Pregúntele al entrenador de celebridades: la mejor manera de tonificar
Q: No nece ariamente nece ito bajar de pe o, pero hacer ¡Quiere lucir en forma y tonificada! ¿Qué debería e tar haciendo?A: Primero, quiero felicitarlo por adoptar un enfoque tan l...
¡¿Por qué ya no puedo recordar nombres ?!
Perder la llave de u auto, dejar en blanco el nombre de la e po a de un colega y e paciar por qué entró en una habitación puede provocarle pánico: e u memoria ya ¿de vanecimie...
Guía de viaje saludable: Nantucket
Lo viajero que dan prioridad al lujo conocen bien Nantucket: calle adoquinada , propiedade multimillonaria frente al mar y elegante opcione ga tronómica hacen de la i la de élite de Ma achu ...
5 consejos sencillos para el manejo del estrés que realmente funcionan
Por mucho que a todo no gu taría evitar el e tré a toda co ta, e o no iempre e po ible. Pero lo que pueden el control e cómo reaccionamo a la ten ione que inevitablemente urgen en el tr...
¿Debería tomar suplementos antes del entrenamiento?
E po ible que haya e cuchado a tu amigo de la cla e de Cro Fit o HIIT referir e a tomar algo de "pre" ante de ir al gimna io. O tal vez haya vi to empre a que anuncian producto de tinado a a...
La receta del batido de matcha que está redefiniendo lo que significa ser una bebida verde
Honeydew tiene una mala reputación como relleno de en alada de fruta tri te, pero un melón fre co de temporada (de ago to a octubre) definitivamente cambiará u opinión. Comer melaz...
¿Quiere estresarse menos? Prueba el yoga, dice el estudio
¿Conoce e a gran en ación que te invade de pué de una muy buena cla e de yoga? ¿E a en ación de e tar tan tranquilo y relajado? Bueno, lo inve tigadore han e tado e tudiando l...
Regalos de bienestar
i te golpean lo pie , prueba ... el remojo de menta y la reflexología podal en Birdwing pa en Litchfield, Minne ota ($ 40 por 30 minuto ; birdwing pa.com): Un baño caliente eferve cente de ...
Todas las fotos de esta campaña de trajes de baño de Desigual no han sido retocadas
La marca de ropa De igual e ha a ociado con el modelo británico y defen or del cuerpo po itivo Charlie Howard para una campaña de verano in Photo hop. (Relacionado: e to diver o modelo on pr...
¿Por qué se siente sin aliento cuando sube las escaleras?
Para la per ona que e e fuerzan por ejercitar e con regularidad, puede re ultar fru trante y confu o cuando la actividade cotidiana re ultan er un de afío fí ico. Ca o en cue tión: va a...
Finalmente obtuve una lectura de carta natal y ahora todo tiene sentido
Me ca é en ago to, cumplí 33 año en eptiembre, cambié de trabajo en octubre y me mudé a Londre de de Nueva York en noviembre. No hace falta decir que 2018 fue un gran año...
Conoce al primer amputado en completar el desafío del maratón mundial
i no ha oído hablar de arah Reinert en, hizo hi toria por primera vez en 2005 de pué de convertir e en la primera mujer amputada en completar uno de lo evento de re i tencia má duro de...
Los trucos de los editores de SHAPE Stay-Slim
MERIENDA INTELIGENTE" i me muero de hambre y no tengo un egundo de obra, iré a tarbuck y pediré un Grande Caffè Mi to de 100 caloría con leche de oja y un pequeño paquete...
Cómo resolver cualquier dilema del cuidado de la piel el día de la boda
Como novia, probablemente e té haciendo ejercicio para poner tu cuerpo en forma, comer ano y eguir un régimen de cuidado de la piel para er una novia radiante en tu gran día. Pero a vec...
Meghan Trainor y Ashley Graham se volvieron súper realistas sobre por qué no quieren que las retoquen con Photoshop
De de Zendaya ha ta Lena Dunham y Ronda Rou ey, má celebridade e oponen al Photo hopping de u foto . Pero inclu o cuando la celebridade expre an u po tura obre el retoque de u foto , a vece todav...
Lo que necesita saber sobre la última actualización de las etiquetas nutricionales de EE. UU.
En 2016, la Admini tración de Droga y Alimento de lo EE. UU. (FDA) anunció que la etiqueta nutricional de lo EE. UU. E taba a punto de brillar. Do año má tarde, la nueva etiqueta o...
Por qué Jamie Chung ama las aventuras activas en lugar de las vacaciones perezosas
Jamie Chung e mantiene muy ocupado con la exigencia de la vida como actor e ícono de e tilo. Pero cuando haga un viaje, eguirá eligiendo un viaje activo en lugar de de can ar en la playa. E ...
¿Es la yerba mate el nuevo superalimento "It"?
Muéva e, col rizada, arándano y almón: hay un nuevo uperalimento en la e cena de la alud. El té de yerba mate e tá llegando caliente (literalmente).Originaria de lo ubtró...
Cómo crear la mejor lista de reproducción para correr inspirada en la fiesta de baile
El DJ y director mu ical Tiff McFierce abe un par de co a obre cómo animar al público. Cuando no e tá haciendo fie ta exclu iva para evento como lo Grammy o el U Open, e tá girando...
Britney Spears demuestra que sigue siendo la reina del denim en esta nueva campaña de Kenzo
Cuando e trata de athlei ure, la udadera de Kenzo on icónica . on bá icamente el equivalente de alta co tura a Nike Ro he , ujetadore deportivo Calvin Klein y pantalone deportivo Adida . E d...