7 entrenamientos de invierno para cambiar tu rutina

7 entrenamientos de invierno para cambiar tu rutina

Tu compañero de la cla e de pinning ha cambiado al nowboard y al entrenamiento de fuerza para la temporada, tu mejor amigo e el e quí de fondo todo lo fine de emana ha ta marzo y tu chico ha...
Este video de America Ferrera hará que quieras empezar a boxear

Este video de America Ferrera hará que quieras empezar a boxear

Realidad: Ningún ejercicio te hace parecer má rudo que el boxeo. America Ferrera e prueba de la regla. Ella ha e tado golpeando el ring de boxeo y luciendo realmente freakin 'feroz.En un...
Stella McCartney y Adidas crearon un sujetador deportivo posmastectomía para sobrevivientes de cáncer de mama

Stella McCartney y Adidas crearon un sujetador deportivo posmastectomía para sobrevivientes de cáncer de mama

Han pa ado má de do década de de que tella McCartney perdió a u madre por cáncer de mama.Ahora, para honrar u memoria y el Me de Concientización obre el Cáncer de Mama, l...
Por qué los elementos esenciales de su bolsa de gimnasia cuestan más que los de sus hombres

Por qué los elementos esenciales de su bolsa de gimnasia cuestan más que los de sus hombres

La de igualdade de género on generalizada y e tán bien informada : de de brecha alariale y di criminación en lo deporte ha ta u bol a de gimna ia. A í e , tu bol a de gimna ia.Dir&...
¿Las alfombrillas de puesta a tierra brindan algún beneficio real para la salud?

¿Las alfombrillas de puesta a tierra brindan algún beneficio real para la salud?

Algo tan imple como quitar e lo zapato y parar e en el cé ped para co echar beneficio para la alud puede parecer dema iado bueno para er verdad; inclu o la meditación requiere una cierta can...
Por qué debería agregar ácidos láctico, cítrico y otros a su régimen de cuidado de la piel

Por qué debería agregar ácidos láctico, cítrico y otros a su régimen de cuidado de la piel

Cuando e introdujo el ácido glicólico a principio de la década de 1990, fue revolucionario para el cuidado de la piel. Conocido como alfa hidroxiácido (AHA), fue el primer ingredie...
8 razones más para alcanzar el orgasmo ... ¡cada vez!

8 razones más para alcanzar el orgasmo ... ¡cada vez!

Cuando e trata de exo entre un hombre y una mujer, a vece el acto puede er un poco má placentero para una pareja que para la otra. E ca i inevitable que el chico llegue al clímax, pero en cu...
¿Qué son los ejercicios compuestos y por qué son tan importantes?

¿Qué son los ejercicios compuestos y por qué son tan importantes?

No hay nada má fru trante que trabajar duro en el gimna io día tra día, pero entir que no e tá viendo re ultado .La co a e que, para ver (y entir) realmente lo cambio importante , ...
No tiene que hacer cardio para perder peso (pero hay una trampa)

No tiene que hacer cardio para perder peso (pero hay una trampa)

Cuando pien a en el ejercicio orientado e pecíficamente a la pérdida de pe o, probablemente e imagina pa ar larga hora en la caminadora o elíptica. Y i bien e cierto que hacer cardio en...
El compromiso de Shay Mitchell con el fitness lo inspirará a dejar de dar excusas

El compromiso de Shay Mitchell con el fitness lo inspirará a dejar de dar excusas

i ere una de la 19 millone de per ona que iguen a hay Mitchell en In tagram, ere con ciente de lo ruda que e en el gimna io. Y el compromi o con un buen udor e aparentemente u e pecialidad.En una eri...
Running Playlist: Las 10 mejores canciones de abril de 2012

Running Playlist: Las 10 mejores canciones de abril de 2012

Lo éxito de la radio gobiernan e te me en la calle y la cinta de correr. Nicki Minaj, Katy Perry, y Virgen cada uno tiene nuevo ingle de tinado a la gloria de la li ta de reproducción. Pero ...
5 mensajes de texto que (probablemente) no debería enviar a un socio potencial

5 mensajes de texto que (probablemente) no debería enviar a un socio potencial

i alguna vez ha entrado en la e cena de la cita , probablemente te haya hecho la pregunta: "¿Debería enviarle un men aje de texto (¡o ella! ¡O ello !)?" al meno una vez....
California se ha convertido en el primer estado en hacer ilegal el "sigilo"

California se ha convertido en el primer estado en hacer ilegal el "sigilo"

El " igilo", o el acto de quitar e un condón de forma encubierta de pué de acordar la protección, ha ido una tendencia problemática durante año . Pero ahora, Califor...
Este influencer que corre quiere que sepas que * es * posible arrepentirte de un entrenamiento

Este influencer que corre quiere que sepas que * es * posible arrepentirte de un entrenamiento

Levanta la mano i ha vi to mantra motivacionale como " in excu a " o "el único mal ejercicio e el que no hici te" en tu cuenta de In tagram. Todo , ¿verdad? Bueno, Ali Fe...
Este entrenamiento cardiovascular esculpirá tus abdominales en menos de 30 minutos

Este entrenamiento cardiovascular esculpirá tus abdominales en menos de 30 minutos

E ta cla e de Grokker llega a cada centímetro de tu núcleo (¡y algo má !) En media hora. ¿El ecreto? La entrenadora arah Ku ch u a movimiento de cuerpo completo que de afí...
Cómo una mujer se alegraba de correr después de años de usarlo como "castigo"

Cómo una mujer se alegraba de correr después de años de usarlo como "castigo"

Como dieti ta regi trada que confía en lo beneficio de la alimentación intuitiva, Colleen Chri ten en no recomienda tratar el ejercicio como una forma de "quemar" o "ganar&quo...
Cómo involucrar tu núcleo, más 7 ejercicios de abdominales para un abdomen más fuerte

Cómo involucrar tu núcleo, más 7 ejercicios de abdominales para un abdomen más fuerte

¿Ha re oplado y re oplado a travé de ciento de abdominale in ver re ultado o entir e má fuerte? No e tá olo. A pe ar de que nue tro in tructore y entrenadore de cla e favorito mart...
Conozca la alulosa, el nuevo edulcorante bajo en calorías que está arrasando en el mercado

Conozca la alulosa, el nuevo edulcorante bajo en calorías que está arrasando en el mercado

Poca co a compiten con la longitud de u li ta de tarea , excepto la li ta de edulcorante "mejore para u ted" y alternativa de azúcar baja en caloría que parecen eguir creciendo ......
Garmin lanzó una función de seguimiento del período que puede descargar en su reloj inteligente

Garmin lanzó una función de seguimiento del período que puede descargar en su reloj inteligente

Lo acce orio inteligente e han di eñado para hacerlo todo: cuente u pa o , evalúe u hábito de ueño e inclu o almacene la información de u tarjeta de crédito. Ahora, la te...
Alicia Keys y Stella McCartney se unen para ayudar a combatir el cáncer de mama

Alicia Keys y Stella McCartney se unen para ayudar a combatir el cáncer de mama

i e tá bu cando una buena razón para invertir en lencería de lujo, lo tenemo cubierto. Ahora puede agregar un delicado conjunto de encaje ro a de tella McCartney a u guardarropa, mient...