Cómo Stella Maxwell usa el yoga para prepararse, física y mentalmente, para el desfile de modas de Victoria's Secret

Contenido

• Cómo se metió en el yoga
• Su rutina de belleza de autocuidado previa al espectáculo
• Por qué mezcla sus entrenamientos
• Revisión para

Stella Maxwell se unió a las filas como Ángel de Victoria's Secret en 2015, convirtiéndose rápidamente en una de las caras (y cuerpos) más reconocidos para encabezar la pasarela del Victoria's Secret Fashion Show. Y es en esos últimos tres años que también encontró su amor por el yoga, dice. Mientras hace ejercicio con un entrenador privado, también entrena regularmente con Beth Cooke, una instructora de yoga con sede en la ciudad de Nueva York en Sky Ting. Los efectos cuerpo-mente del yoga son tan importantes que Maxwell también planea fluir con Cooke el día del espectáculo. "Nos enfocamos en entrar en el cuerpo, estirarnos, hacer algunos movimientos rigurosos y trabajo central para ayudar con la estabilidad y que pueda caminar más alta y orgullosa, además nos enfocamos en el trabajo de respiración para que pueda estar consciente y relajada cuando se corre. por la pista ", dice Cooke. (Relacionado: Cómo las modelos de Victoria's Secret se pusieron en forma para el desfile de modas VS)

Nos reunimos con Maxwell y Cooke en su sesión de yoga Train Like an Angel para robar más de los secretos zen de Maxwell y descubrir cómo se está preparando para el próximo desfile de modas de Victoria's Secret.

Cómo se metió en el yoga

"Estaba buscando un tipo diferente de ejercicio que calmara mi cuerpo y trabajara con mi flexibilidad. Mi amigo estaba haciendo yoga, así que pensé sí, claro, lo intentaré contigo. ¡Y realmente lo disfruté! Lo encuentro estimulante y calmante si eso tiene sentido. En años pasados, tenía videos de yoga en mi teléfono que jugaba y seguía cuando viajaba para el espectáculo. Siempre salgo del yoga en un espacio mental mucho mejor y me ayuda a estar más concentrado caminando por la pasarela. (Las caderas son mi movimiento de yoga favorito para tensar mi núcleo). Siento que el yoga centra todo, por lo que no te sientes tan nervioso en la vida ".

Su rutina de belleza de autocuidado previa al espectáculo

"En este momento, me estoy asegurando de mantenerme hidratado y comer limpio y estoy tratando de no viajar antes del espectáculo; me quedo en Nueva York para concentrarme realmente. También estoy tratando de concentrarme en relajarme; preparar un té antes de acostarme, no quedarme despierto hasta muy tarde y dormir lo más que pueda. Para mi piel, además de asegurarme de quitarme el maquillaje siempre antes de acostarme, acabo de probar los productos de la Dra. Barbara Sturm. Fui a verla, y me dio un 'facial de vampiro' y una crema hecha con mi propia sangre, que creo que es una locura, pero funciona ". (Para su información, su compañera modelo VS Bella Hadid también jura por el facial de vampiro, y les atribuye 'cambiar su piel para siempre').

Por qué mezcla sus entrenamientos

"Justo antes del espectáculo, trato de ejercitarme tanto como puedo para sentirme saludable y fuerte, pero también trato de mezclar mi rutina normal de ejercicios con otras cosas: haré caminatas, llevaré a mi perro a pasear , o ir al campo y jugar golf, cualquier actividad que no implique ir a un gimnasio y estar adentro ".

Siga su rutina de yoga reparadora con Cooke a continuación.

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Revisión para