Planificación familiar natural: el método del ritmo

Contenido

• ¿Busca métodos de planificación familiar más naturales? Considere el método del ritmo, cuando no tiene relaciones sexuales en los días en que es más fértil (con mayor probabilidad de quedar embarazada).
• Para tener éxito con este método anticonceptivo natural, debe realizar un seguimiento de su ciclo menstrual, incluido su ciclo de ovulación.
• El método del ritmo también implica controlar el moco cervical (flujo vaginal) y registrar la temperatura corporal todos los días.
• Beneficios y riesgos de esta forma de control de la natalidad natural
• Revisión para

¿Busca métodos de planificación familiar más naturales? Considere el método del ritmo, cuando no tiene relaciones sexuales en los días en que es más fértil (con mayor probabilidad de quedar embarazada).

Una mujer que tiene un ciclo menstrual regular tiene alrededor de 9 días o más cada mes cuando puede quedar embarazada. Estos días fértiles son aproximadamente 5 días antes y 3 días después de su ciclo de ovulación, así como el día de la ovulación.

Para tener éxito con este método anticonceptivo natural, debe realizar un seguimiento de su ciclo menstrual, incluido su ciclo de ovulación.

Mantenga un registro escrito de:

• Cuando tienes tu periodo
• Cómo es (flujo sanguíneo abundante o ligero)
• Cómo se siente (dolor en los senos, calambres)

El método del ritmo también implica controlar el moco cervical (flujo vaginal) y registrar la temperatura corporal todos los días.

Usted es más fértil cuando el moco cervical es transparente y resbaladizo como claras de huevo crudas. Use un termómetro basal para tomar su temperatura y registrarla en una tabla. Su temperatura aumentará de 0,4 a 0,8 grados F el primer día de ovulación. Puede hablar con su médico o con un instructor de planificación familiar natural para aprender a registrar y comprender esta información.

Beneficios y riesgos de esta forma de control de la natalidad natural

Con la planificación familiar natural, no se utilizan dispositivos artificiales u hormonas para prevenir el embarazo y el costo es mínimo o nulo. Pero, dicen los expertos, si bien los métodos anticonceptivos naturales pueden funcionar, una pareja debe estar extremadamente motivada para usarlos de manera efectiva y precisa para prevenir el embarazo.

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