Los secretos de la forma de supermodelo de Cindy Crawford

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Cindy Crawford está increíblemente bendecido genéticamente, esto se puede ver con una simple fotografía. Pero es su actitud positiva hacia todas las cosas saludables lo que nos deja asombrados. A los 48 años, Crawford es increíblemente eterna y atribuye su forma de supermodelo a sus buenos entrenamientos pasados ​​de moda y una alimentación sana.

De hecho, después de ser presentada a la compañía de jugos Urban Remedy a través de un amigo, la bomba morena se asoció con la marca para inspirar a otras mujeres a curarse a través de la comida. Fundada por la acupunturista licenciada, herbolaria y nutricionista china certificada Neka Pasquale, la filosofía de Urban Remedy es simple: la comida es medicina. Usando solo ingredientes 100 por ciento orgánicos provenientes directamente de granjas y llenos de superalimentos ricos en nutrientes, está claro por qué Crawford es un gran admirador.

Fuimos cara a cara con la madre, la empresaria y la experta en modelos para hablar sobre los jugos, las rutinas de ejercicio que le encantan y los artículos que tiene en su refrigerador en todo momento.

Forma: ¿Cuáles son algunos de sus productos Urban Remedy favoritos?

Cindy Crawford (CC): Jugos verdes sin frutas como Glow, Braniac y Genius. Cada jugo verde está lleno de minerales y enzimas activas que ayudan a limpiar, desintoxicar el cuerpo, ayudar a restablecer el equilibrio y aumentar la energía. Mis jugos verdes favoritos son ricos en E3 Live, un botánico acuático totalmente orgánico considerado uno de los superalimentos más beneficiosos de la naturaleza. Hace que mi piel brille absolutamente. Tiendo a seguir con los jugos verdes, realmente me gusta vigilar mi consumo de azúcar.

Forma: ¿Preparas alguna de tus propias recetas de zumos en casa?

CC: Para satisfacer mi gusto por lo dulce y mantener las grasas saludables, suelo preparar el batido Urban Remedy Mint Cacao Chip que combina menta fresca, espinacas, plátano, anacardos, leche de almendras y chips de cacao.

Forma: ¿Tiene alguna comida de placer culpable que nunca dejará?

CC: Me encanta el chocolate y lo tomo todos los días. Me gusta conseguir las Dagoba Chocodrops que son 74 por ciento de cacao. Me gusta que sean del tamaño de un chip, ¡así que un puñado pequeño satisface!

Forma: ¿Cuál es su régimen de entrenamiento específico y con qué frecuencia hace ejercicio?

CC: Hago ejercicio con mi entrenadora, Sarah Hagaman, tres mañanas a la semana. Hacemos entrenamiento en circuito para todo el cuerpo usando pesas, algunas máquinas y mi propio peso corporal con estocadas y sentadillas. Por lo general, hacemos unos 10 minutos de pesas y luego un segmento de cardio de cinco minutos. Ahora mismo estamos corriendo escaleras, pero lo cambiamos. Repetimos el peso de 10 minutos y el cardio de cinco minutos al menos tres veces y luego terminamos con abdominales y estiramientos. Si puedo hacer una caminata o un paseo en bicicleta con mi esposo o una novia durante la semana, ¡eso es solo una ventaja!

Forma: ¿Cómo te motivas cuando no tienes ganas de hacer ejercicio o comer sano?

CC: Creo que tener una cita programada me funciona. De esa manera, realmente no tengo que pensar en eso. En cuanto a elegir comer sano, es cada vez más fácil porque sé cuánto mejor me siento cuando como bien. Ciertamente, asegurarse de tener opciones deliciosas y saludables a la mano hace que sea más fácil tomar una buena decisión.

Forma: ¿Cuál es tu mejor secreto de belleza para lucir tan increíblemente sin edad?

CC: Gracias por el cumplido, pero nadie es eterno. Creo que todos los años de cuidarme se han sumado. No fumo, he hecho ejercicio durante más de 25 años, uso bloqueador solar y cuido mi piel con Meaningful Beauty. Intento comer el 80 por ciento bien el 80 por ciento del tiempo y esto parece funcionar para mí. Pero probablemente lo más importante es vivir tu vida con gratitud. Cuando estás agradecido, no puedes evitar ser feliz.

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