Lo que podemos aprender de la separación de Maria Shriver y Arnold Schwarzenegger

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Muchos de nosotros nos sorprendió la noticia de ayer de que María Shriver y Arnold Schwarzenegger se estaban separando. Si bien, obviamente, tener una vida amorosa en Hollywood y en la política está bajo más escrutinio que la mayoría de las relaciones normales (solo mire el número de divorcios y rupturas, ¡ay, caramba!). Recopilamos algunos de los mejores consejos sobre relaciones para darle algunos consejos sobre cómo mantener su relación, dentro o fuera de Hollywood y Washington, ¡saludable y feliz!

5 consejos para una relación saludable

1. Obtenga tiempo cara a cara. Los mensajes de texto y el correo electrónico pueden ser divertidos, pero cuando se trata de comunicarse realmente, asegúrese de que usted y su cónyuge tengan al menos una hora más o menos de tiempo cara de calidad al día.

2. Permanezca en el presente. No pierda tiempo preocupándose por lo que podría suceder en una relación. Si eres feliz ahora y realmente estás obteniendo lo que quieres y necesitas de la relación, ¡disfrútalo!

3. Haga ejercicio juntos. Las parejas que hacen ejercicio juntas con regularidad pueden desarrollar habilidades de trabajo en equipo, mejorar la comunicación y establecer vínculos más estrechos a través de la experiencia compartida. ¡Sin mencionar que ambos te harán más saludable!

4. Detén la pelea por la comida. Muchas parejas discuten sobre qué comer o cuándo comer, lo que puede parecer menor, pero en realidad puede afectar en gran medida cuestiones más importantes de control, salud, bienestar y energía. Siga estos consejos para solucionar las cinco peleas alimentarias más comunes.

5. Mantenga las cosas picantes. Cambie la televisión y prepare el escenario para la intimidad al hacer que ponerse juguetón sea una prioridad. El sexo no solo puede ayudarlo a unirse, sino que también aumenta la inmunidad, supera el estrés y quema calorías.

Si bien nadie más que Maria Shriver y Arnold Schwarzenegger saben exactamente qué salió mal en su relación, ¡estos consejos son vitales para tener una relación sólida y saludable!

Jennipher Walters es la directora ejecutiva y cofundadora de los sitios web de vida saludable FitBottomedGirls.com y FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de estilo de vida y control de peso e instructora de ejercicios grupales, también tiene una maestría en periodismo de salud y escribe regularmente sobre todo lo relacionado con el fitness y el bienestar para varias publicaciones en línea.

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