Joyciline Jepkosgei ganó el maratón femenino de la ciudad de Nueva York en su primera carrera de 26.2 millas
Joyciline Jepko gei de Kenia ganó el maratón de la ciudad de Nueva York el domingo. El atleta de 25 año corrió el cur o a travé de lo cinco di trito en 2 hora , 22 minuto y 38...
Por qué no debería hacer una limpieza inmediatamente después de una comida navideña
i ha pronunciado la palabra "Nunca volveré a comer" mientra e agarraba la barriga hinchada y a punto de e tallar en cena pa ada de Acción de Gracia , puede pen ar que literalmente...
Agua embotellada ecológica para mujeres en movimiento
Todo hemo e tado allí: e tá corriendo haciendo recado o tal vez ha conducido mucho, pero ea cual ea la ituación, olvida te tu botella de agua de acero inoxidable y e tá de e perado...
Domina este movimiento: sentadilla cáliz
A e ta altura , ya abe que la calidad triunfa obre la cantidad cuando e trata de hacer repeticione en la ala de pe a . La forma adecuada no olo previene la le ione , ino que también a egura que e...
Probé innumerables rubores y este es el único que dura todo el día
Mi exigencia para el rubor perfecto on imple : gran pigmentación y la capacidad de durar todo el día. Como adicto al maquillaje de de lo 14 año , lo he intentado incontable e onroja dur...
Cómo conseguir un trasero como Pippa Middleton
Hace olo uno me e , Pippa Middleton fue noticia por u tra ero tonificado en la boda real, pero la fiebre de Pippa no va a de aparecer pronto. ¡De hecho, TLC tiene un nuevo programa e pecial "...
Los mayores errores de yoga que estás cometiendo en clase
Ya ea regular, caliente, Bikram o Vinya a, el yoga tiene una larga li ta de beneficio . Para empezar: un aumento en la flexibilidad y una po ible mejora en el rendimiento deportivo, egún un e tud...
Encienda la parte inferior de su cuerpo con este entrenamiento de piernas con mancuernas de cinco movimientos de Kelsey Wells
Con lo gimna io aún cerrado y el equipo de entrenamiento aún pendiente, lo entrenamiento en ca a imple y eficiente llegaron para quedar e. Para ayudar a que el cambio ea má fácil, ...
Estos libros, blogs y podcasts te inspirarán a cambiar tu vida
Darle la vuelta a tu vida tiene un montón de podero o beneficio . Hacer un gran cambio, como mudar e al otro lado del mundo o intentar iniciar u propio negocio, e má que emocionante y, en ...
Tú nos dijiste: ¿Qué tendencia de los 80 quieres secretamente que regrese?
i alguien vio Bailando con la e trella El marte , abrá que Julianne Hough hizo una aparición orpre a para promocionar u nueva película. Footloo e y baila con u coprotagoni ta Kenny Wor...
8 cócteles delgados de verano con menos de 200 calorías
Puede que tenga un abor dulce, pero lo que hemo e cuchado obre el azúcar últimamente no e tá dejando un abor amargo en la boca. Recientemente, un médico de California reveló e...
El nuevo condón inteligente rastrea todas las cosas que nunca quiso saber sobre el sexo
i alguna vez pen a te, "mi vida exual nece ita incronizar e un poco má con la rede ociale ", hay un juguete nuevo para ti.El I.Con mart Condom e un anillo que e puede colocar alrededor...
Los fundadores de las copas menstruales Saalt te apasionarán por el cuidado menstrual sostenible y accesible
Imagíne e: no e pueden encontrar tampone ni toalla anitaria , no olo en el mueble del baño o en la ca a, ino también en u paí . Ahora imagine que e to no e olo una co a temporal c...
¿Tiene el gen de la procrastinación?
u ted podría e tar haciendo u trabajo, cortando u bandeja de entrada, preparándo e para el gimna io. Pero, en cambio, e tá retra ando lo inevitable, mirando gif de gato en Internet o co...
Puedes hacer estas galletas de proteína de avena en 20 minutos planos
Cambie u bocadillo con e ta galleta de proteína de limón y arándano . Hecha con harina de almendra y avena, ralladura de limón y arándano , e ta galleta in gluten eguramente d...
Lo que la gente no sabe sobre mantenerse en forma en una silla de ruedas
Tengo 31 año y u o illa de rueda de de lo cinco debido a una le ión en la médula e pinal que me dejó paralizado de cintura para abajo. Al crecer dema iado con ciente de mi falta de...
La FDA aprueba la píldora "Viagra femenina" para aumentar la libido baja
¿E hora de indicar el confeti del condón? Ha llegado el Viagra femenino. La FDA acaba de anunciar la aprobación de Fliban erin (nombre de marca Addyi), el primer fármaco aprobado p...
Este flujo de yoga de 5 minutos te ayudará (¡por fin!) A hacer el pino
Ya ea que de ee agregar un poco má de tonificación de brazo de crédito o trabajar en el flujo po terior de la parada de mano , e te e el complemento perfecto para u práctica de yog...
Bienvenido a la temporada de Acuario 2021: esto es lo que necesita saber
Cada año, de de aproximadamente el 19 de enero ha ta el 18 de febrero, el ol e mueve a travé del igno de aire fijo humanitario progre ivo Acuario, e decir, e la temporada de Acuario.Durante ...
Los abductores de cadera débiles pueden ser un verdadero dolor de trasero para los corredores
La mayoría de lo corredore viven con el temor perpetuo de le ionar e. A í que entrenamo la fuerza, no e tiramo y hacemo e puma para ayudar a mantener aludable nue tra mitad inferior. Pero pu...