BVI: la nueva herramienta que finalmente podría reemplazar el IMC obsoleto
El índice de ma a corporal (IMC) e ha utilizado ampliamente para evaluar pe o corporale aludable de de que la fórmula e de arrolló por primera vez en el iglo XIX. Pero mucho médico...
Este entrenamiento de Ruth Bader Ginsberg te aplastará por completo
¿Te apetece er un trampo o joven y en forma? E o e tá a punto de cambiar.Ben chreckinger, periodi ta de Politico, hizo u mi ión probar el entrenamiento de la jueza de la Corte uprema de...
Shape Studio: circuitos de fuerza en el hogar de Lift Society
Recuerda e te número: ocho repeticione . ¿Por qué? egún un nuevo e tudio en el Revi ta de inve tigación de fuerza y acondicionamiento, con el objetivo de un pe o que pueda h...
Calorías de Acción de Gracias: carne blanca vs carne oscura
iempre hay una pelea entre lo hombre obre quién e comerá la pata de pavo en la cena de Acción de Gracia de mi familia. Afortunadamente, no me gu ta la carne o cura gra o a o la piel de...
En la nueva parrilla deportiva, Monique Williams reina suprema
Monique William e una fuerza a tener en cuenta, no olo porque la floridana de 24 año y 5'3 '' y 136 libra de pe o e una atleta impre ionante por derecho propio, ino porque ella ola e ...
Las mejores harinas saludables para hacer tu propio pan en casa
E ta tre harina on un buen punto de partida cuando hornea en ca a. Querrá combinarlo con trigo para obtener una textura agradable, dice Je ica Oo t, director de operacione culinaria de Matthew Ke...
¿Por qué correr te hace caca?
He hecho caca en mi pantalone mientra corría. Ahí lo he dicho. E taba a una milla de terminar mi ciclo de 6 milla cuando el dolor de e tómago apareció. Como corredor de mucho tiemp...
El nuevo programa de Khloé Kardashian 'Revenge Body' es un tipo de Fitspo completamente diferente
Khloé Karda hian ha ido nue tra in piración para el fitne durante ba tante tiempo. De de que e abrochó y perdió 30 libra , no ha motivado a todo a hacer ejercicio y er la mejor ver...
Este entrenamiento de STRONG By Zumba es perfecto para las personas que aman sudar
i prefiere lo burpee a la bachata y prefiere que te den un puñetazo en la cara que mover la cadera al ritmo del último éxito de la pi ta de baile de Pitbull, TRONG by Zumba e para ti.E...
Convirtí mi sótano en un estudio de yoga caliente con este calentador portátil
De de que comenzó el di tanciamiento ocial, he tenido la uerte de eguir practicando yoga, gracia a que mi e tudio de hot yoga favorito e tá di ponible en In tagram. Pero mientra fluía a...
La ensalada de aguacate que te obsesionará con los fideos de algas marinas
La "pa ta " de verdura y legumbre aumentan u energía in la caída de carbohidrato . Ademá , e tán cargado de nutriente adicionale y abore complejo y delicio o . Hay mucha ...
Estas aplicaciones de Apple Watch le permiten medir el rendimiento de su esquí y snowboard
Lo último ra treadore y aplicacione pueden brindarle toda la e tadí tica de u última carrera, pa eo en bicicleta, natación o entrenamiento de fuerza (e inclu o u último "...
Cómo hacer una extensión perfecta de tríceps por encima de la cabeza
i no abe cómo mover e en una ala de pe a , ir al gimna io puede er má que intimidante, puede er peligro o.Pero pre tar atención a alguna regla imple de la técnica adecuada puede h...
Los mejores consejos para el cuidado de la piel de las celebridades del esteticista Shani Darden
Ante de que Je ica Alba, hay Mitchell y Laura Harrier pi a en la alfombra roja de lo O car 2019, vieron a la famo a faciali ta y e tetici ta hani Darden. Cuando la modelo Ro ie Huntington-Whiteley nec...
¿Debería aplicar hielo en una lesión deportiva?
Uno de lo debate má importante en la le ione deportiva e i el calor o el hielo on má efectivo para tratar una di ten ión mu cular, pero ¿qué pa a i el frío no olo e meno ...
Los 35 mejores consejos de entrenamiento de todos los tiempos
¿Quiere conocer lo ecreto para tener un cuerpo en forma como el infierno en un tiempo récord? No otro también lo hicimo , a í que no dirigimo directamente a la inve tigación, ...
Los mejores panqueques de proteínas que jamás hayas preparado
i bien e toy totalmente a favor de di frutar de un ritual de domingo de panqueque oca ional para alimentar el alma, cuando e trata de una alimentación aludable del día a día, generalme...
¿Eres adicto a los refrescos dietéticos?
Abrir una lata de refre co dietético en lugar de una ga eo a regular puede parecer una buena idea al principio, pero la inve tigacione continúan mo trando un vínculo perturbador entre e...
Cómo meditar con Mala Beads para una práctica más consciente
Foto : Mala Collective in duda, ha oído hablar de todo lo beneficio de la meditación y de cómo la atención plena puede mejorar tu vida exual, tu hábito alimenticio y tu entren...
No vayas cambiando
Tiene una buena vida, o al meno pen a te que la tenía . E o fue ante de que u amiga anunciara que con iguió un nuevo trabajo atractivo, con opcione obre accione . O la gente de al lado e mud...