¿Eres introvertido? Aquí está cómo saber

Contenido

• Rasgos de personalidad de un introvertido
• Prefieres tiempo para ti
• Estás agotado por las interacciones sociales
• Prefieres trabajar solo
• Tienes un círculo cercano de amigos y te gusta de esa manera
• Eres introspectivo y curioso
• Te acusan de zonificar mucho
• Prefieres escribir antes que hablar
• Te sientes más
• La introversión es un espectro

Un introvertido a menudo se considera un individuo tranquilo, reservado y reflexivo. No buscan atención especial ni compromisos sociales, ya que estos eventos pueden hacer que los introvertidos se sientan agotados y agotados.

Los introvertidos son lo opuesto a los extrovertidos. Los extrovertidos a menudo se describen como la vida de una fiesta. Buscan interacción y conversaciones. No se pueden perder una reunión social, y prosperan en el frenesí de un ambiente ocupado.

El psicólogo Carl Jung fue la primera persona en describir estos dos extremos de personalidad en la década de 1960. Escribió que los introvertidos y los extravertidos podrían separarse en función de cómo recuperan energía. (El término "extrovertido" ahora se usa con más frecuencia que "extravertido".) Los introvertidos, según su definición básica, prefieren entornos mínimamente estimulantes y necesitan tiempo a solas para recargarse. Los extrovertidos se reabastecen de combustible al estar con otros.

Sin embargo, ahora sabemos que estos rasgos de personalidad no son todo o nada. Los introvertidos pueden tener elementos de extroversión en sus personalidades; pueden gustarles actuar en el escenario o organizar fiestas. Los extrovertidos pueden querer un poco más de soledad de vez en cuando y prefieren trabajar solos cuando realmente necesitan concentrarse.

Rasgos de personalidad de un introvertido

Aquí hay algunos rasgos de personalidad comunes asociados con la introversión:

Prefieres tiempo para ti

La idea de estar solo en casa es emocionante, no exigente. Estos períodos de soledad son cruciales para la salud y la felicidad de un introvertido. Ya sea que simplemente pase tiempo descansando o participando en una actividad, la soledad es un alivio bienvenido. Los introvertidos a menudo disfrutan leer, trabajar en el jardín, hacer manualidades, escribir, jugar, ver películas o realizar cualquier otra actividad que se realice solo.

Estás agotado por las interacciones sociales

Si bien los extrovertidos no se atreverían a perderse una noche de viernes con amigos, los introvertidos saben cuándo se han agotado y necesitan recargar sus baterías. Eso no quiere decir que todos los introvertidos se desprenderán de las fiestas, pueden disfrutarlos y disfrutarlos tanto como cualquier extrovertido, pero al final de una larga noche, los introvertidos deben escapar para recargarse y reiniciarse.

Prefieres trabajar solo

Si un proyecto grupal se siente abrumador o repugnante, puede ser introvertido. Los introvertidos a menudo funcionan mejor cuando trabajan solos. El aislamiento permite a los introvertidos enfocarse profundamente y producir trabajos de alta calidad. Esto no quiere decir que los introvertidos no funcionen bien con otros; simplemente prefieren retirarse y centrarse en la tarea en cuestión, en lugar de navegar por el aspecto social de trabajar en un entorno grupal.

Tienes un círculo cercano de amigos y te gusta de esa manera

No confundas el pequeño círculo de amigos introvertidos como una señal de que no pueden hacer amigos o no les gusta socializar. De hecho, les gusta hablar con la gente y conocer a otros. También prefieren la soledad de un pequeño círculo de amigos. Las relaciones de alta calidad son una clave para la felicidad de los introvertidos, según un estudio.

Eres introspectivo y curioso

Puede encontrarse soñando despierto o resolviendo cosas en su mente mucho antes de poner en práctica un plan de acción o levantar un solo dedo para cambiar cualquier cosa. Los introvertidos tienen un proceso de pensamiento interno muy activo. Eso también los lleva a la autorreflexión y la investigación. Los introvertidos se dedican a perseguir sus intereses y sentirse preparados y bien leídos.

Te acusan de zonificar mucho

Los introvertidos a menudo "escapan" de una situación zonificando o dejando que su mente se desvíe de la tarea en cuestión. Para usted, esta puede ser una forma de dejar una situación que se siente demasiado caótica o incómoda; Es una especie de mecanismo de supervivencia. Pero para otros, puede parecer que estás fuera de foco.

Prefieres escribir antes que hablar

Te sientes más cómodo escribiendo tus pensamientos en lugar de hablar, especialmente cuando no estás preparado. Prefiere pensar en su respuesta porque su estilo de comunicación es enfocado y considerado. Puede mantener conversaciones, pero si las decisiones son necesarias, es posible que desee tener más tiempo para considerar y sopesar sus opciones para que tenga confianza en la elección.

Te sientes más

Un estudio muestra que los introvertidos tienen más probabilidades de ser diagnosticados con depresión. Esto podría ser, sugiere otro estudio, porque los introvertidos no se sienten tan felices como los extrovertidos. No está claro por qué los introvertidos no informan niveles más altos de felicidad, pero puede tener mucho que ver con cómo los introvertidos identifican la felicidad. Los introvertidos prefieren una mayor calidad de amistades y regulación emocional. Puede ser difícil lograr este alto nivel de satisfacción constantemente.

La introversión es un espectro

La mayoría de las personas no son puramente introvertidas o puramente extrovertidas. Caen en algún lugar en el medio con características de ambos. Algunas características pueden ser más fuertes, por lo que las personas pueden identificarse como introvertidas o extrovertidas.

Sus genes pueden desempeñar un papel importante para determinar dónde caerá en el continuo de la personalidad. La investigación muestra que las personas extrovertidas responden de manera diferente a la dopamina, una sustancia química en los circuitos de recompensa de su cerebro. Los extrovertidos obtienen una sacudida de satisfacción o energía de las interacciones sociales debido a la sustancia química. Los introvertidos se sienten sobreestimulados.

Sus experiencias de vida también pueden afectar significativamente su personalidad. Es posible cambiar o deslizarse ligeramente en el espectro a lo largo de su vida. Puedes aprender a interactuar con otros de manera diferente y cosechar recompensas de manera diferente como adulto.

No hay necesidad de cambiar o alterar tu personalidad. No importa qué, tu personalidad es una parte maravillosa de quién eres.