La verdad sobre la dieta baja en carbohidratos y alta en grasas
Durante año , e no dijo que tuviéramo miedo a la gra a. Llenar u plato con la palabra F fue vi to como un boleto rápido a la enfermedade cardíaca . La dieta baja en carbohidrato y ...
La educación sexual en los EE. UU. Está rota: Sustain quiere solucionarlo
i hay algo Chica mala , Educación exual, o Boca grande no ha en eñado, e que nue tro plan de e tudio de educación exual deficiente lo convierte en un gran entretenimiento. La cue ti...
El Boot Camp de Kayla Itsines para dos personas batió 5 récords mundiales Guinness en un día
La en ación internacional del fitne Kayla It ine ha e tado alimentando nue tro feed de In tagram con publicacione in piradora durante ba tante tiempo. El fundador de Bikini Body Guide y la aplica...
Cómo ejercitarse eficazmente en casa ahora mismo, según Jen Widerstrom
i intió un pánico creciente cuando lo gimna io y e tudio comenzaron a cerrar u puerta en el futuro previ ible, no e tá olo.E probable que la pandemia de coronaviru haya cambiado mucho ...
Los beneficios para la salud del jengibre
Probablemente haya tomado un orbo de ginger ale para curar un dolor de e tómago o haya cubierto u hi con alguna rodaja en e cabeche, pero hay aún má forma de aprovechar todo lo benefici...
Los síntomas de alergia más comunes a los que debe prestar atención, desglosados por temporada
Cuando te pican tanto lo ojo que e hinchan como un par de globo ro ado , e tornuda tanto que la gente a tu alrededor ha dejado de decir "Dio te bendiga" y tu bote de ba ura rebo a de pañ...
La tendencia del cabello de vidrio sigue regresando: así es como se hace
A diferencia de lo e tilo que acrifican la alud del cabello (ver: permanente y trabajo de tinte rubio platino), un e tilo úper brillante olo e puede lograr cuando el cabello e tá en plena fo...
Este paño exfoliante de $ 8 elimina la piel muerta como ningún otro
i alguna vez ha vi itado un pa coreano para un exfoliante corporal completo, entonce conoce la ati facción de que alguien e de haga de toda la célula muerta de u piel. Y ya ea que ea fan...
Cómo hacer pequeños cambios en su dieta ayudó a esta entrenadora a perder 45 libras
i alguna vez ha vi itado el perfil de In tagram de Katie Dunlop, eguramente e encontrará con uno o do tazone de batido, abdominale eriamente e culpido o una elfie de botín, y foto orgullo a...
Los beneficios para la salud del mango lo convierten en una de las mejores frutas tropicales que puede comprar
i no come mango con regularidad, eré el primero en decirlo: te lo e tá perdiendo por completo. E ta fruta regordeta y ovalada e tan rica y nutritiva que a menudo e la conoce como el "r...
Aprenda a seguir adelante con su entrenamiento de la entrenadora de CrossFit Colleen Fotsch
Hay mucho ruido en la rede , e pecialmente obre el fitne . Pero también hay mucho que aprender. E por e o que la atleta y entrenadora de Cro Fit, Colleen Fot ch, decidió a ociar e con Red Bu...
Por qué deberías probar la postura del cuervo de yoga incluso si tienes miedo
El yoga puede parecer inacce ible i te compara con tantemente con lo demá en la cla e, pero e tablecer meta puede ayudarte a ganar confianza y entirte como el yogui rudo que ere . La po e del cue...
Robar este ejercicio de glúteos de Chelsea Handler
El último In tagram de Chel ea Handler la mue tra apla tando algo de pe o en el gimna io con empuje de cadera con barra. Y aunque no podemo decir exactamente cuánto e tá levantando, el ...
13 consejos de masturbación para una sesión en solitario alucinante
De acuerdo, e muy probable que te haya tocado ante , aunque olo tentativamente en la ducha durante e e período de exploración adole cente. Dicho e to, mucha per ona que nacen con vagina no a...
Domina este movimiento: Molino de viento con pesas rusas
¿Ha dominado The Turki h Get-Up (¡punto por intentarlo también!)? Para el de afío #Ma terThi Move de e ta emana, volvemo a hacer pe a ru a . ¿Por qué? Por un lado, con ul...
Las mejores lociones para después del sol para la piel reseca y las quemaduras de color rojo langosta
No e ningún ecreto que la expo ición exce iva al ol e mala para la piel, e pecialmente i e aventura al aire libre in la protección de PF. Pero inclu o i hace e puma con el protector ola...
¿Cuál es la diferencia entre el entrenamiento en circuito y el entrenamiento en intervalos?
En un mundo de fitne moderno donde palabra como HIIT, EMOM y AMRAP e utilizan con tanta frecuencia como pe a , puede re ultar vertigino o navegar por la terminología de u rutina de ejercicio . Un...
La nueva línea de ropa de Venus Williams se inspiró en su adorable cachorro
Puede que conozca a Venu William como una de la mejore teni ta de todo lo tiempo , pero la iete vece campeona de Grand lam también tiene un título en moda y ha e tado creando ropa de entrena...
3 conversaciones que debes tener antes del "yo hago"
Ocurrió rápidamente. Ayer di eccionaba u men aje de texto con tu amigo y bu caba una tercera cita, y hoy lo do comparten pi o. Ambo aben a dónde e dirigen, ¡yay! Y i él aú...
Por qué debería reservar un viaje a San Juan, Puerto Rico
i bien mucha parte de Puerto Rico iguen in electricidad de pué del huracán María, no debe entir e mal por vi itar an Juan como turi ta en lugar de como activi ta. Ga tar dinero como vi...