14 usos diarios del aceite de árbol de té
Contenido
- ¿Qué es el aceite de árbol de té y cómo funciona?
- 1. Desinfectante de manos
- 2. Repelente de insectos
- 3. Desodorante natural
- 4. Antiséptico para cortes y raspaduras menores.
- 5. Impulsar la cicatrización de heridas
- 6. Lucha contra el acné
- 7. Deshazte del hongo de uñas
- 8. Enjuague bucal libre de químicos
- 9. Limpiador multiuso
- 10. Calmar la inflamación de la piel
- 11. Control de la caspa
- 12. Tratar el pie de atleta
- 13. Desterrar el moho en frutas y verduras
- 14. Alivie la psoriasis
- Precauciones al usar aceite de árbol de té
- La línea de fondo
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El aceite de árbol de té es un aceite esencial que puede usarse para varios propósitos, incluido el mantenimiento saludable de la piel, el cabello y las uñas.
Además de sus beneficios respaldados científicamente, el aceite de árbol de té es económico y seguro cuando se usa según las indicaciones.
Este artículo analiza 14 usos cotidianos del aceite de árbol de té y proporciona orientación sobre cómo usarlo de manera segura y efectiva.
¿Qué es el aceite de árbol de té y cómo funciona?
El aceite de árbol de té proviene de las hojas de Melaleuca alternifolia, un pequeño árbol nativo de Queensland y Nueva Gales del Sur, Australia.
A pesar de que Melaleuca alternifolia es conocido como el árbol del té, no debe confundirse con la planta que produce hojas que se utilizan para hacer té negro, verde y oolong.
El aceite de árbol de té ha sido utilizado como medicina tradicional por los aborígenes durante siglos. Estos australianos nativos trituran las hojas de los árboles de té para extraer el aceite, que luego se inhala para tratar la tos y los resfriados o se aplica directamente sobre la piel para curarse.
Hoy en día, el aceite de árbol de té está ampliamente disponible como un aceite 100% sin diluir o "puro". Las formas diluidas también están disponibles, con una resistencia de 5 a 50% en productos diseñados para la piel.
El aceite de árbol de té contiene varios compuestos, incluido el terpinen-4-ol, que han demostrado matar ciertas bacterias, virus y hongos (1, 2).
El terpinen-4-ol también parece aumentar la actividad de los glóbulos blancos, lo que ayuda a combatir los gérmenes y otros invasores extraños (3).
Estas propiedades de lucha contra los gérmenes hacen del aceite de árbol de té un valioso remedio natural para tratar afecciones de la piel bacterianas y fúngicas, prevenir infecciones y promover la curación.
Siga leyendo para conocer los muchos usos y beneficios de este aceite versátil.
1. Desinfectante de manos
El aceite de árbol de té es un desinfectante de manos natural ideal.
Los estudios han demostrado que mata varias bacterias y virus comunes responsables de causar enfermedades, incluyendo E. coli, S. pneumoniae y H. influenzae (1).
Además, un estudio que prueba varios tipos de lavado a mano muestra que agregar aceite de árbol de té a los limpiadores aumentó su efectividad contra E. coli (4).
Aquí hay una receta simple para hacer tu propio desinfectante de manos hidratante y completamente natural usando aceite de árbol de té.
RESUMEN:El uso del aceite de árbol como desinfectante de manos natural puede ayudar a matar una cantidad de gérmenes responsables de resfriados, gripe y otras enfermedades.
2. Repelente de insectos
El aceite de árbol de té puede ayudar a mantener alejados a los molestos insectos.
Un estudio encontró que 24 horas después de ser tratadas con aceite de árbol de té, las vacas tenían un 61% menos de moscas que las vacas no tratadas con aceite de árbol de té (5).
Además, un estudio de probeta reveló que el aceite de árbol de té tenía una mayor capacidad para repeler a los mosquitos que el DEET, el ingrediente activo más común en los repelentes comerciales de insectos (6).
Prueba este repelente de insectos fácil de preparar con aceite de árbol de té y otros ingredientes naturales.
RESUMEN:Se ha demostrado que el aceite de árbol de té mata o repele insectos. En algunos casos, es tan efectivo o más efectivo que los insecticidas o repelentes estándar.
3. Desodorante natural
Los efectos antibacterianos del aceite de árbol de té pueden ayudar a controlar el olor de las axilas relacionado con la transpiración.
El sudor en sí no huele. Sin embargo, cuando las secreciones de las glándulas sudoríparas se combinan con bacterias en la piel, se produce un olor moderado a fuerte.
El área de la axila contiene una gran concentración de estas glándulas y es principalmente responsable de lo que comúnmente se conoce como "olor corporal". Las propiedades de lucha contra las bacterias del aceite de árbol de té lo convierten en una alternativa natural ideal a los desodorantes y antitranspirantes comerciales.
