Ponte en marcha con la nueva aplicación para iPad de Shape
El verano e tá aquí, lo que ignifica que e hora de alir del conge tionado gimna io y reinventar u régimen de ejercicio con nuevo y emocionante entrenamiento y actividade aludable . ...
Ojos cotidianos
Utilice e ta técnica para lograr una apariencia fre ca durante el día.De pierta tu ojo Un corrector o crema para ojo con pigmento que reflejan la luz (bu que ingrediente como "mica"...
Por qué toda mujer debería agregar las artes marciales a su rutina de ejercicios
Con má di ciplina de arte marciale de la que puede nombrar, eguramente habrá una que e adapte a u velocidad. Y no tiene que ir a un dojo para probarlo: cadena de gimna io como Crunch y Gold&...
Consejos de fitness de todo el universo
Ochenta y cuatro mujere jóvene de todo el mundo competirán por el título de MI UNIVER E® 2009 el 23 de ago to, en vivo de de Paradi e I land en la I la de la Bahama . hape habl...
Pon tus abdominales y glúteos en la bola: el plan
Haga e to ejercicio 3 o 4 vece por emana, realizando 3 erie de 8-10 repeticione por cada movimiento. i ere nuevo en la pelota o en Pilate , comienza con 1 erie de cada ejercicio do vece por emana y pr...
Por qué me niego a sentirme culpable por hacer ejercicio mientras mi bebé duerme
Duerme mientra el bebé duerme: E un con ejo que la nueva mamá repiten una y otra vez.De pué de tener mi primer bebé en junio pa ado, lo e cuché innumerable vece . on palabra j...
Este automóvil autónomo le permite hacer ejercicio mientras viaja
Imagíne e un mundo en el que viajar a ca a de de el trabajo de pué de un largo día ignifique entrar en u automóvil, encender el piloto automático, reco tar e y di frutar de un...
Lista de reproducción de entrenamiento perfecto de Alison Sweeney
De toda la herramienta motivadora que comparte Ali on weeney en La dieta de la mamá, u li ta de reproducción on lo que entu ia man a lo fanático . "Me orprendió la cantidad de...
Autodefensa: lo que toda mujer necesita saber
"La eguridad per onal e trata de eleccione y circun tancia ", dice Don eiler, propietario de Kodokan- eiler Dojo en Minne ota y autor de Karate Do: entrenamiento tradicional para todo lo e t...
Pies elegantes
Viajar puede pa ar factura a tu pie . Afortunadamente, lo pa y alone de todo el paí ofrecen una variedad de ervicio único que lo dejarán con uela renacida .Bo tónCandela paMimo de ...
Este video de entrenamiento de peso corporal para principiantes lo ayudará a construir una base sólida de acondicionamiento físico
Con truir una ba e ólida a medida que vuelve a poner e en forma e una de la parte má importante para comenzar una rutina de ejercicio , ¡ademá de pre entar e! En e te video, aprend...
Esta mujer está luchando por ser consciente de la sepsis después de casi morir a causa de la enfermedad
Hillary pangler e taba en exto grado cuando contrajo la gripe que ca i le quita la vida. Con fiebre alta y dolore corporale durante do emana , e tuvo entrando y aliendo del con ultorio del médico...
5 consejos más inteligentes para bajar de peso saludable
¿Quiere decir que puedo comer lo que quiera, nunca hacer dieta, nunca ob e ionarme con la comida, perder kilo y mantener un pe o aludable de por vida? Ponga un precio al concepto y u creador e co...
5 cuerdas para saltar con peso que te darán un entrenamiento de acondicionamiento asesino
Probablemente e té familiarizado con altar la cuerda, ya ea que fuera la reina del doble holandé durante u día de e cuela ecundaria o que e alte en u calentamiento de kickboxing o Cro F...
Un movimiento perfecto: cómo hacer un combo de hombro con estocada estática
El aumento de la ten ione e algo bueno en la repeticione . Como profe ional del fitne en Equinox, Alexander Charle (creador de la cla e de fuerza Re i t en lo gimna io Equinox en la ciudad de Nueva Yo...
¿Cuál es el problema con los carbohidratos netos y cómo se calculan?
Mientra e canea lo e tante de la tienda de come tible en bu ca de una nueva barra de proteína o una pinta de helado para probar, e probable que u cerebro ea bombardeado con docena de hecho y cifr...
Massy Arias explica lo # 1 que las personas se equivocan al establecer metas de acondicionamiento físico
Nunca abría que Ma y Aria e tuvo una vez tan deprimida que e encerró en ca a durante ocho me e . "Cuando digo que el fitne me alvó, no me refiero olo al ejercicio", dice Aria ...
Becky Hammon acaba de convertirse en la primera mujer en liderar un equipo de la NBA
La pionera má grande de la NBA, Becky Hammon, e tá haciendo hi toria una vez má . Hammon fue nombrada recientemente entrenadora en jefe del equipo de la Liga de Verano de La Vega de lo ...
Cómo lidiar con una amistad unilateral
En un momento en el que la nece idad de e tar fí icamente di tante ha triunfado en mucha noche de chica , mantener la ami tade , e pecialmente con aquella con la que ólo e taba "medio c...
Kelly Clarkson se burló de una imagen de sí misma con Photoshop que hizo que su pecho pareciera "enorme"
Kelly Clark on e la mejor amiga que de earía tener. E ingenio a, con lo pie en la tierra y puede darle un giro po itivo a ca i cualquier ituación. Ca o en cue tión: la arti ta notó...