Trastornos del sueño

Los trastornos del sueño son problemas para dormir. Estos incluyen problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, conciliar el sueño en los momentos incorrectos, dormir demasiado y comportamientos anormales durante el sueño.

Hay más de 100 trastornos diferentes del sueño y la vigilia. Se pueden agrupar en cuatro categorías principales:

• Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio)
• Problemas para mantenerse despierto (somnolencia diurna excesiva)
• Problemas para seguir un horario de sueño regular (problema del ritmo del sueño)
• Comportamientos inusuales durante el sueño (comportamientos que alteran el sueño)

PROBLEMAS PARA CAER Y PERMANECER DORMIDO

El insomnio incluye problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido. Los episodios pueden aparecer y desaparecer, durar hasta 3 semanas (ser de corta duración) o ser de larga duración (crónicos).

PROBLEMAS PARA MANTENERSE DESPIERTO

La hipersomnia es una afección en la que las personas tienen somnolencia diurna excesiva. Esto significa que se sienten cansados ​​durante el día. La hipersomnia también puede incluir situaciones en las que una persona necesita dormir mucho. Esto puede deberse a otras afecciones médicas, pero también puede deberse a un problema en el cerebro. Las causas de este problema incluyen:

• Condiciones médicas, como fibromialgia y función tiroidea baja
• Mononucleosis u otras enfermedades virales
• Narcolepsia y otros trastornos del sueño.
• Obesidad, especialmente si causa apnea obstructiva del sueño.

Cuando no se puede encontrar la causa de la somnolencia, se denomina hipersomnia idiopática.

PROBLEMAS ADHERIDOS A UN HORARIO DE SUEÑO REGULAR

También pueden surgir problemas cuando no se apega a un horario regular para dormir y despertarse. Esto ocurre cuando las personas viajan entre zonas horarias. También puede ocurrir con los trabajadores por turnos que tienen horarios cambiantes, especialmente los trabajadores nocturnos.

Los trastornos que involucran un horario de sueño interrumpido incluyen:

• Síndrome de sueño-vigilia irregular
• Síndrome del desfase horario
• Trastorno del sueño en el trabajo por turnos
• Fase de sueño retrasada, como en los adolescentes que se van a dormir muy tarde por la noche y luego duermen hasta el mediodía
• Fase de sueño avanzada, como en los adultos mayores que se van a dormir temprano por la noche y se despiertan muy temprano

COMPORTAMIENTOS QUE ALTERAN EL SUEÑO

Los comportamientos anormales durante el sueño se denominan parasomnias. Son bastante comunes en los niños e incluyen:

• Terrores nocturnos
• Somnambulismo
• Trastorno del comportamiento del sueño REM (una persona se mueve durante el sueño REM y puede representar sueños)

Insomnio; Narcolepsia; Hipersomnia; Somnolencia diurna; Ritmo de sueño; Comportamientos perturbadores del sueño; Descompensación horaria

• Sueño irregular
• Patrones de sueño en jóvenes y ancianos

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