. Las preguntas pueden incluir:

• ¿El dolor está en un hombro o en ambos?
• ¿Este dolor comenzó de repente? Si es así, ¿qué estabas haciendo?
• ¿El dolor se traslada a otras áreas de su cuerpo?
• ¿Puedes señalar el área del dolor?
• ¿Te duele cuando no te estás moviendo?
• ¿Duele más cuando te mueves de cierta manera?
• ¿Es un dolor agudo o sordo?
• ¿Ha estado enrojecida, caliente o hinchada el área del dolor?
• ¿El dolor lo mantiene despierto por la noche?
• ¿Qué lo empeora y qué lo mejora?
• ¿Ha tenido que limitar sus actividades debido al dolor de hombro?

¿Cuándo debo buscar ayuda médica?

Debe comunicarse con su médico si experimenta fiebre, incapacidad para mover el hombro, hematomas duraderos, calor y sensibilidad alrededor de la articulación o dolor que persiste después de unas pocas semanas de tratamiento en el hogar.

Si su dolor de hombro es repentino y no está relacionado con una lesión, llame al 911 de inmediato. Puede ser una señal de un ataque cardíaco. Otros signos de un ataque cardíaco incluyen:

• dificultad para respirar
• opresión en el pecho
• mareo
• sudoración excesiva
• dolor en el cuello o en la mandíbula

Además, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias de inmediato si se lesionó el hombro y sangra, está inflamado o puede ver tejido expuesto.

¿Cuáles son las opciones de tratamiento para el dolor de hombro?

El tratamiento dependerá de la causa y la gravedad del dolor de hombro. Algunas opciones de tratamiento incluyen terapia física u ocupacional, un cabestrillo o inmovilizador de hombro o cirugía.

Su médico también puede recetarle medicamentos como medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) o corticosteroides. Los corticosteroides son potentes medicamentos antiinflamatorios que pueden tomarse por vía oral o su médico puede inyectarlos en el hombro.

Si se sometió a una cirugía de hombro, siga cuidadosamente las instrucciones de cuidados posteriores.

Algunos dolores leves de hombro se pueden tratar en casa. Aplicar hielo en el hombro durante 15 a 20 minutos tres o cuatro veces al día durante varios días puede ayudar a reducir el dolor. Use una bolsa de hielo o envuelva hielo en una toalla porque poner hielo directamente sobre su piel puede causar quemaduras y quemaduras en la piel.

Puede ser útil descansar el hombro durante varios días antes de volver a la actividad normal y evitar cualquier movimiento que pueda causar dolor. Limite el trabajo o las actividades generales.

Otros tratamientos caseros incluyen el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre para ayudar a reducir el dolor y la inflamación y comprimir el área con un vendaje elástico para reducir la hinchazón.

¿Cómo puedo prevenir el dolor de hombro?

Los ejercicios simples para el hombro pueden ayudar a estirar y fortalecer los músculos y los tendones del manguito rotador. Un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional puede mostrarle cómo hacerlos correctamente.

Si ha tenido problemas en el hombro anteriormente, use hielo durante 15 minutos después de hacer ejercicio para evitar lesiones futuras.

Después de tener bursitis o tendinitis, realizar ejercicios simples de rango de movimiento todos los días puede evitar que se congele el hombro.