Náuseas matutinas

El término "náuseas matutinas" se utiliza para describir las náuseas y los vómitos durante el embarazo. Algunas mujeres también presentan síntomas de mareos y dolores de cabeza.

Las náuseas matutinas a menudo comienzan de 4 a 6 semanas después de la concepción. Puede continuar hasta el cuarto mes de embarazo.Algunas mujeres tienen náuseas matutinas durante todo el embarazo. Esto sucede con mayor frecuencia en mujeres que están embarazadas de más de un bebé.

Se llama náuseas matutinas porque es más probable que los síntomas ocurran temprano en el día, pero pueden ocurrir en cualquier momento. Para algunas mujeres, las náuseas matutinas duran todo el día.

Se desconoce la causa exacta de las náuseas matutinas.

• La mayoría de los expertos cree que los cambios en los niveles hormonales de la mujer durante el embarazo lo provocan.
• Otros factores que pueden empeorar las náuseas incluyen la mejora del sentido del olfato y el reflujo gástrico de una mujer embarazada.

Las náuseas matutinas que no son graves no lastiman a su bebé de ninguna manera. De echo:

• Incluso puede ser una señal de que todo va bien con usted y su bebé.
• Las náuseas matutinas pueden estar asociadas con un menor riesgo de aborto espontáneo.
• Sus síntomas probablemente muestren que la placenta está produciendo todas las hormonas adecuadas para su bebé en crecimiento.

Cuando las náuseas y los vómitos son graves, se puede diagnosticar una afección conocida como hiperemesis gravídica.

Cambiar lo que come puede ayudar. Pruebe estos consejos:

• Consume muchas proteínas y carbohidratos. Pruebe la mantequilla de maní en rodajas de manzana o apio. Pruebe también nueces, queso y galletas saladas, y productos lácteos bajos en grasa como leche, requesón y yogur.
• Los alimentos suaves, como la gelatina, los postres congelados, el caldo, el ginger ale y las galletas saladas, también alivian el estómago.
• Evite comer alimentos con alto contenido de grasa y sal.
• Trate de comer antes de que le dé hambre y antes de que le aparezcan las náuseas.
• Come unas galletas de soda o tostadas secas cuando te levantes por la noche para ir al baño o antes de levantarte de la cama por la mañana.
• Evite las comidas abundantes. En su lugar, coma un refrigerio cada 1 o 2 horas durante el día. No se deje sentir demasiado hambriento o lleno.
• Beba muchos líquidos.
• Trate de beber entre comidas en lugar de con las comidas para que su estómago no se llene demasiado.
• Seltzer, ginger ale u otras aguas con gas pueden ayudar a controlar los síntomas.

Los alimentos que contienen jengibre también pueden ayudar. Algunos de estos son té de jengibre y caramelos de jengibre, junto con ginger ale. Verifique que tengan jengibre en lugar de solo sabor a jengibre.

Intente cambiar la forma en que toma sus vitaminas prenatales.

• Tómelos por la noche, ya que el hierro que contienen puede irritarle el estómago. Por la noche, es posible que pueda dormir con esto. Tómelos también con un poco de comida, no con el estómago vacío.
• Es posible que deba probar varias marcas diferentes de vitaminas prenatales antes de encontrar una que pueda tolerar.
• También puede intentar reducir sus vitaminas prenatales a la mitad. Tomar la mitad por la mañana y la otra mitad por la noche.

Algunos otros consejos son:

• Mantenga sus actividades matutinas lentas y tranquilas.
• Evite los espacios mal ventilados que atrapan los olores de los alimentos u otros olores.
• No fume cigarrillos ni se encuentre en áreas donde la gente está fumando.
• Duerma más y trate de reducir el estrés tanto como sea posible.

Pruebe con pulseras de acupresión que apliquen presión en puntos específicos de su muñeca. A menudo, estos se utilizan para aliviar el mareo por movimiento. Puede encontrarlos en farmacias, tiendas naturistas, tiendas de viajes y en línea.

Prueba la acupuntura. Algunos acupunturistas están capacitados para trabajar con mujeres embarazadas. Hable con su proveedor de atención médica de antemano.

Se ha demostrado que la vitamina B6 (100 mg o menos al día) alivia los síntomas de las náuseas matutinas. Muchos proveedores recomiendan probarlo primero antes de probar otros medicamentos.

Diclegis, una combinación de succinato de doxilamina e hidrocloruro de piridoxina (vitamina B6), ha sido aprobado por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) para el tratamiento de las náuseas matutinas.

No tome ningún medicamento para las náuseas matutinas sin antes hablar con su proveedor. Es posible que su proveedor no le recomiende medicamentos para prevenir las náuseas a menos que su vómito sea intenso y no se detenga.

En casos graves, es posible que lo ingresen en el hospital, donde recibirá líquidos por vía intravenosa (en la vena). Su proveedor puede recetarle otros medicamentos si sus náuseas matutinas son graves.

• Sus náuseas matutinas no mejoran después de probar remedios caseros.
• Está vomitando sangre o algo que parece café molido.
• Pierde más de 2 libras (1 kilogramo) en una semana.
• Tiene vómitos intensos que no cesan. Esto puede causar deshidratación (no tener suficiente líquido en su cuerpo) y desnutrición (no tener suficientes nutrientes en su cuerpo).

Embarazo - náuseas matutinas; Atención prenatal: náuseas matutinas

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