" u marido debe e tar mentalizado". Aquí e toy tratando de poner mi pierna detrá de mi cabeza en una cla e de yoga, y e o e lo que e cucho de la per ona a mi lado. Al principio me ...

Lo intentaron, pero no puede dormir, y e o aumenta lo nivele de e tré . Luego, al día iguiente, e tá agotado pero vibrando con energía nervio a (gracia , hormona del e tré fue...

i ha e tado iguiendo todo lo Deporte Ilu trado Noticia de wim uit I ue, probablemente epa que lo han e tado matando con la inclu ión e te año. í, la revi ta todavía pre enta u mod...

Ha intentado la meditación guiada, pero alguien que le dice que "vacíe u mente" y "deje que cualquier pen amiento y ten ión e de place hacia el océano que e u mente&...

¿Le da miedo dedicar u tiempo a la cinta de correr? ¡Intente hacer ejercicio al aire libre! Llevar u rutina al aire libre e una buena manera de alir de la rutina del ejercicio y de afiar e a...

i alguna vez te ha preguntado i practicar yoga uno día a la emana e uficiente ejercicio, tenemo una re pue ta para ti, y e po ible que no te gu te. Lamentablemente, egún un e tudio exhau ti...

altar e la primera comida del día e una importante nutrición no-no. e ha demo trado que tomar un de ayuno equilibrado mejora la energía y la concentración, pone en marcha tu metab...

Ha pa ado día , emana o inclu o me e preparándo e para u primera reunión de 10K o gran reunión con la empre a. A í que no lo arruine el día del juego al aparecer inti...

i comienza a entir e loco por el di tanciamiento ocial y la auto-cuarentena por lo que e iente para iempre, e tamo ahí contigo. El clima en e te momento con el coronaviru COVID-19 tiene a mucha ...

Dado que normalmente preparo mi almuerzo por la mañana cuando e toy medio dormido y tengo tiempo negativo, mi pan y mantequilla (juego de palabra ) iempre e un ándwich con pan integral. i bi...

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Cada enero, Internet abunda con con ejo obre cómo hacer re olucione aludable para el Año Nuevo. in embargo, cuando llega febrero, la mayoría de la gente e cae del vagón y abandona ...

1. Al alir del gimna io a trompicone (todavía con alto contenido de endorfina ), di fruta en la po combu tiónde un gran y agotador entrenamiento.E a rigidez en tu pierna e la en ación d...

i hay algo envuelto en má #fakenew que la eleccione de 2016 o la relación de Lady Gaga con Bradley Cooper de pué del lanzamiento de Ha nacido una e trella, e herpe .Claro, la mayor...

La fototerapia e tá teniendo un momento, pero u potencial para aliviar el dolor y combatir la depre ión ha ido reconocido durante década . Lo diferente tono de luz tienen diferente bene...

i abe ahora que e olvidará de u re olución para febrero de 2017, entonce e hora de otro plan. ¿Por qué no elegir una afirmación o un mantra para u año en lugar de una re...

Poder hacer un plit e una impre ionante hazaña de flexibilidad. Inclu o i no ha hecho uno en año (o nunca), con la preparación adecuada puede progre ar. Independientemente de u nivel de...

abemo que el de ayuno e la comida má importante del día, pero lo que no aber acerca de la comida de la mañana podría inadvertidamente aumentar de pe o! Con ultamo con experto en a...

A pe ar de que toma uno minuto , revi ar tu bol a de maquillaje y limpiar a fondo u contenido, in mencionar que arroja cualquier co a que haya tenido por unpoco dema iado tiempo: e una tarea que de al...

¿Lo único que dice Nochevieja má que de tello y un be o de medianoche? Champán. Hacer e tallar e e corcho y brindar con champán e una tradición con agrada, una que abemo ...