7 maneras en que el té de diente de león podría ser bueno para ti

Contenido

• Beneficios del té de diente de león
• 1. Reduce el peso del agua
• 2. Podría promover la salud del hígado
• 3. Puede actuar como un sustituto natural del café
• 4. Similitudes entre el diente de león y un medicamento para bajar de peso?
• 5. El té de diente de león puede aliviar dolencias digestivas
• 6. Podría tener futuras aplicaciones contra el cáncer
• 7. Puede ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario
• Posibles efectos secundarios
• Como hacerlo

Beneficios del té de diente de león

Puede ser el archienemigo de un dueño de casa conocedor del jardín, pero los dientes de león no carecen de sus cualidades redentoras. De hecho, estas "malezas" se usan comúnmente en la medicina popular, y lo han sido durante bastante tiempo.

Cuando las personas hablan sobre el té de diente de león, en gran medida se refieren a una de dos bebidas diferentes: una infusión hecha de hojas de la planta, o una hecha de raíces de diente de león tostadas.

Ambos se consideran seguros (siempre que no haya rociado su jardín con herbicidas o pesticidas) y se usan para una variedad de propósitos.

1. Reduce el peso del agua

Si se siente hinchado, el té de diente de león puede proporcionar alivio porque actúa como diurético y aumenta la producción de orina. Un estudio mostró un aumento en la producción de orina después de dos porciones de 1 taza de té de diente de león hecho de las hojas de la planta.

2. Podría promover la salud del hígado

La raíz de diente de león se ha mantenido durante mucho tiempo como un "tónico hepático" en la medicina popular. Los estudios preliminares sugieren que esto se debe, en parte, a su capacidad para aumentar el flujo de bilis.

Los naturópatas creen que significa que el té de raíz de diente de león podría ayudar a desintoxicar el hígado, ayudar con problemas de la piel y los ojos y aliviar los síntomas de la enfermedad hepática. Un estudio de 2017 sugiere que los polisacáridos en el diente de león pueden ser beneficiosos para la función hepática.

3. Puede actuar como un sustituto natural del café

Es posible que pueda encontrar este producto de raíz de diente de león preparada previamente en sus tiendas locales de alimentos saludables, pero también puede cosecharla y hacerla con sus propios dientes de león no tratados con insecticida y con variedad de césped.

Las raíces de las plantas jóvenes de diente de león se tuestan a un color marrón oscuro. Luego, después de remojar en agua caliente y colar, se puede disfrutar como un sustituto del café.

4. Similitudes entre el diente de león y un medicamento para bajar de peso?

Un reciente estudio coreano sugiere que el diente de león podría tener efectos similares en el cuerpo como el medicamento para perder peso Orlistat, que actúa inhibiendo la lipasa pancreática, una enzima liberada durante la digestión para descomponer la grasa.

Las pruebas del impacto del extracto de diente de león en ratones revelaron resultados similares, lo que llevó a los investigadores a recomendar más estudios sobre los posibles efectos antiobesidad del diente de león.

5. El té de diente de león puede aliviar dolencias digestivas

El té de raíz de diente de león puede tener muchos efectos positivos en su sistema digestivo, aunque gran parte de la evidencia es anecdótica. Históricamente se ha utilizado para mejorar el apetito, aliviar dolencias digestivas menores y posiblemente aliviar el estreñimiento.

6. Podría tener futuras aplicaciones contra el cáncer

Recientemente, la raíz de diente de león ha sido estudiada por su potencial para combatir el cáncer, y hasta ahora los resultados parecen prometedores.

Un estudio canadiense de 2011 mostró que el extracto de raíz de diente de león induce la muerte celular en las células de melanoma sin afectar las células no cancerosas. Otro demostró que hace lo mismo con las células cancerosas pancreáticas.

Si bien no se han probado los efectos anticancerígenos del té de diente de león, el potencial es positivo.

7. Puede ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario

Junto con otra hierba, uva ursi, raíces y hojas de diente de león pueden ayudar a prevenir infecciones del tracto urinario. Se cree que esta combinación funciona debido a los compuestos antibacterianos en la uva ursi y al aumento de la micción asociada con el diente de león.

Posibles efectos secundarios

El diente de león se considera seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas pueden tener una reacción alérgica al tocar o ingerir el diente de león. También se ha encontrado que el diente de león interactúa con ciertos medicamentos, incluidos los diuréticos, el litio y Cipro.

Si está tomando medicamentos recetados, consulte a su médico antes de tomar té de diente de león.

Como hacerlo

Quizás uno de los hechos más importantes sobre el té de diente de león es que es fácil de encontrar y preparar. Solo asegúrese de que las plantas no hayan sido tratadas con ningún químico antes de cosecharlas.

Además, coseche las plantas cuando sean jóvenes, preferiblemente. Después de limpiar y preparar la planta, vierta agua caliente sobre la parte superior de las verduras o raíces tostadas y molidas, empina, cuela y ¡disfruta!

Como hacerlo Si su jardín ya está inundado de dientes de león, no necesita confiar en el té comprado en la tienda (solo asegúrese de que usted u otra persona no haya tratado su césped con productos químicos):
Flores y hojas: Lave, luego deje reposar en agua caliente durante 15-20 minutos.
Raíces: Lavar muy bien, cortar en trozos finos y calentar a temperatura alta en un horno durante aproximadamente dos horas. Empina 1-2 cucharaditas en agua caliente durante unos 10 minutos.