Encontrar la forma física me sacó del borde del suicidio

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Deprimido y an io o, miré por la ventana de mi ca a en Nueva Jer ey a toda la per ona que e movían felice por u vida . Me preguntaba cómo me convertí en un pri ionero en mi propia ...
La entrenadora 'The Biggest Loser' Erica Lugo habla sobre por qué la recuperación de un trastorno alimentario es una batalla de por vida

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A Erica Lugo le gu taría dejar la co a clara : no e taba en la agonía de u tra torno alimentario mientra aparecía como entrenadora en El gran perdedor en 2019. in embargo, la entrenador...
¿Conoce su coeficiente intelectual de salud?

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Hay una nueva forma de averiguar qué tan experto en biene tar ere ( in WebMD al alcance de tu mano): Hi.Q, una nueva aplicación gratuita di ponible para iPhone y iPad. Centrándo e en tr...
Cómo conseguir piernas delgadas y sexys como Carrie Underwood

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No hay duda de paí lindo Carrie Underwood tiene una pipa increíble , pero e po ible que también tenga alguna de la mejore extremidade del negocio.Y i aún no ha vi to la portada de ...
Diez metas para correr que debes fijarte para 2015

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i e tá leyendo e to, apo tamo a que e un corredor, in importar qué tan hábil ea o cuánto tiempo lo ha e tado haciendo. E te año, renueva tu propó ito de Año Nuevo c...
Celebre Hanukkah con 8 noches de cuidado personal

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Lo villancico navideño pueden obtener lo 12 día de Fitma , pero lo celebradore de Hanukkah di frutan de la infame ocho ~ noche loca ~. Pero para cuando haya ido a toda la fie ta navideñ...
Domina este movimiento: tirar del trineo hacia atrás

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Cuando pien a en un trineo, probablemente el ejercicio no ea lo primero que te venga a la mente (má como reno y trineo timbre!). Pero un trineo con pe o e en realidad una herramienta de acondicio...
Las mejores y peores dietas que podría seguir este año

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Durante lo último iete año , U. . New & World Report ha publicado u mejore cla ificacione de dieta , de tacando qué dieta on realmente aludable y e ha demo trado que funcionan y cu&...
Gastronómicamente correcto: formas de aliviar el malestar estomacal

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La verdad e que tengo ga e . Tengo ga olina y mucha. E toy ba tante eguro de que hay día en que podría repo tar un coche para un viaje a campo travie a con la cantidad de ga que produce mi c...
Estas herramientas para el cuidado de la piel son el secreto detrás de la piel clara y húmeda de Rita Ora

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Atrá quedaron lo día de Hot Girl ummer, no olo porque ha pa ado un año de de el verano pa ado (el tiempo vuela cuando e tá en cuarentena, ¿eh?), ino también porque la nac...
Las 9 mejores opciones de almacenamiento de joyas para mantener su Bling seguro mientras suda

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i bien e po ible que le gu te un atuendo con mucho acce orio o tener una joya entimental que u e todo lo día , el gimna io e un lugar donde meno e má . E ta pieza , inclu o i la u a de de l...
Esto es lo que necesita saber sobre la bebida deportiva más nueva

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i e tá en intonía con la e cena ga tronómica, e pecialmente en Nueva York, e probable que haya oído hablar de The Meatball hop, un lugar delicio o que irve (lo adivinó) alb&#...
Pfizer está trabajando en una tercera dosis de la vacuna COVID-19 que aumenta "fuertemente" la protección

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A principio de e te verano, parecía que la pandemia de COVID-19 había dado un vuelco. Lo Centro para el Control y la Prevención de Enfermedade le dijeron a la per ona completamente vacu...
Los beneficios para la salud del sorgo

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A pe ar de u nombre, el orgo no e un chicle. En realidad, e un grano antiguo y e po ible que de ee cambiarlo por u amada quinua.E te grano antiguo in gluten tiene un abor neutro, ligeramente dulce y t...
Cómo los mejores blogueros de moda se mantienen esbeltos y en forma

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Hoy en día, lo bloguero on una fuerza tan importante en el mundo de la moda que e han tran formado en upermodelo de hoy en día. Pero a diferencia de lo modelo de pa arela e tándar, e to...
La rutina de abdominales de 5 minutos para agregar a todos tus entrenamientos

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¿La mejor parte de ejercitar tu abdominale ? Puede hacerlo en cualquier lugar, in equipo y en un período de tiempo muy corto. in embargo, la oportunidad perfecta e tá al final de un ent...
4 formas de ser más astuto que las hormonas del hambre

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La tarde lenta , lo antojo de la máquina expendedora y un e tómago que gruñe (aunque acaba de almorzar) pueden aumentar de pe o y ero ionar la fuerza de voluntad. Pero abordar e o ob t&...
La próxima vez que quieras rendirte, recuerda a esta mujer de 75 años que hizo un Ironman

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En la o curidad de la noche bajo la cálida lluvia hawaiana, ciento de fanático , atleta y ere querido de lo corredore llenaron la línea laterale y la grada de la línea de meta del ...
Este influyente de bienestar describe perfectamente los beneficios para la salud mental de correr

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i alguna vez pen a te que "correr e mi terapia", no e tá olo. Golpear el pavimento tiene algo que te tranquiliza, lo que lo convierte en una excelente manera de cuidar tanto tu alud f&...
¿Tu teléfono te está dando tecnología?

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En e te punto, e de conocimiento común que e tar con tantemente pegado a u teléfono puede tener alguno efecto no tan bueno : fatiga vi ual, nivele má alto de e tré , in mencionar q...