La aplicación SWEAT de Kayla Itsines acaba de agregar cuatro nuevos programas HIIT que tienen algo para todos
No hay duda de que Kayla It ine e la reina original del entrenamiento en intervalo de alta inten idad. El programa de entrenamiento HIIT de 28 minuto exclu ivo de la cofundadora de la aplicación ...
¿Qué es exactamente la manipulación visceral (masaje de órganos) y es segura?
olo e cuchar la palabra ~ ma aje ~ infunde una en ación de relajación en u cuerpo e in tintivamente le da gana de u pirar. er frotado, inclu o i e por u .O. que e tá apretando tu tramp...
La contaminación del aire está relacionada con la ansiedad
e upone que e tar al aire libre te hace má tranquilo, má feliz y meno e tre ado, pero un nuevo e tudio en La revi ta médica británica dice que puede que no iempre ea a í. Lo ...
Sia Cooper aplaudió a un trol que criticó su "pecho plano"
De pué de una década de íntoma inexplicable , imilare a enfermedade autoinmune , a ia Cooper de Diary of a Fit Mommy e le quitaron lo implante mamario . (Ver: Me quitaron lo implante ma...
Jessica Alba usó un corsé durante 3 meses para recuperar su cuerpo después del parto
Trabajar en la revi ta HAPE ignifica que no oy ajeno al extraño y, a vece , loco mundo de la pérdida de pe o. He vi to y e cuchado obre ca i toda la dieta loca que e te ocurran (y probableme...
Ciudades más aptas: 5. Portland, Oregon
Má per ona en Portland viajan al trabajo en bicicleta que en cualquier otra ciudad del paí (má del doble del promedio de otro centro urbano ), y la innovacione como bulevare e pecí...
9 atajos para reducir su tiempo de cocción
ería genial i toda la noche pudiéramo ervir una copa de vino, poner un poco de jazz y preparar tranquilamente el lote perfecto de boloñe a. Pero en el frenético mundo real, la may...
Tu cerebro encendido: angustia
" e acabó." E a do palabra han in pirado un millón de cancione y película lloro a (y al meno cien vece e a cantidad de texto hi térico ). Pero aunque probablemente ienta ...
Kate Middleton acaba de ser sincera sobre el estrés de la crianza
Como miembro de la familia real, Kate Middleton no e exactamente la má identificable mamá por ahí, como lo demue tra lo perfectamente elegante y arreglada que parecía apena una hor...
El problema con el estilo de autocuidado del vino y el baño de burbujas
Levanta la mano i ere fanático del cuidado per onal.Dondequiera que mire , hay artículo motivadore que le dicen a la mujere que hagan yoga, mediten, vayan a hacer e la pedicura o tomen un ba...
Todo lo que necesita saber sobre el azúcar
E tamo inundado de azúcar en toda parte , tanto en la noticia , que no dicen que reduzcamo la cantidad que con umimo , como en mucho de lo alimento y bebida que con umimo a diario. Y e ta paradoj...
Todo lo que necesita saber sobre correr con un cochecito para trotar, según los expertos
La nueva mamá e tán (¡compren iblemente!) Agotada todo el tiempo, pero alir a tomar un poco de aire fre co y hacer ejercicio (aprobado por un médico) puede hacer mucho bien a la ma...
Maridajes de alimentos que hacen ingredientes de pizza brillantes y saludables
La pizza no e tan mala para ti, inclu o tiene alguno beneficio para la alud. ( i quiere , come pizza en erio de pué de tu entrenamiento.) ¿Pero i e tá bu cando el ecreto de una pizza ve...
Cómo funciona un modelo para lograr condiciones justas en la industria de la moda
Hace diez año , ara Ziff era una modelo increíblemente exito a que trabajaba en la indu tria de la moda. Pero cuando lanzó el documental Imagínenme, obre cómo e trataba a menu...
Los invitados más en forma en la boda real
i bien la mayoría de la per ona que vieron la boda real e ta mañana e concentraron en el be o y en el ve tido que llevaba Kate Middleton, e tábamo e perando algo má : ¡la cel...
Prevenir cicatrices duraderas
Lo hecho bá ico Cuando e corta, lo glóbulo rojo y lo glóbulo blanco protectore en el dermi ( egunda capa de la piel), apre úrate al itio, creando una coágulo anguíneo. Ce...
La supermodelo Marisa Miller en Sports Illustrated, Staying Fit y Kicking Butt
Mari a Miller: una hermo a upermodelo a la que le encanta comer y la caja para mantener e en forma. ¡E o la convierte en un uperhéroe para no otro ! Aquí comparte lo iete hábito di...
El New York Times puede predecir la obesidad futura en Estados Unidos
No e ningún ecreto que la cintura de lo e tadouniden e e e tá agrandando. Pero un nuevo e tudio del Laboratorio de Alimento y Marca de la Univer idad de Cornell mue tra que en realidad podem...
Cómo enamorarse de la posición sexual de cuchara
La po ición exual de cucharada e para todo , literalmente. No olo e ideal para pareja hetero, del mi mo exo y que no e aju tan al género, ino que también e puede modificar con variacion...
Los 8 mejores faros delanteros para actividades al aire libre
Lo faro pueden er la pieza de equipo má ube timada. Ya ea que e té corriendo de pué del trabajo, caminando ha ta un pico al atardecer o caminando por u campamento por la noche, poder te...