La snowboarder Elena Hight desafía la gravedad

Contenido

• Revisión para

Lo que necesitas saber sobre el rodeo alley-oop de doble cara trasera, un truco de halfpipe verdaderamente vertiginoso (búscalo en Google), es que Elena Hight, de 26 años, fue la primera en pegarlo. La ex gimnasta ha sido una de las aeronáuticas más fascinantes del snowboard desde los 13 años. Mientras esta dos veces olímpica se prepara para asumir las leyes de la física una vez más en los X Games en enero, aprendemos qué es lo que la motiva. (¿Alguna vez se preguntó si los X Games Aspen predicen campeones olímpicos?)

Forma: ¿Cómo acabó una chica de Hawai en las pistas?

Elena Hight (EH): Mi familia se mudó de la playa a la montaña cuando yo tenía 6 años, así que lo primero que hizo mi padre surfista fue enseñarnos a hacer snowboard. Aún así, odio el frío.

Forma: ¿Cómo es tu entrenamiento?

EH: Normalmente estoy en la montaña de dos a cinco horas al día. El resto del tiempo es recuperación. Haré Spinning ligero para sacar el ácido láctico de mis piernas y yoga para un buen estiramiento.

Forma: ¿Glúteos o piernas?

EH: El snowboard se trata de tu trasero. Hago muchas sentadillas y muchas estocadas. (Usa estos 3 ejercicios de fuerza de la snowboarder Elena Hight para prepararte para la pendiente).

Forma: ¿Lo primero que haces por la mañana?

EH: Bebo 16 onzas de agua con limón para asegurarme de empezar el día hidratado. Luego hago un revuelto de clara de huevo con espinacas, champiñones y tomates y lo hago con una guarnición de fruta: la piña es mi favorita.

Forma: ¿Café, té o cacao?

EH: Soy realmente adicto al café. Especialmente lattes de leche de almendras.

Forma: Comida reconfortante: ¿Te vuelves loco o te mantienes saludable?

EH: Me encanta cocinar curry vegetariano casero con leche de coco ligera en lugar de lácteos y comerlo con arroz integral. Añado toneladas de especias frescas como jengibre, ajo, cúrcuma y pasta de curry amarillo o rojo.

Forma: ¿Viaje imprescindible?

EH: Siempre llevo una colchoneta y aprovecho un podcast de yoga.

Forma: ¿Ángeles de nieve o bolas de nieve?

EH: Una pelea de bolas de nieve, ¡eso es mucho más divertido!

Forma: ¿Cuál es tu estrategia de invierno para salvar la cara?

EH: Uso el humectante 100% Pure's con açai berry y luego pongo el protector solar Sweat encima, porque es a base de minerales y permanece encendido. No hay nada peor que un bronceado de anteojos. (Tenemos aún más consejos de belleza invernal de X Games Stars).

Forma: ¿Qué pasa por tu cabeza cuando estás volando boca abajo?

EH: La mejor parte es que, cuando has practicado algo una y otra vez, no tienes que pensar. Todo simplemente se junta. Te has preparado y sabes exactamente cómo hacerlo, por lo que tu cuerpo simplemente se hace cargo.

Revisión para