Tabaquismo y EPOC

El tabaquismo es la principal causa de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Fumar también es un desencadenante de los brotes de EPOC. Fumar daña los sacos de aire, las vías respiratorias y el revestimiento de los pulmones. Los pulmones lesionados tienen problemas para mover suficiente aire hacia adentro y hacia afuera, por lo que es difícil respirar.

Las cosas que empeoran los síntomas de la EPOC se denominan desencadenantes. Saber cuáles son sus factores desencadenantes y cómo evitarlos puede ayudarlo a sentirse mejor. El tabaquismo es un desencadenante para muchas personas que padecen EPOC. Fumar puede provocar una exacerbación o un brote de sus síntomas.

No es necesario ser fumador para que fumar cause daño. La exposición al tabaquismo de otra persona (llamado humo de segunda mano) también es un desencadenante de los brotes de EPOC.

Fumar daña los pulmones. Cuando tiene EPOC y fuma, sus pulmones se dañarán más rápidamente que si dejara de fumar.

Dejar de fumar es lo mejor que puede hacer para proteger sus pulmones y evitar que los síntomas de la EPOC empeoren. Esto puede ayudarlo a mantenerse más activo y disfrutar de la vida.

Cuénteles a sus amigos y familiares sobre su objetivo de dejar de fumar. Tómese un descanso de las personas y situaciones que le provoquen ganas de fumar. Manténgase ocupado con otras cosas. Tómelo 1 día a la vez.

Pídale a su proveedor de atención médica que le ayude a dejar de fumar. Hay muchas formas de dejar de fumar, que incluyen:

• Medicamentos
• Terapia de reemplazo de nicotina
• Grupos de apoyo, asesoramiento o clases para dejar de fumar en persona o en línea

No es fácil, pero cualquiera puede dejarlo. Los medicamentos y programas más nuevos pueden ser muy útiles.

Enumere las razones por las que quiere dejar de fumar. Luego, establezca una fecha para dejar de fumar. Es posible que deba intentar dejar de fumar más de una vez. Y eso está bien. Siga intentándolo si no tiene éxito al principio. Cuantas más veces intente dejar de fumar, más probabilidades tendrá de tener éxito.

El humo de segunda mano desencadenará más brotes de EPOC y causará más daño a sus pulmones. Por lo tanto, debe tomar medidas para evitar el humo de segunda mano.

• Haga de su hogar y automóvil zonas libres de humo. Dile a los demás con los que estás que sigan esta regla. Saque los ceniceros de su casa.
• Elija restaurantes, bares y lugares de trabajo libres de humo (si es posible).
• Evite los lugares públicos que permiten fumar.

Establecer estas reglas puede:

• Reducir la cantidad de humo de segunda mano que usted y su familia inhalan
• Ayudarle a dejar de fumar y mantenerse libre de humo

Si hay fumadores en su lugar de trabajo, pregúntele a alguien sobre las políticas sobre si está permitido fumar y dónde. Los consejos para ayudar con el humo de segunda mano en el trabajo son:

• Asegúrese de que haya recipientes adecuados para que los fumadores tiren las colillas y los fósforos.
• Pida a los compañeros de trabajo que fuman que mantengan sus abrigos lejos de las áreas de trabajo.
• Use un ventilador y mantenga las ventanas abiertas, si es posible.
• Utilice una salida alternativa para evitar a los fumadores fuera del edificio.

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica: tabaquismo; EPOC - humo de segunda mano

• Tabaquismo y EPOC (trastorno pulmonar obstructivo crónico)

Celli BR, Zuwallack RL. Rehabilitación pulmonar. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Libro de texto de medicina respiratoria de Murray y Nadel. 6ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: capítulo 105.

Criner GJ, Bourbeau J, Diekemper RL y col. Prevención de las exacerbaciones agudas de la EPOC: guía del American College of Chest Physicians y la Canadian Thoracic Society. Pecho. 2015; 147 (4): 894-942. PMID: 25321320 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25321320.

Sitio web de la Iniciativa Global para la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (GOLD). Estrategia global para el diagnóstico, manejo y prevención de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica: informe 2019. goldcopd.org/wp-content/uploads/2018/11/GOLD-2019-v1.7-FINAL-14Nov2018-WMS.pdf. Consultado el 22 de octubre de 2019.

Han MK, Lazarus SC. EPOC: diagnóstico y manejo clínico. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Libro de texto de medicina respiratoria de Murray y Nadel. 6ª ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: capítulo 44.

• EPOC
• De fumar