Ronda Rousey se vuelve realmente real sobre Photoshop en Instagram
Ronda Rou ey obtiene otro punto por er un modelo a eguir de cuerpo po itivo. La luchadora de MMA publicó una foto en In tagram de u aparición en El programa de e ta noche con Jimmy Fallon (d...
El montaje de carpool Karaoke del equipo de natación de EE. UU. Lo entusiasmará para Río
Inmediatamente de pué de la interpretación del equipo de balonce to ma culino de EE. UU. A A Thou and Mile , todo el equipo de natación de EE. UU. E tá dando a Jame Corden una carr...
Los 8 mejores alimentos para comer antes de una cita
Quiere lucir lo má fabulo a po ible para cada cita, inclu o i e con tu e po o y e pecialmente en una primera cita.Y todo e e tiempo que te concentra en armar el atuendo adecuado, peinarte y maqui...
Cuándo es saludable saltarse el entrenamiento
El ejercicio no empeorará u calambre , pero podría aumente u tiempo de recuperación de un re friado. Robert Mazzeo, Ph.D., profe or de fi iología integrativa en la Univer idad de C...
La única "limpieza" real que debe seguir
¡Feliz 2015! Ahora que lo acontecimiento navideño han terminado, probablemente e té empezando a recordar todo el mantra de "Año Nuevo, Nuevo Tú" que jura te que te q...
¿Es el jugo de remolacha la próxima bebida para hacer ejercicio?
Hay mucha bebida en el mercado que prometen ayudar con el rendimiento y la recuperación del ejercicio. De de leche con chocolate ha ta jugo de aloe vera, agua de coco y jugo de cereza, parece que...
Por qué realmente no necesitas esos "derretidos humectantes vaginales" que has visto en TikTok
En circun tancia normale , tu vagina hace un buen trabajo manteniendo la co a agradable e hidratada allí abajo. Pero cierta afeccione médica como el embarazo, la lactancia y la menopau ia pu...
SHAPE Up de esta semana: los secretos para mantenerse en forma de la estrella de Harry Potter Emma Watson y más historias interesantes
Cumplido el vierne 8 de julioConfe ión: Ya hemo comprado nue tra entrada para la noche de apertura de Harry Potter y la Reliquia de la Muerte Parte 2 pero no e olo la película que no encanta...
Ponga en marcha su programa de acondicionamiento físico
Hay mucha forma de comer bien y hacer ejercicio, y probablemente la conozca ca i toda . Entonce , ¿por qué e tan difícil comenzar o eguir con una dieta y un plan de entrenamiento? Quiz&...
Cómo aprovechar la inflamación posterior al entrenamiento en su beneficio
La inflamación e uno de lo tema de alud má candente del año. Pero ha ta ahora, la atención e ha centrado únicamente en el daño que cau a. (Ca o en cue tión: e to ali...
SHAPE Up de esta semana: regalos de último minuto para el día de la madre y más historias interesantes
Cumplido el vierne 6 de mayo¿Va a ca a para el Día de la Madre y aún no tiene un regalo? No e preocupe, tenemo algo que le encantará en nue tra guía de regalo del Día de ...
Lo loco que te hace más susceptible a las lesiones por correr
i corre, abe muy bien que la le ione relacionada con lo deporte on olo parte del territorio: alrededor del 60 por ciento de lo corredore informan haber e le ionado el año pa ado. Y e e núme...
Ashley Graham y Jeanette Jenkins son las metas de las compañeras de entrenamiento
Quizá conozca a A hley Graham por e tar en la portada de Deporte Ilu trado por el problema del traje de baño o por u publicacione de In tagram po itiva para el cuerpo. Pero i no lo ha notado...
Belleza de verano sin esfuerzo
Luzca bien y manténga e protegido del caluro o ol de verano. Lo producto má geniale de e ta temporada ayudarán a implificar u rutina de belleza. tila heer Color Tinted Moi turizer PF 30...
L'Oréal hizo historia por elegir a una mujer que usaba hijab en una campaña para el cabello
L'Oréal pre enta a la bloguera de belleza Amena Khan, una mujer que u a hijab, en un anuncio de Elvive Nutri-Glo , una línea que refre ca el cabello dañado. "El hecho de que tu...
Ideas de desayuno saludable de profesionales del fitness
No e nece ario que le recordemo que comer un de ayuno aludable e una buena idea. Pero dado que el mi mo tazón de avena todo lo día puede volver e aburrido, e po ible que nece ite alguna idea...
WTF son cristales curativos, y ¿pueden realmente ayudarte a sentirte mejor?
i alguna vez ha e tado en un concierto de Phi h o ha pa eado por lugare hippie como el barrio de Haight-A hbury en an Franci co o Northampton en Ma achu ett , abe que lo cri tale no on nada nuevo. Y ...
Cómo hacer kayak para principiantes
Hay mucha razone para practicar el kayak. Puede er una forma relajante (o e timulante) de pa ar tiempo en la naturaleza, e un deporte acuático relativamente a equible y e increíble para la p...
La verdad sobre estocadas: estocada hacia adelante frente a estocada hacia atrás
i e tá en el mercado para fortalecer y e culpir la parte inferior del cuerpo mientra también e prepara funcionalmente para la actividade de la vida cotidiana, como caminar y ubir e calera ,...
Cómo hacer que la preparación de comidas y la cocción sean más fáciles con verduras congeladas
Mucha per ona pa an por delante de la ección de alimento congelado de la tienda de come tible , pen ando que todo lo que hay allí abajo on helado y comida para microonda . Pero eche un egund...