Corrí un 5K en la oscuridad total para comprender mejor el funcionamiento consciente
E tá o curo como boca de lobo, con máquina de humo que hacen aún má difícil ver cualquier co a que no e té en mi vecindad inmediata, y e toy corriendo en círculo . N...
Este entrenador trató de avergonzar a una mujer para que comprara sus servicios
Perder pe o fue lo último que pen ó Ca ie Young cuando u novio de nueve año le pidió que e ca ara con él. Pero poco de pué de anunciar u compromi o, un entrenador en Twit...
Problemas del ciclo menstrual
Un ciclo regular ignifica diferente co a para diferente mujere . El ciclo promedio e de 28 día , pero puede o cilar entre 21 y 45 día . Lo período pueden er leve , moderado o abundante ...
Consejos sexuales que desearía saber a los 20
Ciertamente de earía que alguien me hubiera dado e te con ejo cuando era má joven.A lo 30, pen é que abía todo obre el exo. abía que ra trillar mi uña por la e palda de a...
Los usuarios de TikTokers están usando borradores mágicos para blanquearse los dientes, pero ¿hay alguna forma que sea segura?
i cree que lo ha vi to todo cuando e trata de tendencia virale en TikTok, pién alo de nuevo. La última tendencia de bricolaje implica el u o de un borrador mágico ( í, del tipo qu...
¿Su corazón está envejeciendo más rápido que el resto de su cuerpo?
Re ulta que "joven de corazón" no e olo una fra e: u corazón no nece ariamente envejece de la mi ma manera que lo hace u cuerpo. La edad de u ticker en realidad podría er muy ...
Este blogger quiere que dejes de sentirte mal por darte un capricho durante las vacaciones
Probablemente haya e cuchado mucho con ejo obre cómo evitar comer en exce o y ceñirte a tu plan de entrenamiento. cada) temporada de vacacione . Pero e ta bloguera de belleza corporal po iti...
Picadillo de batata fácil que puedes hacer en el microondas
¿ abe e e picadillo de patata con trocito crujiente en lo borde que pide en un re taurante de la vieja e cuela con uno huevo oleado y un va o de zumo de naranja? Mmmm-muy bien, ¿verdad? Part...
Los mejores bocadillos bajos en FODMAP, según dietistas
El índrome del inte tino irritable afecta a entre 25 y 45 millone de per ona en lo EE. UU., Y má de do tercio de e o paciente on mujere , egún la Fundación Internacional para lo Tr...
Britney Spears dice que accidentalmente quemó el gimnasio de su casa, pero aún encuentra formas de hacer ejercicio
No e raro tropezar con un video de entrenamiento de Britney pear cuando e de plaza por In tagram. Pero e ta emana, la cantante tuvo má para compartir que olo u última rutina de ejercicio . E...
Por qué algunas personas están más motivadas que otras (y cómo aumentar su impulso de ejercicio)
La motivación, e a fuerza mi terio a que e crucial para lograr u objetivo , puede er fru trantemente e quiva ju to cuando má la nece ita. Intenta con toda u fuerza convocarlo y. . . nada. Pe...
¿Vives en una de las ciudades más contaminadas de Estados Unidos?
La contaminación del aire probablemente no e algo en lo que pien e todo lo día , pero ciertamente e importante para u alud. egún el informe tate of the Air 2011 de la American Lung A oc...
La batalla contra el cáncer de mama de Giuliana Rancic
La mayoría de la celebridade jóvene y hermo a de 30 y tanto aparecen en la portada de la revi ta en acionali ta cuando atravie an una ruptura, cometen un pa o en fal o de la moda, e ometen a...
El cambio climático podría limitar los Juegos Olímpicos de Invierno en el futuro
Abrice Imágene de Coffrini / GettyHay mucha , mucha forma en que el cambio climático puede eventualmente afectar nue tra vida cotidiana. Aparte de la obvia implicacione ambientale (como, um,...
La lista de reproducción perfecta para el entrenamiento de abdominales
La mayoría de la li ta de reproducción de ejercicio e tán di eñada para ayudarte a realizar rutina que implican mucho movimiento rápido y repetitivo : correr, altar la cuerda,...
Entrenamiento de la boda de Kim Kardashian
Kim Karda hian e famo a por u hermo a apariencia y curva a e ina , incluida u igualmente famo a derriere e culpida tan fotografiada. i bien puede agradecer claramente a mamá y papá por e o b...
Bono del diario de pérdida de peso: patear traseros
En la edición de abril de 2002 de hape (a la venta el 5 de marzo), Jill habla de er dema iado cohibida para recibir un ma aje. Aquí, de cubre un cambio po itivo en u cuerpo. - Ed.¿Adivi...
5 saboteadores de uñas furtivos
Tan pequeña como on, tu uña pueden er un activo y un acce orio increíble, ya ea que la u e al de cubierto o con un patrón moderno. Pien e en lo que hace para mantenerlo perfectamen...
Pregúntele al entrenador de fitness nupcial: ¿Cómo me mantengo motivado?
Q: ¿Cuále on alguna forma de mantener la motivación para perder pe o para mi boda? ¡Lo hago muy bien por un tiempo y luego pierdo la motivación!¡U ted no e tá olo! U...
4 ejercicios de glúteos para hacer ahora (porque los glúteos fuertes marcan una gran diferencia)
Puede que te preocupe e culpir un tra ero fuerte para completar tu par de jean favorito , ¡pero hay mucho má en un tra ero apretado que la forma en que te quedan lo pantalone ! Tu tra ero co...