Aquí hay un desodorante natural seguro y efectivo que se puede hacer con aceite de árbol de té y algunos otros ingredientes.
RESUMEN:El aceite de árbol de té contiene compuestos que combaten las bacterias responsables del mal olor corporal. Se puede usar para hacer un desodorante seguro y efectivo.
4. Antiséptico para cortes y raspaduras menores.
Las lesiones que provocan heridas en la piel facilitan la entrada de gérmenes en el torrente sanguíneo, lo que puede provocar infecciones.
El aceite de árbol de té se puede usar para tratar y desinfectar cortes menores y abrasiones matando S. aureus y otras bacterias que pueden causar infección en heridas abiertas (1).
Para desinfectar un corte o raspado, siga estos pasos:
- Limpie bien el corte con agua y jabón común.
- Mezcle una gota de aceite de árbol de té con una cucharadita de aceite de coco.
- Aplique una pequeña cantidad de la mezcla a la lesión y cubra con una venda.
- Repita este proceso una o dos veces al día hasta que se forme una costra
Encuentra el aceite de coco en línea.
RESUMEN:La aplicación de una mezcla de aceite de árbol de té y aceite de coco puede ayudar a evitar que pequeños cortes y abrasiones se infecten.
5. Impulsar la cicatrización de heridas
Además de prevenir infecciones en cortes y abrasiones, el aceite de árbol de té también puede estimular la curación de heridas.
La investigación ha demostrado que el aceite de árbol de té ayuda a reducir la inflamación y desencadena la actividad de los glóbulos blancos que son fundamentales en el proceso de curación (3, 7, 8).
En un pequeño estudio de 10 personas con heridas, agregar aceite de árbol de té al tratamiento convencional de heridas condujo a una disminución del tiempo de curación en todos los participantes menos uno (9).
Se pueden agregar unas gotas de aceite de árbol de té al apósito para heridas cada vez que se aplica un apósito nuevo.
RESUMEN:El aceite de árbol de té puede ayudar a acelerar la cicatrización de heridas al reducir la inflamación y aumentar la actividad de los glóbulos blancos.
6. Lucha contra el acné
El aceite de árbol de té puede ser un arma poderosa contra el acné. Varios estudios han demostrado que ayuda a reducir la cantidad y la gravedad general del acné (10, 11, 12).
En un estudio, se demostró que aplicar un gel de árbol de té al 5% a las lesiones de acné fue más de tres veces más efectivo para reducir la cantidad de lesiones que un placebo. Fue casi seis veces más efectivo para reducir la gravedad (12).
En otro estudio, se descubrió que el aceite de árbol de té es tan efectivo contra el acné como el peróxido de benzoilo, el medicamento contra el acné más común (13).
Los geles para el acné a base de aceite de árbol de té se pueden comprar en supermercados naturales o en tiendas en línea.
Alternativamente, puede hacer su propio tratamiento para el acné mezclando una parte de aceite de árbol de té con nueve partes de agua y aplicando la mezcla a las áreas afectadas con un bastoncillo de algodón una o dos veces al día, según sea necesario.
RESUMEN:Se ha demostrado que los geles que contienen aceite de árbol de té reducen la cantidad de lesiones y la gravedad del acné en varios estudios.
7. Deshazte del hongo de uñas
Las infecciones por hongos en las uñas son bastante comunes. Aunque no son peligrosos, pueden ser antiestéticos. Existen medicamentos que pueden tratar los hongos en las uñas, aunque algunas personas prefieren un enfoque más natural.
Se ha demostrado que el aceite de árbol de té ayuda a eliminar los hongos en las uñas cuando se usa solo o en combinación con otros remedios naturales (14, 15).
En un estudio controlado, las personas con hongos en las uñas usaron aceite de árbol de té puro o un medicamento antimicótico durante seis meses. Al final del estudio, aproximadamente el 60% de las personas en cada grupo experimentaron una resolución parcial o total del hongo (15).
Puede usar unas gotas de aceite de árbol de té solo o mezclarlo con una cantidad igual de aceite de coco y aplicarlo en el área afectada. Asegúrese de lavarse las manos inmediatamente después de la aplicación para evitar la propagación del hongo a otras áreas.
RESUMEN:El aceite de árbol de té parece ser tan efectivo contra las infecciones por hongos en las uñas como los medicamentos antimicóticos aplicados en el área.
8. Enjuague bucal libre de químicos
La investigación sugiere que el aceite de árbol de té puede combatir los gérmenes que causan caries y mal aliento (16, 17, 18).
