Cómo medir la presión arterial correctamente

Contenido

• Cuando medir la presión arterial
• 1. Con el dispositivo digital
• 2. Con el esfigmomanómetro
• 3. Con dispositivo de muñeca
• Cuando evaluar la presión
• Dónde medir la presión

La presión arterial es el valor que representa la fuerza que la sangre ejerce contra los vasos sanguíneos cuando es bombeada por el corazón y circula por el cuerpo.

La presión considerada normal es la que se acerca a los 120x80 mmHg y, por tanto, siempre que se encuentra por encima de este valor, la persona se considera hipertensa y, cuando está por debajo, la persona es hipotensa. En cualquier caso, la presión debe regularse adecuadamente, para garantizar el correcto funcionamiento de todo el sistema cardiovascular.

Para medir la presión arterial se pueden utilizar técnicas manuales como el esfigmomanómetro o dispositivos digitales, que se venden en farmacias y algunas tiendas médicas y que son fáciles de usar en casa. Mira en este video los pasos necesarios para medir la presión correctamente:

La presión arterial no debe medirse con los dedos ni con el reloj de pulsera, ya que este método solo ayuda a medir la frecuencia cardíaca, que es la cantidad de latidos por minuto. Vea también cómo medir correctamente su frecuencia cardíaca.

Cuando medir la presión arterial

La presión arterial debe medirse idealmente:

• Por la mañana y antes de tomar cualquier medicamento;
• Después de orinar y descansar durante al menos 5 minutos;
• Sentado y con el brazo relajado.

Además, es muy importante no tomar café, bebidas alcohólicas o fumar 30 minutos antes, así como mantener la respiración normal, no cruzar las piernas y evitar hablar durante la medición.

El manguito también debe ser adecuado para el brazo, ni demasiado ancho ni demasiado apretado. En el caso de personas obesas, la alternativa para medir la presión puede ser colocando el brazalete en el antebrazo.

Algunos dispositivos también pueden medir la presión arterial en los dedos, sin embargo no son confiables y, por lo tanto, no deben utilizarse en situaciones más sensibles, ya que la presión arterial en las extremidades es diferente a la presión en el resto del cuerpo. Además, la medición de la presión arterial en el muslo o pantorrilla solo se recomienda cuando la persona tiene alguna contraindicación para tomar la medición en los miembros superiores, como tener algún tipo de catéter o haberse sometido a una cirugía para extirpar ganglios linfáticos.

1. Con el dispositivo digital

Para medir la presión arterial con el dispositivo digital, la pinza del dispositivo debe colocarse de 2 a 3 cm por encima del pliegue del brazo, apretándola de modo que el cable de la pinza quede sobre el brazo, como se muestra en la imagen. Luego, con el codo apoyado en la mesa y la palma hacia arriba, encienda el dispositivo y espere hasta que tome la lectura de la presión arterial.

Existen dispositivos digitales con bomba, por lo que en estos casos, para llenar el manguito, debe apretar la bomba a 180 mmHg, esperando que el dispositivo tome la lectura de la presión arterial. Si el brazo es demasiado grueso o demasiado delgado, puede ser necesario utilizar una abrazadera más grande o más pequeña.

2. Con el esfigmomanómetro

Para medir la presión arterial manualmente con un esfigmomanómetro y un estetoscopio, debe:

1. Intenta sentir el pulso en el pliegue del brazo izquierdo, colocando allí la cabeza del estetoscopio;
2. Coloque la abrazadera del dispositivo 2 a 3 cm por encima del pliegue del mismo brazo, apretándolo, de modo que el cable de la abrazadera quede sobre el brazo;
3. Cierre la válvula de la bomba y con el estetoscopio en los oídos, llene el manguito a 180 mmHg o hasta que deje de escuchar sonidos en el estetoscopio;
4. Abra la válvula lentamente, mientras mira el manómetro. En el momento en que se escuche el primer sonido, se debe registrar la presión indicada en el manómetro, ya que es el primer valor de presión arterial;
5. Continuar vaciando el manguito hasta que no se escuche ningún sonido. En el momento en que deje de escuchar sonidos, debe registrar la presión indicada en el manómetro, ya que es el segundo valor de la presión arterial;
6. Une el primer valor con el segundo para obtener la presión arterial. Por ejemplo, cuando el primer valor es 130 mmHg y el segundo es 70 mmHg, la presión arterial es 13 x 7.

Medir la presión arterial con un esfigmomanómetro no es sencillo y puede dar como resultado valores incorrectos. Por este motivo, este tipo de medición suele ser realizada únicamente por profesionales sanitarios, como enfermeras, médicos o farmacéuticos.

3. Con dispositivo de muñeca

Para medir la presión arterial solo con la muñeca, el dispositivo debe colocarse en la muñeca izquierda con el monitor mirando hacia adentro, como se muestra en la imagen, apoyando el codo en la mesa, con la palma hacia arriba y esperando que el dispositivo realice la medición lectura de la presión arterial. Es importante que la muñeca esté colocada al nivel del corazón para que el resultado sea más confiable.

Este dispositivo no debe utilizarse en todos los casos, como en el caso de la aterosclerosis. Por lo tanto, antes de comprar un aparato, debe consultar a un farmacéutico o enfermero.

Cuando evaluar la presión

La presión debe medirse:

• En personas con hipertensión al menos una vez a la semana;
• En personas sanas, una vez al año, ya que la hipertensión arterial no siempre provoca síntomas;
• Cuando hay síntomas como mareos, dolor de cabeza o visión, por ejemplo.

En algunos casos, la enfermera o el médico pueden recomendar una medicación más regular, y es importante que la persona registre los valores obtenidos para que el profesional de la salud pueda comparar.

Dónde medir la presión

La presión arterial se puede medir en casa, en la farmacia o en la sala de emergencias, y en casa, se debe optar por medir la presión arterial con un dispositivo digital en lugar de medirla manualmente, ya que es más fácil y rápido.