Jessica Biel comparte cómo el yoga cambió su mentalidad sobre el fitness
Crecer generalmente ignifica meno nugget de pollo y má filete de coliflor. Meno refre co de vodka y má batido verde . ¿ iente un tema aquí? E aprender a cuidar mejor tu cuerpo.E o ...
Tus 10 errores más grandes en la clase de fitness
Conoce la "regla " má importante del fitne : llega a tiempo y no hable durante la cla e. Pero también hay otra con ideracione a tener en cuenta. Aquí, lo mejore in tructore de...
Establecer el estado de ánimo para la cena podría estar saboteando su dieta
¿Alguna vez te ha entado en un re taurante acogedor con la iluminación tan tenue que nece ita acar la linterna de tu iPhone olo para leer el menú? E e tipo de ambiente puede llevarlo a ...
Cómo Adriana Lima se preparó para el desfile de moda VS
No hay duda de que la bomba bra ileña Adriana Lima aturde en el de file de moda de Victoria' ecret 2012. orprendentemente, la upermodelo dio a luz a u egundo hijo (con u e po o e trella del b...
Por qué me sometí a una cirugía de eliminación de piel
Tuve obrepe o toda mi vida. Me iba a la cama toda la noche de eando de pertarme "flaca" y alía de la ca a toda la mañana con una onri a en el ro tro, fingiendo que era feliz tal co...
El camino de la recuperación del superviviente del bombardeo del maratón de Boston
El 15 de abril de 2013, Ro eann doia, de 45 año , e dirigió a Boyl ton treet para animar a u amigo que corrían en el maratón de Bo ton. A lo 10 o 15 minuto de llegar cerca de la l&...
Ansiedad del muslo
25 de ago to de 20009Ahora que e toy má delgado, me encuentro mirando mi reflejo y concentrándome en regione e pecífica que me gu taría tonificar. Lo último objeto de mi e cru...
¡6 formas sencillas de sentirse más feliz hoy!
i te iente un poco deprimido, ahora e el momento de u ar e o cielo oleado para mejorar tu per pectiva de la vida. Participar de lo pequeño placere de la vida e aún má fácil durant...
Pescados y mariscos
Remoulade de lubina al horno con tubérculo en julianaPara 4 per ona Octubre de 19981/4 taza de mo taza de Dijon2 cucharada de mayone a baja en caloría 2 diente de ajo machacado 1 cucharadita...
¿Puede el enjuague bucal matar al coronavirus?
Como la mayoría de la per ona , probablemente haya inten ificado u juego de higiene en lo último me e . Te lava la mano má que nunca, limpia tu ca a como un profe ional y tiene de infec...
La impecable rutina de piso de Simone Biles lo entusiasmará para Río
Ha ta ahora, la ~ fiebre ~ de Río e ha limitado (literal y figurativamente) al viru del Zika. Pero ahora que e tamo a meno de 50 día de la ceremonia de apertura, lo talento de lo atleta con ...
3 alimentos quemagrasas de temporada para celebrar el primer día de primavera
La primavera ca i ha llegado, y e o ignifica una nueva co echa de potencia nutricionale en u mercado local. Aquí e tán tre de mi delicio a eleccione favorita , cómo te ayudarán a p...
Cuida tu boca, salva tu vida
Una nueva inve tigación revela que ejercitar un poco de higiene bucal puede contribuir en gran medida a proteger u alud en general.MENOR RIE GO DE CÁNCER Un e tudio en la revi ta La Oncolog&...
¿Funcionan realmente las gafas de luz azul?
¿Cuándo fue la última vez que revi ó el regi tro de tiempo de pantalla de u teléfono? Ahora, tenga en cuenta la cantidad de tiempo que pa a mirando, digamo , una computadora d...
Lo mejor que se puede hacer para minimizar el aumento de peso durante las festividades
Al entrar en la temporada de cambio de balanza conocida como Acción de Gracia a Año Nuevo, la mentalidad típica e aumentar lo entrenamiento , reducir la caloría y ceñir e a la...
Granola casera de 5 ingredientes que puedes preparar en el microondas
La idea de hacer tu propia granola en ca a iempre uena atractiva: puede dejar de comprar e a bol a de $ 10 en la tienda y puede decidir exactamente lo que le pone ( in emilla , má nuece ). Pero e...
Reducir el estrés en el trabajo
No deje que el trabajo, la economía y la inminente vacacione te pongan ten o. El e tré aumenta la producción de corti ol y hormona adrenalina de u cuerpo, lo que reduce u re pue ta inmu...
SHAPE Up de esta semana: Gwyneth Paltrow en GLEE y más historias interesantes
Compilado el vierne 11 de marzoE ta emana Gwyneth Paltrow hizo u tan e perada aparición en GLEE y realmente calentó William McKinley High chool. No olo con u en ual actuación, ino con l...
Los signos y síntomas de los fibromas uterinos
Toya Wright (a quien quizá conozca como la ex e po a de Lil Wayne, una per onalidad de televi ión o autora de En mi propia palabra ) camina todo lo día intiéndo e como i e tuviera ...
Lo que necesita saber sobre la dieta vegana cruda
Para aquello que aman comer pero de precian ab olutamente la cocina, la idea de no tener que intentar nunca a ar un bi tec a la perfección o parar e obre una e tufa bien caliente durante una hora...