El Ejército de Salvación comenzará a vender comestibles a familias de bajos ingresos
Lo re idente de Baltimore pronto podrán comprar producto fre co con un pre upue to limitado gracia al Ejército de alvación en u área. El 7 de marzo, la organización in fine de...
Consejos y técnicas para el estrés con Naomi Whittel
Naomi Whittel, directora ejecutiva y fundadora de Re erveage, una empre a de uplemento a ba e de hierba , e tá con tantemente equilibrando la vida laboral y la maternidad. Aquí, Forma El edi...
Consejos de cocina saludable para la barbacoa
Perrito caliente , co tilla , en alada de papa … un plato típico de comida tradicional a la parrilla puede llegar a pe ar 1.500 caloría , y e o e ante de volver por uno egundo . i bien dar e...
Lo que aprendí al correr 20 carreras de Disney
Confe ión: el nombre de mi perro e Cenicienta. El amor por toda la co a de Di ney comenzó joven, cuando mi padre no trajeron a mi hermana y a mí a Walt Di ney World todo lo año cua...
El entrenamiento del circuito Tabata para todo el cuerpo para poner tu cuerpo a toda marcha
En ca o de que no haya probado la magia del entrenamiento que e Kai a Keranen (@kai afit), te e pera un verdadero placer. Kai a en eñó una cla e en el Forma Body hop en Lo Ángele en jun...
Cómo la ganadora del Oscar Octavia Spencer está perdiendo libras
De pué de ganar un premio de la Academia en 2012 por u papel en la película La ayuda, Octavia pencer decidió abordar un nuevo rollo, el que le rodeaba la cintura. De pué de haber p...
El extraño consejo para bajar de peso que aumenta la confianza y elimina el estrés
De de el yoga ha ta la meditación, puede pen ar que lo ha hecho todo cuando e trata de controlar el e tré . Pero lo má probable e que aún no haya oído hablar del tapping, una ...
Estas mejores amigas demuestran cuán poderoso puede ser un compañero de entrenamiento
udar con un compañero de entrenamiento tiene mucha ventaja . Por un lado, obviamente e mucho má divertido que hacer ejercicio olo. También e tá el factor de re pon abilidad: altar...
Cómo el cuidado personal se está haciendo un hueco en la industria del fitness
Hace uno año , la cla e de entrenamiento de alta inten idad de pegaron y han mantenido la velocidad. E to e debe en gran parte a que on divertido (mú ica de golpe, un entorno grupal, movimie...
Esculpe tus piernas y abdominales en 4 minutos planos
La magia de e to movimiento , corte ía de Kai a Keranen (también conocida como @Kai aFit) en forma de In tagram, e que incendiarán tu núcleo y pierna , y también reclutará...
Shape Studio: entrenamiento de fuerza de 2 días para una mayor longevidad
i bien el envejecimiento cronológico e cuenta por lo cumpleaño , el envejecimiento biológico e diferente, dice Aaron Baggi h, M.D., director del Programa de De empeño Cardiova cul...
Cuándo está bien trabajar los mismos músculos espalda con espalda
Puede que epa que no e mejor hacer banca en día con ecutivo , pero ¿qué tan malo e realmente hacer entadilla y luego girar? ¿O HIIT duro todo lo día ? Recurrimo a lo experto p...
El truco mental para correr más rápido
¿Quiere ahorrar uno egundo en tu inicio de carrera? Evite la tentación de antemano: un nuevo e tudio en La Revi ta de P icología del Deporte y el Ejercicio de cubrió que cuando u f...
Maximice los períodos de descanso del entrenamiento por intervalos para ponerse en forma más rápido
El entrenamiento por intervalo te ayuda a quemar gra a y mejorar tu e tado fí ico, y también te permite entrar y alir del gimna io a tiempo para ver La teoría del Big Bang. (E o on olo ...
Las mejores colchonetas de pilates que puedes comprar (que, no, no son lo mismo que las colchonetas de yoga)
Pilate v . Yoga: ¿Qué práctica prefiere ? Aunque alguna per ona a umen que la práctica on de naturaleza muy imilar, definitivamente no on lo mi mo. “Pilate e enfoca en involucrar a...
¿Por qué tengo hipo cuando bebo?
Tener dema iado puede tener una erie de con ecuencia vergonzo a : tropezar fuera de un bar; a altando la nevera; ya vece , un ca o medio de hipo. (Vea todo lo efecto del alcohol que alteran el cuerpo)...
Coco Gauff se retira de los Juegos Olímpicos de Tokio después de dar positivo por COVID-19
Coco Gauff mantiene la cabeza en alto luego de la "decepcionante" noticia del domingo de que no podrá competir en lo Juego Olímpico de Tokio de pué de dar po itivo por COVID-1...
Ashley Graham dice que se sentía como una "forastera" en el mundo del modelaje
A hley Graham e in duda la reina reinante de la po itividad corporal. Hizo hi toria al convertir e en la primera modelo con curva en la portada de Deporte Ilu trado wim uit I ue y de de entonce ha e t...
Este blogger hace un punto audaz sobre por qué es tan hipócrita la vergüenza por el maquillaje
La tendencia #NoMakeup ha e tado arra ando en nue tra rede ociale durante ba tante tiempo. Celebridade como Alicia Key y Ale ia Cara inclu o han ido tan lejo como in maquillaje en la alfombra roja, an...
¿Qué es el acné fúngico? Además, cómo saber si lo tiene
Cuando e de pierta con un grupo de grano lleno de pu en la frente o a lo largo de la línea del cabello, u cur o de acción e tándar probablemente implique un tratamiento puntual, mantene...