¿Qué es el té de gordolobo? Beneficios, efectos secundarios y más

Contenido

• Posibles beneficios y usos del té de gordolobo
• Puede tratar afecciones respiratorias.
• Puede ayudar a combatir las infecciones virales.
• Posee propiedades antibacterianas
• Posibles efectos secundarios del té de gordolobo
• Como hacerlo
• La línea de fondo

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El té de gordolobo es una bebida sabrosa que se ha utilizado durante siglos para tratar una variedad de dolencias, incluidas la tos crónica, los resfriados y el asma (1, 2, 3).

Tiene un rico sabor aromático y está hecho de las hojas del mullein común (Verbascum thapsus), una planta con flores nativa de Europa, África y Asia.

Este artículo examina los usos, beneficios y efectos secundarios del té de gordolobo, y le dice cómo hacerlo.

Posibles beneficios y usos del té de gordolobo

El té de gordolobo se ha relacionado con varios beneficios potenciales para la salud.

Puede tratar afecciones respiratorias.

Mullein se ha utilizado durante miles de años para tratar afecciones respiratorias.

Puede ser especialmente efectivo para aliviar el asma, lo que hace que las vías respiratorias se hinchen y provoque síntomas como tos, respiración con silbido y falta de aire (4).

La investigación en animales y humanos sugiere que el té de gordolobo funciona al reducir la inflamación, lo que ayuda a relajar los músculos del tracto respiratorio (5, 6).

Las flores y las hojas de la planta también se usan para tratar otras enfermedades respiratorias, como tuberculosis, bronquitis, amigdalitis y neumonía.Sin embargo, ninguna investigación en humanos ha estudiado si el mullein combate estas condiciones (3).

Puede ayudar a combatir las infecciones virales.

Algunos estudios de probeta sugieren que el mullein puede poseer poderosas propiedades antivirales.

Por ejemplo, un estudio de probeta analizó varias hierbas medicinales y descubrió que el extracto de gordolobo era particularmente efectivo contra el virus de la influenza (7).

Otros estudios de probeta muestran que el extracto de gordolobo también puede combatir las pseudorrabias, un virus de la familia del herpes (8, 9).

No obstante, se necesita investigación en humanos.

Posee propiedades antibacterianas

El té de gordolobo también puede ofrecer efectos antibacterianos.

Un estudio de probeta encontró que el extracto de gordolobo inhibía varias cepas de bacterias, incluyendo Bacillus cereus, que comúnmente ocurre en el suelo y los alimentos (10, 11).

Otro estudio de probeta señaló que el extracto de mullein redujo el crecimiento de ciertos tipos de bacterias que causan infecciones, como E. coli y Streptococcus pyogenes (12).

Aunque la investigación en humanos es limitada, un estudio en 180 niños indicó que esta hierba puede tratar infecciones del oído, que a menudo son causadas por bacterias (13).

Este estudio de 3 días, que utilizó gotas para los oídos que contenían gordolobo junto con otros extractos de hierbas 3 veces al día, redujo el dolor de oído en un 93%, en promedio. Sin embargo, no está claro en qué medida este efecto se debió al extracto de gordolobo frente a otras hierbas utilizadas en las gotas para los oídos (14).

Por lo tanto, se necesita investigación adicional en humanos.

Mullein puede tener propiedades antivirales y antibacterianas y ayudar a tratar ciertas afecciones respiratorias. Sin embargo, se necesitan más estudios.

Posibles efectos secundarios del té de gordolobo

La mayoría de las personas pueden disfrutar del té de gordolobo de forma segura con un riesgo mínimo de efectos adversos.

Sin embargo, la planta de gordolobo puede causar irritación en la piel de algunas personas, así que asegúrese de tener precaución si manipula la hierba directamente (15).

Los pequeños pelos de la planta también pueden irritar la garganta, por eso es importante colar este té a fondo antes de beberlo.

Además, no hay investigaciones disponibles sobre la seguridad del té de gordolobo para las mujeres embarazadas o en período de lactancia. Por lo tanto, estas poblaciones deben consultar a un profesional de la salud antes de usarlo.

Si nota algún efecto secundario negativo después de beber este té, considere reducir su consumo o evitarlo.

El té de gordolobo se considera seguro y tiene pocos efectos secundarios. Aún así, debe colar su té adecuadamente y tener precaución si manipula la hierba directamente para evitar la irritación de la piel.

Como hacerlo

Puede encontrar bolsas de té de mullein preempaquetadas, extractos, cápsulas, tinturas y hojas secas en muchas tiendas de salud, así como en línea.

Además, muchas personas cultivan mullein en su jardín y secan las hojas por su cuenta.

Para preparar el té con hojas secas, simplemente agregue un pequeño puñado de ellas a una taza de agua hirviendo de 8 onzas (240 ml), luego déjelas reposar durante 15-30 minutos. Para evitar la irritación de la garganta, use un colador o una gasa para quitar la mayor cantidad posible de hojas.

Si lo desea, puede agregar miel cruda, canela o una rodaja de limón.

El té de gordolobo es fácil de preparar con hojas secas o una bolsita de té, aunque debe asegurarse de colar las hojas.

La línea de fondo

El té de gordolobo está hecho de las hojas de la planta de gordolobo.

Aunque la investigación en humanos es limitada, los estudios de probeta sugieren que puede aliviar ciertas afecciones respiratorias, como el asma, e incluso combatir virus y bacterias.

Este té sabroso es fácil de preparar en casa y está asociado con muy pocos efectos secundarios.