Bol de arroz integral con col rizada con pesto de nuez y salvia y huevos fritos
E te abundante plato in pirado en el otoño lleva el arroz integral imple, la col rizada y lo huevo frito al iguiente nivel. ¿El ecreto? Un pe to de nuez y alvia que e tan bueno que querr...
Las 10 mejores canciones de entrenamiento de diciembre de 2015
Lo que el verano e para la película de gran éxito, el invierno lo e para el álbum de gran éxito. Con lo ello di cográfico compitiendo por u botín navideño, el mercad...
Pregúntele al dietista: ¿Son las plantas o la carne mejores fuentes de hierro?
Probablemente pa e la mayor parte de u tiempo pen ando en proteína , gra a y carbohidrato , pero hay otro nutriente que nece ita u atención: el hierro. Aproximadamente el iete por ciento de ...
Por qué el colesterol es lo mejor para su cutis
Rápido, ¿en qué te hace pen ar la palabra cole terol? Probablemente un plato gra iento de tocino y huevo o arteria ob truida , no crema para la cara, ¿verdad? E o e tá a punto...
La nueva variación de sentadillas que debes agregar a tus entrenamientos de glúteos
La entadilla on uno de e o ejercicio que e pueden realizar de forma aparentemente infinita . E tán la entadilla dividida , la entadilla con pi tola, la entadilla de umo, lo alto en cuclilla , la ...
Cómo prepararse para su cita para la vacuna COVID-19
i re ervó una cita para la vacuna COVID-19, e po ible que ienta una mezcla de emocione . Tal vez e té emocionado de finalmente tomar e ta medida de protección y (con uerte) ayudar a co...
Fitbit acaba de anunciar un reloj inteligente de siguiente nivel
i no ha arrancado la etiqueta del ra treador que recibió como regalo de vacacione , deténga e allí mi mo. Hay un niño nuevo en la ciudad y quizá valga la pena e perar.Fitbit ...
Estos alimentos de temática invernal te llevarán al espíritu del día de nieve
ICYMI, la co ta e te e tá iendo golpeada actualmente por un "ciclón bomba" y parece que una bola de nieve explotó en la calle de Maine a la Carolina . Como otra ante , la torm...
6 obesógenos que intentan engordar
Con la ta a de obe idad que continúan aumentando año tra año in cambio épico en la cantidad de caloría que ingerimo , mucho e preguntan qué má podría contribuir...
Por qué las sentadillas en copa son el ejercicio subestimado para la parte inferior del cuerpo que necesita hacer
Cuando e té li to para agregar pe o a u entadilla pero no e té li to para una barra, la mancuerna y la pe a ru a pueden dejarlo preguntándo e "¡¿Pero qué hago con mi...
Respirando Libremente
El día de Año Nuevo de 1997, ubí a la bá cula y me di cuenta de que pe aba 196 libra , mi pe o má pe ado. Nece itaba bajar de pe o. También e taba tomando vario medicamen...
Cómo la limpieza y la organización pueden mejorar su salud física y mental
Montone de ropa y un infín de tarea pendiente on agotadore , pero en realidad pueden todo a pecto de u vida, no olo u horario diario o u hogar ordenado. "Al final del día, er organizado...
Fortalezca, alargue y tonifique con un entrenamiento de flujo de yoga más danza
En algún momento del camino, con el aumento de la popularidad de lo entrenamiento de repetición de fuego rápido, tal vez hayamo perdido un poco de nue tro ritmo de movimiento . Pero, &#...
25 maneras fáciles y deliciosas de condimentar las palomitas de maíz sin sal
La próxima vez que vea una película, recon idere u hábito de lo bocadillo : inclu o i divide la bol a de palomita de maíz para microonda , reducirá un 20 por ciento de u a ign...
Las celebridades están pagando por ser mordidas, en serio
Ya ea que e trate de tratamiento faciale de vampiro o de er picado por abeja , no hay tratamiento de belleza dema iado extraño (o co to o) para la li ta A. Aún a í, e te nuevo de arroll...
3 órdenes médicas que debe cuestionar
u médico dice que nece ita un examen completo: e cánere , análi i de angre, todo el a unto. Pero ante de aceptar, epa e to: lo médico ganan má dinero ordenando procedimiento ...
Trucos para ponerse en forma de los atletas olímpicos: Lindsey Vonn
La chica "it"LIND EY VONN, 25, CORREDOR DE E QUÍ ALPINOLa temporada pa ada, Lind ey con iguió u egundo campeonato mundial con ecutivo en la Copa del Mundo y e convirtió en la ...
La colección New Balance Minnie Mouse es adorable Athleisure
Con u icónico tacone amarillo , Minnie Mou e no parece una rata de gimna io (lo iento, ratón). Pero a juzgar por una nueva colección de zapatilla New Balance in pirada en Minnie, a umir...
Lo que realmente piensa sobre su perfil de citas en línea
La cita en línea pueden er difícile . abe que ere una mujer inteligente, aludable y motivada, pero mo trar lo mejor de ti al mundo e má fácil de decir que de hacer. ¿Cómo...
¿Usar calcetines realmente te ayuda al orgasmo?
Éra e una vez, en un mundo ante de la pandemia global, e taba aliendo con un chico de Bra il mientra vivía en Barcelona. (E a fra e por í ola me hace añorar lo día de lo viaje...