¡Acepta el desafío de meditación de 21 días de Oprah y Deepak!

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¿Quién dice que debe mudarte a un a hram en la India para aprender a meditar? Oprah Winfrey y Deepak Chopra ofrecen una manera rápida y fácil de adoptar e ta antigua práctica ...
Por qué perder el tiempo en cosas inútiles es importante para su salud

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Mindfulne e tener un momento, y con una li ta de beneficio que e lee como el anto Grial de la alud (¡alivia la an iedad, el dolor crónico, el e tré !), No e difícil ver por qué...
Curas poco frecuentes para las migrañas primaverales

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La primavera trae un clima má cálido, flore en flor y, para aquello que ufren de migraña y alergia e tacionale , un mundo de dolor.El clima turbulento de la temporada y lo día lluv...
Cómo lidiar con el agotamiento de la madre: porque definitivamente mereces descomprimir

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En e ta era actual de agotamiento, e eguro decir que la mayoría de la per ona e ienten e tre ada al máximo la 24 hora del día, lo 7 día de la emana, y la mamá no on un ca o at...
¿Merecen la pena las evaluaciones personalizadas de fitness?

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Hay una nueva tendencia en el acondicionamiento fí ico, y viene con una etiqueta de precio con iderable: e tamo hablando de $ 800 a $ 1,000. e llama una evaluación de condición fí ...
8 señales de que su dieta necesita un cambio de imagen

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Por lo general, u cuerpo e un experto en enviar órdene clara que le dicen exactamente lo que nece ita. (¿El e tómago gruñe como un gato alvaje? "¡Aliméntame ahora!&q...
Katie Dunlop estaba "realmente molesta" con esta foto de ella misma, pero la publicó de todos modos

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Katie Dunlop e in piradora por mucha razone , una de la cuale e que e extremadamente fácil de identificar. La entrenadora per onal y creadora de Love weat Fitne (L F) erá la primera en decir...
Charla del entrenador: ¿Cuál es el secreto de los brazos tonificados?

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En nue tra nueva erie, "Trainer Talk", el entrenador per onal certificado y fundador de CPXperience Courtney Paul da u no-B. . re pue ta a toda u pregunta candente obre fitne . E ta emana: &...
6 cosas que siempre debes pedir en una relación

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En el Apoyar e en era, e tamo preparado para aber exactamente qué pedirle a nue tro jefe para pa ar al iguiente e calón en la carrera profe ional. Pero cuando e trata de di cutir nue tro de ...
Lleva tu estocada al siguiente nivel para una parte inferior del cuerpo más fuerte

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Probablemente ya haga mucha e tocada . No e de extrañar; E un ejercicio bá ico de pe o corporal que, cuando e realiza correctamente, puede aumentar la flexibilidad de lo flexore de la cadera...
CrossFit Mom Revie Jane Schulz quiere que ames tu cuerpo posparto tal como es

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El embarazo y el parto on lo uficientemente duro para u cuerpo in la pre ión adicional de tener que regre ar inmediatamente a u "cuerpo anterior al bebé". Una gurú del fitne e...
La razón importante por la que Whitney Port está vendiendo su ropa para antes del embarazo

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Crédito de la foto: Cindy Ord / Getty Image Whitney Port dio a luz a u hijo onny anford en julio, pero no tiene intencione de regre ar a u pe o ante del bebé. En cambio, e ha a ociado con th...
Diez mujeres detallan cómo fueron calumniadas en el gimnasio

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Todo comenzó durante un experimento en el que trabajaba como Dwayne "The Rock" John on. E taba entado en la máquina de remo con cable, haciendo el ejercicio final del entrenamiento...
Yoga para principiantes: una guía para los diferentes tipos de yoga

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A í que quiere cambiar tu rutina de ejercicio y er má flexible, pero lo único que abe obre el yoga e que llega a ava ana al final. Bueno, e ta guía para principiante e para ti. La ...
Finalmente, ponga en marcha sus objetivos de cuidado de la piel con este desafío de 4 semanas

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i ha querido empezar a tomar e en erio u rutina de cuidado de la piel, no hay mejor momento que el pre ente. Pero re i ta la tentación de bu car en Google "la mejor rutina para el cuidado d...
El entrenamiento que Ashley Greene otorga por * Este * cuerpo

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La actriz y fanática del fitne , mejor conocida por interpretar a Alice Cullen en el Crepú culo película , y que ahora protagoniza el drama criminal de DirecTV Pícaro, e tá en...
Todo lo que necesita saber para obtener las mejores ofertas en Amazon Prime Day

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Compradore , preparen u billetera porque la mayor venta del año (muéva e, Black Friday) e tá ca i aquí. Prepáre e para ahorrar a lo grande en u ropa deportiva favorita, produc...
Los beneficios para la salud de la calabaza le harán enamorarse de esta comida de otoño

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Claro, la calabaza podría er el * niño genial * de lo alimento de otoño, pero no e olvide de la calabaza. Conocida por u pulpa de color naranja brillante y u forma de pera regordeta, la...
Lista de las 3 actrices mejor pagadas de Fit Stars

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¿Quién e la actriz mejor pagada de Hollywood? egún la li ta anual de actrice mejor pagada de Forbe , la principale actrice de Hollywood e tán generando grande ganancia . E ta on al...
La diferencia entre culturismo, levantamiento de pesas y levantamiento de pesas

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Una de la co a increíble del entrenamiento de re i tencia e la cantidad de e tilo que exi ten. Hay literalmente ciento de forma de levantar un pe o. E probable que haya oído hablar de lo dif...