Maneras respaldadas por la ciencia de superar la fatiga del entrenamiento
¿Qué hace que tu mú culo lloren, tío, cuando intenta o tener una tabla, recorrer la di tancia en una carrera larga o hacer ejercicio de velocidad? Una nueva inve tigación dice...
3 viajes de aventura de su vida
E ta no on u e capada e tándar para ir de compra ha ta el can ancio. Ademá de de afiar u nivel de condición fí ica, lo impre ionante lugare aquí de atarán una en ació...
Todo lo que necesita saber sobre la depilación láser, según los profesionales que lo hacen
La depilación lá er no e uno de e o tratamiento de cuidado per onal que e pera con an ia . No te umerge en un baño de al, no te ma ajean lo mú culo para que e ometan ni te deleita ...
Cómo Aly Raisman aumenta la confianza en su cuerpo a través de la meditación
Aly Rai man puede er conocida por er una de la mejore gimna ta del mundo, pero de de que alcanzó la meteórica fama de "Fab Five", pa ó u tiempo fuera de la colchoneta u ando u...
Cómo apoyar a su pareja en una crisis, al estilo de Kim y Kanye
A meno que haya e tado ab teniéndo e de todo lo medio de comunicación durante lo último día (¡afortunado!), Probablemente haya e cuchado que Kanye We t fue ho pitalizado por a...
La corredora Molly Huddle quiere un emoji de corredora, ¡y nosotros también!
i alguna vez ha intentado compartir u logro de carrera en la rede ociale , como regi trar u milla matutina o completar un maratón, abe que e to e cierto: la elección de emoji para corredora...
5 alimentos que acabarán con tu apetito
Aunque tenemo un apetito aludable para ca i cualquier co a, no probaremo e to cinco plato pronto. De de el increíblemente engorde (un turducken envuelto en tocino) ha ta el francamente de agradab...
Que haya amor: una lista de reproducción de entrenamiento de San Valentín
El amor, como probablemente haya e cuchado, e algo muy e plendoro o. La cancione a continuación tocan alguna de u forma : Rihanna encuentra el amor en un lugar de e perado, One Direction intenta ...
Por qué el estereotipo del "cuerpo de yoga" es una tontería
De pláce e por In tagram u ando lo ha htag #yoga o #yogaeverydamnday y rápidamente encontrará millone de foto impre ionante de per ona que hacen po e ba tante orprendente . De de parada...
La cerveza es el ingrediente saludable que necesita para cocinar
La cerveza e a ocia con dema iada frecuencia con, bueno, una cerveza barriga. Pero encontrar forma creativa de cocinar con una infu ión puede ayudarlo a aborear el abor (y lo olore a malta) in ta...
4 razones por las que Meghan Markle es inteligente para hacer yoga antes del día de su boda
¿Ha oído que e acerca una boda real? Por upue to que í. De de que el príncipe Harry y Meghan Markle e comprometieron en noviembre, u nupcia han brindado un bienvenido de can o de c...
5 pasos para la ensalada de verano perfecta
E hora de cambiar la verdura al vapor por en alada de la huerta, pero una receta de en alada cargada puede engordar fácilmente tanto como una hamburgue a con papa frita . Para con truir el taz...
Cómo comprar el tequila más saludable posible
Durante dema iado tiempo, el tequila tuvo mala reputación. in embargo, u renacimiento en la última década, ganando popularidad como un e píritu de humor " uperior" y bajo...
Por qué, en realidad, alcanzar mi resolución me hizo menos feliz
Durante gran parte de mi vida, me he definido con un olo número: 125, también conocido como mi pe o "ideal" en libra . Pero iempre he luchado por mantener e e pe o, a í que ha...
Chrissy Teigen lanzó una ventanilla única para productos básicos de cocina, productos básicos para el cuidado personal y más
Han pa ado ca i cinco año de de que Chri y Teigen lanzó u primer libro de cocina úper popular: Antojo (Cómpralo, $ 23, amazon.com) - y u receta digna de babear (mirándote, cac...
Ideas para fiestas navideñas
Hay un arte en hacer que una fie ta navideña ea glamoro a in hacer e harapiento en el proce o. El per onal de HAPE parece organizar fie ta navideña in e fuerzo, a í que no propu imo ave...
Powassan es un virus transmitido por garrapatas más peligroso que el Lyme
El invierno inu ualmente cálido fue un buen de can o de la tormenta e calofriante , pero viene con una gran de ventaja: la garrapata , mucho y mucho de garrapata . Lo científico han predicho...
Cómo hacer yoga sin sentirse competitivo en clase
El yoga tiene u beneficio fí ico . in embargo, e mejor reconocido por u efecto calmante en la mente y el cuerpo. De hecho, un e tudio reciente de la Facultad de Medicina de la Univer idad de Duke...
¿Debería autodiagnosticarse su UTI?
i alguna vez ha tenido una infección del tracto urinario, abe que puede entir e como lo peor en todo el mundo y i no obtiene medicamento , como, ahora mi mo, puede e tallar en la hi teria en med...
¿Cómo le dices a tu pareja lo que quieres en la cama?
¡ orpre a! El exo e complicado. Todo tipo de co a pueden alir mal (co a totalmente normale , como no poder mojar e, e a pequeña co a divertida llamada queef e inclu o pene roto ). Y e o e in...