Un estudio encontró que el aceite de árbol de té era más efectivo contra las bacterias que causan la placa que la clorhexidina, un desinfectante común y enjuague bucal. Además, se descubrió que su sabor era menos objetable (16).
Por otro lado, un estudio anterior informó que el aceite de árbol de té no parecía tener mucho efecto sobre la formación de placa (19).
Para hacer su propio enjuague bucal libre de químicos, simplemente agregue una gota de aceite de árbol de té a una taza de agua tibia, mezcle bien y agite en su boca durante 30 segundos más o menos.
Al igual que otros enjuagues bucales, el aceite de árbol de té no debe tragarse. Puede ser tóxico si se ingiere.
RESUMEN:El aceite de árbol de té se puede diluir con agua para crear un enjuague bucal que ayuda a combatir el mal aliento y la placa dental.
9. Limpiador multiuso
El aceite de árbol de té es un excelente limpiador para todo uso que también desinfecta las superficies.
Además, lo hace sin dejar rastros de productos químicos con los que no querría que los miembros de su familia o sus mascotas entren en contacto.
Aquí hay una receta fácil para un limpiador natural y multiuso:
- Combine 20 gotas de aceite de árbol de té, 3/4 taza de agua y 1/2 taza de vinagre de sidra de manzana en una botella con atomizador.
- Agite bien hasta que esté bien mezclado.
- Rocíe directamente sobre las superficies y limpie con un paño seco.
- Asegúrese de agitar la botella antes de cada uso para mezclar el aceite de árbol de té con los otros ingredientes.
Compre vinagre de manzana en línea.
RESUMEN:El aceite de árbol de té se puede mezclar con agua y vinagre para crear un limpiador multiuso libre de químicos para su hogar.
10. Calmar la inflamación de la piel
El aceite de árbol de té puede ayudar a aliviar la piel inflamada.
Una forma común de irritación de la piel es la dermatitis de contacto, que ocurre cuando la piel entra en contacto con un alérgeno, como el níquel. La exposición al alérgeno provoca una piel roja, con picazón y a veces dolorosa.
La investigación en animales y humanos sugiere que la aplicación de aceite de árbol de té puede ayudar a reducir la gravedad de estos síntomas (20, 21, 22).
En un estudio que comparó los efectos de diferentes tratamientos para la dermatitis de contacto, se descubrió que el aceite de árbol de té reduce los síntomas en un 40%, que fue significativamente más que los medicamentos estándar aplicados a la piel (22).
Además, el aceite de árbol de té puede aliviar las reacciones a las picaduras de insectos al reducir la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón que se producen cuando el cuerpo libera histamina para defenderse de la saliva del insecto (23).
Use esta receta para aliviar la piel inflamada:
- Combine 10 gotas de aceite de árbol de té con una cucharada de aceite de oliva virgen extra y una cucharada de aceite de coco derretido.
- Mezcle bien y almacene en un recipiente sellado.
- Aplicar sobre el área afectada hasta dos veces al día hasta que se resuelvan los síntomas.
Encuentra el aceite de oliva en línea.
RESUMEN:La aplicación de una mezcla de aceite de árbol de té puede ayudar a combatir la inflamación de la piel relacionada con la dermatitis de contacto o las picaduras de insectos.
11. Control de la caspa
La caspa, o escamas blancas de piel muerta que caen del cuero cabelludo, no es peligroso.
Sin embargo, puede ser molesto y vergonzoso.
Aunque hay poca investigación publicada sobre la efectividad del aceite de árbol de té en el tratamiento de la caspa, un estudio controlado sugiere que puede ser útil.
En este estudio de cuatro semanas, el grupo que usó un champú que contiene aceite de árbol de té tuvo una mejora del 40% en la caspa. Además, el grupo del árbol del té informó mejoras significativas en la severidad de la caspa, picazón y grasa (24).
Para ayudar a reducir la caspa, intente agregar unas gotas de aceite de árbol de té a una cucharada de champú cuando se lave el cabello.
RESUMEN:Aunque la investigación es limitada, un estudio sugiere que el aceite de árbol de té puede ayudar a reducir la gravedad de la caspa y mejorar otros síntomas.
12. Tratar el pie de atleta
El pie de atleta puede ser frustrantemente difícil de controlar.
Conocido médicamente como tinea pedis, el pie de atleta es una infección micótica contagiosa en los pies que también puede extenderse a las uñas de los pies y las manos. Los síntomas incluyen descamación, grietas, ampollas y enrojecimiento.
Los medicamentos antimicóticos se consideran un tratamiento estándar para el pie de atleta. Sin embargo, los estudios sugieren que el aceite de árbol de té puede ser una alternativa efectiva para aliviar los síntomas (25, 26).
