Comprender el síndrome de Levator Ani

Contenido

• Trastornos del suelo pélvico
• Síntomas
• Dolor
• Problemas urinarios e intestinales.
• Problemas sexuales
• Causas
• Diagnóstico
• Tratamiento a domicilio
• Sentadilla profunda
• Bebé feliz
• Piernas arriba de la pared
• Otros tratamientos
• panorama

Visión de conjunto

El síndrome del elevador del ano es un tipo de disfunción del suelo pélvico no relajante. Eso significa que los músculos del suelo pélvico están demasiado tensos. El piso pélvico sostiene el recto, la vejiga y la uretra. En las mujeres, también es compatible con el útero y la vagina.

El síndrome del elevador del ano es más común en mujeres. Su síntoma principal es un dolor sordo constante o frecuente en el recto causado por un espasmo en el músculo elevador del ano, que se encuentra cerca del ano. El síndrome del elevador del ano tiene muchos otros nombres, que incluyen:

• dolor anorrectal crónico
• proctalgia crónica
• espasmo del elevador
• mialgia por tensión pélvica
• síndrome piriforme
• síndrome puborrectal

Trastornos del suelo pélvico

Los trastornos del piso pélvico ocurren cuando los músculos no funcionan correctamente. Ocurren por dos problemas. O los músculos del suelo pélvico están demasiado relajados o demasiado tensos.

Los músculos del piso pélvico que están demasiado relajados pueden causar prolapso de órganos pélvicos. Una vejiga sin apoyo puede provocar incontinencia urinaria. Y en las mujeres, el cuello uterino o el útero pueden caer dentro de la vagina. Esto puede causar dolor de espalda, problemas para orinar o defecar y relaciones sexuales dolorosas.

Los músculos del suelo pélvico que están demasiado tensos pueden provocar una disfunción del suelo pélvico no relajado. Esto puede causar problemas para almacenar o vaciar los intestinos, así como dolor pélvico, relaciones sexuales dolorosas o disfunción eréctil.

Síntomas

Los síntomas del síndrome del elevador del ano pueden ser continuos y afectar su calidad de vida. La mayoría de las personas con este trastorno tienen al menos algunos de los siguientes síntomas, si no todos.

Dolor

Las personas con este síndrome pueden experimentar dolor rectal no asociado con la evacuación intestinal. Puede ser breve o puede aparecer y desaparecer y durar varias horas o días. El dolor puede aparecer o empeorar al sentarse o acostarse. Puede que te despierte del sueño. El dolor suele ser más alto en el recto. Un lado, a menudo el izquierdo, puede sentirse más sensible que el otro.

También puede experimentar dolor lumbar que puede extenderse a la ingle o los muslos. En los hombres, el dolor puede extenderse a la próstata, los testículos y la punta del pene y la uretra.

Problemas urinarios e intestinales.

Puede experimentar estreñimiento, problemas para defecar o esforzarse para defecar. También puede tener la sensación de que no ha terminado de defecar. Los síntomas adicionales pueden incluir:

• hinchazón
• necesidad de orinar con frecuencia, con urgencia o sin poder iniciar el flujo
• dolor de vejiga o dolor al orinar
• incontinencia urinaria

Problemas sexuales

El síndrome del elevador del ano también puede causar dolor antes, durante o después de las relaciones sexuales en las mujeres. En los hombres, la afección puede causar eyaculación dolorosa, eyaculación precoz o disfunción eréctil.

Causas

Se desconoce la causa exacta del síndrome del elevador del ano. Puede estar relacionado con cualquiera de los siguientes:

• no orinar o defecar cuando lo necesita
• encogimiento vaginal (atrofia) o dolor en la vulva (vulvodinia)
• continuar las relaciones sexuales incluso cuando es doloroso
• Lesión en el piso pélvico por cirugía o trauma, incluido el abuso sexual.
• tener otro tipo de dolor pélvico crónico, incluido el síndrome del intestino irritable, endometriosis o cistitis intersticial

Diagnóstico

La identificación del síndrome del elevador del ano a menudo se denomina "diagnóstico de exclusión". Esto se debe a que los médicos deben realizar pruebas para descartar otros problemas que podrían estar causando los síntomas antes de diagnosticar el síndrome del elevador del ano. En los hombres, el síndrome del elevador del ano a menudo se diagnostica erróneamente como prostatitis.

Con la evaluación y el tratamiento adecuados, las personas que padecen el síndrome del elevador del ano pueden encontrar alivio.

Tratamiento a domicilio

Hable con su médico sobre los analgésicos de venta libre que pueden ayudar.

Muchas personas encuentran consuelo en un baño de asiento. Para tomar uno:

• Remoje el ano en agua tibia (no caliente) poniéndose en cuclillas o sentándose en un recipiente encima de la taza del inodoro.
• Continúe en remojo durante 10 a 15 minutos.
• Sécate con palmaditas después del baño. Evite secarse con la toalla, ya que puede irritar el área.

También puede probar estos ejercicios para aflojar los músculos tensos del suelo pélvico.

Sentadilla profunda

1. Párese con las piernas más abiertas que las caderas. Aférrate a algo estable.
2. Póngase en cuclillas hasta que sienta un estiramiento en las piernas.
3. Mantenga durante 30 segundos mientras respira profundamente.
4. Repite cinco veces durante el día.

Bebé feliz

1. Acuéstese de espaldas en su cama o en un tapete en el piso.
2. Doble las rodillas y levante los pies hacia el techo.
3. Agarre la parte exterior de los pies o los tobillos con las manos.
4. Separe suavemente las piernas más anchas que las caderas.
5. Mantenga durante 30 segundos mientras respira profundamente.
6. Repita de 3 a 5 veces durante el día.

Piernas arriba de la pared

1. Siéntese con las caderas a una distancia de entre 5 y 6 pulgadas de la pared.
2. Acuéstese y mueva las piernas hacia arriba para que los talones descansen contra la pared. Mantén las piernas relajadas.
3. Si es más cómodo, deje que las piernas caigan hacia los lados para que sienta un estiramiento en la parte interna de los muslos.
4. Concéntrate en tu respiración. Permanezca en esta posición de 3 a 5 minutos.

Los ejercicios de Kegel también pueden ayudar. Obtenga consejos para los ejercicios de Kegel.

Otros tratamientos

Es posible que el tratamiento en el hogar no sea suficiente para controlar su afección. Su médico puede hablarle sobre cualquiera de estos tratamientos para el síndrome del elevador del ano:

• fisioterapia, que incluye masajes, calor y biorretroalimentación, con un terapeuta capacitado en la disfunción del suelo pélvico
• relajantes musculares recetados o analgésicos, como gabapentina (Neurontin) y pregabalina (Lyrica)
• inyecciones en el punto gatillo, que pueden ser con un corticosteroide o toxina botulínica (Botox)
• acupuntura
• estimulación nerviosa
• terapia sexual

No se deben usar antidepresivos tricíclicos, ya que pueden agravar los síntomas del intestino y la vejiga.

panorama

Con el diagnóstico y el tratamiento adecuados, las personas que padecen el síndrome del elevador del ano pueden aliviar los síntomas incómodos.