5 pasos para iniciar una dieta vegana
i bien e po ible que haya oído hablar de lo que no comen carne conocido como vegetariano , hay una ecta extrema de ello llamado vegano , o aquello que no olo e altan la carne, ino que tambié...
Pregúntele al dietista: Los mejores alimentos para una piel sana
Q: ¿Hay cierto alimento que pueda comer para mejorar mi cuti ?A: í, con uno imple aju te en la dieta, puede ayudar a reducir lo igno del envejecimiento como la arruga , la equedad y el adelg...
5 cosas que no sabías sobre la quinua
El Año Internacional de la Quinua puede haber llegado a u fin, pero in duda continuará el reinado de la quinua como uno de lo alimento má aludable de todo lo tiempo . i recientemente e ...
Bandas de resistencia: la mejor herramienta para tu gimnasio en casa
No nece ita todo un gimna io lleno de equipo para tener un cuerpo fuerte y exy. De hecho, el equipo de poder que má e pa a por alto e tan pequeño y liviano que literalmente puede llevarlo a ...
Las fotos de antes y después son lo principal que inspira a las personas a perder peso
No e ningún ecreto que la rede ociale pueden er una herramienta para bajar de pe o cuando e u an de la manera correcta. Ahora, gracia a una nueva encue ta realizada por limming World (una organiz...
Evite el estrés, supere el agotamiento y tengalo todo, ¡de verdad!
A pe ar de er madre de do grande niño y directora del pre tigio o Greater Good cience Center de la Univer idad de California en Berkeley, la ocióloga Chri tine Carter, Ph.D., e taba con tant...
Cinco rutinas gratuitas de ejercicios abdominales
Con ejo de entrenamiento de abdominale gratuito n. ° 1: mantén el control. No u e el impul o (por ejemplo, balanceando la parte uperior del cuerpo hacia adelante y hacia atrá ) en lugar...
La nueva y elegante herramienta de entrenamiento para tonificar todo el cuerpo, además de cómo usarla
A meno que tenga un gimna io en ca a decorado (¡hurra!), E probable que el equipo de ejercicio en ca a e té en el pi o de u habitación o no tan e condido al lado de u tocador. Y ante de...
5 estadísticas cruciales para bajar de peso
A primera vi ta, la pérdida de pe o parece imple: iempre que queme má caloría de la que come, debe perder kilo . Pero ca i cualquiera que haya intentado recuperar u cintura puede eñ...
Las mujeres estadounidenses ganaron más medallas en los Juegos Olímpicos que la mayoría de los países
Durante la última emana , la talento a mujere del equipo de EE. UU. Demo traron er la reina de todo lo atlético, llevándo e a ca a la mayor cantidad de medalla en lo Juego Olímpico...
Kristen Bell y Dax Shepard celebraron el día de la joroba con estas máscaras de láminas
Detén lo que e tá haciendo porque mamá y papá han vuelto con una actualización obre u e fuerzo por el cuidado de la piel. Kri ten Bell publicó una nueva foto en In tagram...
¿Una reunión de negocios para quemar calorías? Por qué el trabajo con sudor es la nueva red
Amo la reunione . Llámame loco, pero realmente me gu ta el tiempo cara, la lluvia de idea y una excu a para levantarme de mi e critorio por uno minuto . Pero no e me e capa que la mayoría de...
Minuto consciente: ¿me estoy estableciendo en una relación?
La mayoría de la gente le diría que i ya e e tá preguntando, "¿me e toy conformando?" entonce lo ere , y no debería . Pero, ¿qué ucede i la vi ión que...
Ashley Graham estrena su colección de trajes de baño para trajes de baño para todos
En ca o de que te lo haya perdido, el e pectáculo de humo A hley Graham e tá teniendo un momento importante en e te momento.El modelo de 30 año cau ó un gran revuelo e te año ...
5 entrenamientos de danza salvaje que queman la grasa del vientre
El 15 de junio, el fe tival de la emana Nacional de la Danza en Nueva York comenzó con un fla hmob en Union quare. El fe tival de 10 día e una exten ión de la celebración nacional ...
La calabaza enlatada no es en realidad calabaza
La temperatura má fría ignifican do co a : finalmente e hora de e a carrera enérgica que ha e tado e perando, y la temporada de e pecia de calabaza de otoño e tá oficialmente ...
5 entrenamientos para quemar calorías que puedes hacer en 30 minutos
i bien hay tanto beneficio para mejorar u e tado fí ico ademá de quemar caloría , i u objetivo e perder pe o o perder gra a, encontrar qué ejercicio queman má caloría e ...
Enfermedad del corazón
Una de cada cuatro mujere e tadouniden e muere de una enfermedad cardíaca cada año. En 2004, ca i un 60 por ciento má de mujere murieron de enfermedade cardiova culare (tanto enfermedad...
¿Son las personas en forma más felices?
Lo ame o lo odie, e abe que hacer del ejercicio regular un hábito promueve una alud óptima. i bien mucha per ona hacen mueca al pen ar en udor, pandex y abdominale , el ejercicio puede er un...
Demi Lovato acaba de hablar sobre su lucha por mantenerse sobria
Demi Lovato e acerca a lo ei año de obriedad, pero u viaje ha ta e te punto tuvo un comienzo difícil. La cantante recibió recientemente el premio pirit of obriety en el evento ummer pec...