En un estudio controlado de 158 personas, el 72% del grupo de aceite de árbol de té tuvo una mejoría clínica significativa en el pie de atleta, en comparación con el 39% en el grupo de placebo (25).
Sin embargo, otro estudio encontró que aunque el aceite de árbol de té ayudó a aliviar la descamación, inflamación, picazón y ardor, así como los medicamentos antimicóticos, no fue tan efectivo para deshacerse del hongo (26).
Aquí hay un tratamiento natural para aliviar los síntomas del pie de atleta:
- Combine 1/4 taza de polvo de arrurruz, 1/4 taza de bicarbonato de sodio y 20–25 gotas de aceite de árbol de té
- Revuelva para combinar y coloque en un recipiente tapado
- Aplicar sobre pies limpios y secos dos veces al día
Las propiedades antifúngicas del aceite de árbol de té pueden ayudar a aliviar los síntomas del pie de atleta.
13. Desterrar el moho en frutas y verduras
Los productos frescos son indudablemente deliciosos y saludables.
Desafortunadamente, también es susceptible al crecimiento del moho gris conocido como Botrytis cinerea, particularmente en climas cálidos y húmedos.
Los estudios han demostrado que los compuestos antifúngicos del aceite de árbol de té terpinen-4-ol y 1,8-cineol pueden ayudar a reducir el crecimiento de este moho en frutas y verduras (27, 28).
Para protegerse contra el moho, agregue 5–10 gotas de aceite de árbol de té al agua antes de enjuagar sus productos y secarlos completamente.
RESUMEN:El aceite de árbol de té contiene compuestos que ayudan a combatir el crecimiento de moho en frutas y verduras. Agregar aceite de árbol de té al agua cuando enjuaga los productos puede ayudar a que tus productos permanezcan libres de moho.
14. Alivie la psoriasis
La psoriasis es una afección autoinmune caracterizada por brotes de piel roja, con picazón y escamosa.
Aunque hay medicamentos que pueden mejorar los síntomas, la condición en sí es crónica y no se conoce una cura.
El aceite de árbol de té contiene compuestos antiinflamatorios que, según la evidencia emergente, pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la psoriasis (29).
Para proporcionar alivio a los brotes de psoriasis, combine 10-15 gotas de aceite de árbol de té con dos cucharadas de aceite de coco derretido. Aplique esto en el área afectada 2–3 veces por día, según sea necesario.
RESUMEN:Aplicar una mezcla de aceite de árbol de té y aceite de coco puede ayudar a aliviar los síntomas de la psoriasis.
Precauciones al usar aceite de árbol de té
La investigación ha demostrado que el aceite de árbol de té parece ser seguro en general (30).
Sin embargo, hay algunas cosas a tener en cuenta antes de usarlo.
El aceite de árbol de té no debe ser ingerido porque puede ser tóxico si se ingiere.
Por lo tanto, el aceite de árbol de té debe almacenarse fuera del alcance de los niños. En un caso, un niño de 18 meses sufrió heridas graves después de ingerir accidentalmente aceite de árbol de té (31).
Antes de usar el aceite de árbol de té por primera vez, pruebe una o dos gotas en un área pequeña de su piel y espere 24 horas para ver si ocurre alguna reacción.
Esto es importante porque, irónicamente, algunas personas que usan aceite de árbol de té desarrollan dermatitis de contacto, una de las condiciones que el aceite de árbol de té puede ayudar a tratar (32, 33).
Del mismo modo, las personas con piel sensible pueden experimentar irritación cuando usan aceite de árbol de té sin diluir. Si su piel es sensible, es mejor mezclar aceite de árbol de té con una cantidad igual o mayor de aceite de oliva, de coco o de almendras.
Además, el uso de aceite de árbol de té en mascotas puede no ser seguro. Los investigadores informaron que más de 400 perros y gatos desarrollaron temblores y otros problemas del sistema nervioso después de recibir entre 0.1 y 85 ml de aceite de árbol de té en la piel o por vía oral (34).
RESUMEN:Aunque el aceite de árbol de té es generalmente seguro cuando se usa en la piel de adultos, algunas personas pueden tener reacciones alérgicas. El aceite de árbol de té puede no ser seguro para niños pequeños y mascotas.
La línea de fondo
Como puede ver, el aceite de árbol de té puede ser útil por varias razones.
Es una alternativa natural y económica a los tratamientos químicos para la piel y las uñas, productos de cuidado personal y desinfectantes, entre otras cosas.
Sin embargo, el aceite de árbol de té no es una cura mágica. De hecho, algunas personas pueden experimentar irritación de la piel o reacción alérgica después de usarlo.
En general, el aceite de árbol de té sirve para muchos propósitos y es un buen artículo para tener a mano.
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