¿Comer tarde por la noche engordará?
El miércole pa ado fui coanfitrión de un chat de Twitter para hape.com. Hubo mucha pregunta geniale , pero una e de tacó particularmente porque má de un participante la pregunt...
Pautas nutricionales: ¿Está comiendo demasiada azúcar?
Má azúcar ignifica má aumento de pe o. E a e la conclu ión de un nuevo informe de la American Heart A ociation, que encontró que a medida que aumentaba la inge ta de azúc...
5 errores en la dieta que impiden los resultados del entrenamiento
He ido nutricioni ta deportiva para tre equipo profe ionale y numero o atleta en mi práctica privada, y ya ea que vaya a un trabajo de 9 a 5 todo lo día y haga ejercicio cuando pueda, o e ga...
La fórmula de fitness
TINA ON ... FAMILY FITNE "A mi hija de 3 año y a mí no encanta hacer junto un video de yoga para niño . Me divierte e cuchar a mi hija decir 'nama te'". de forma m...
Formas de empoderamiento para pasar el fin de semana de inauguración
i no e tá ati fecho con el re ultado de la eleccione , e po ible que tenga un fin de emana difícil por delante. Pero la mejor manera de manejarlo puede er relajar e un poco. "E te e un...
Cocine una vez, coma durante toda la semana
"No tengo uficiente tiempo" e quizá la excu a má común que dan la per ona para no comer de manera má aludable. Por mucho que epamo que e importante y decimo que rechazare...
Cómo comprar ropa de entrenamiento que no irrite tu piel
No hay nada peor que ga tar una tonelada de dinero en un nuevo atuendo de entrenamiento de moda olo para que termine en la parte po terior del cajón de la cómoda. Claro, nue tra expectativa ...
La impactante razón por la que las mujeres son menos activas que los hombres
Alguno día , hacer que tu tra ero e té a la altura de la cla e e iente má difícil que otro . E tá can ado, no ha ido al upermercado en una emana y la hora feliz parece a i que...
Danielle Brooks diseñó una elegante cápsula de maternidad con estándar universal, y queremos todo
Ya ea que e encuentre en u primer trime tre de embarazo y implemente e té dando la noticia a u ere querido , o que e té en el po parto y comience a vincular e con u bebé, mucha futura m...
Esta lista de compras de la dieta mediterránea lo entusiasmará para su próxima carrera de comestibles
Uno de lo punto fuerte de la dieta mediterránea e que no e muy re trictiva. i bien alguna dieta exigen ceñir e a una li ta de alimento que e deprimentemente corta, la dieta mediterránea...
4 alimentos saludables de verano que no lo son
¿Cree que e tá pidiendo la opción amigable con el bikini? ¡Alguno alimento de verano aparentemente ligero y aludable terminan llenando má gra a que una hamburgue a! Pero e to ...
Hice ejercicio con tacones y solo lloré una vez
Mi pie e tán eparado a la altura de lo hombro , mi rodilla uave y elá tica . Pu e mi brazo cerca de mi cara, como i e tuviera a punto de hacer una caja de ombra. Ante de lanzarme hacia adela...
Colitis ulcerosa
Lo que e La coliti ulcero a e una enfermedad inflamatoria inte tinal (EII), el nombre general de la enfermedade que cau an inflamación en el inte tino delgado y el colon. Puede er difícil de...
Sus sustitutos de la carne vegetariana pueden estar llenos de mentiras
Noticia eriamente aterradora para lo vegetariano : el 10 por ciento de lo u tituto de la carne vegetariano contienen carne de animal real, egún un e tudio de Clear Lab , una empre a de análi...
Cómo hacer que los garbanzos sepan a tostadas de canela crujientes
eamo reali ta : el cereal para el de ayuno, en e pecial el Cinnamon Toa t Crunch, e delicio o. De afortunadamente, tampoco e tan bueno para ti. E por e o que e tábamo tan emocionado al de cubrir...
Elegir un cereal de desayuno saludable
El cereal e una de la comida má fácile de preparar, pero puede e tar cargado de azúcar, gra a y carbohidrato , fru trando el propó ito de e forzar e por comer ano por completo.El d...
7 cosas que debe hacer antes de probar nuevas clases de acondicionamiento físico
Hemo e tado allí: úper emocionado (y nervio o ) para probar una nueva cla e de entrenamiento, olo para llegar y de cubrir que no e tamo preparado en ab oluto (léa e: u ar el equipo equi...
La gente está poniendo su equilibrio a prueba en el desafío de TikTok "Centro de gravedad"
De de el Koala Challenge ha ta el Target Challenge, TikTok e tá repleto de forma divertida de entretenerte a ti y a tu ere querido . Ahora, hay un nuevo de afío circulando: e llama el de af&...
Enfermedades del recién nacido que toda persona embarazada necesita en su radar
i el último año y medio ha demo trado una co a, e que lo viru pueden er tremendamente impredecible . En alguno ca o , la infeccione por COVID-19 produjeron una erie de íntoma di cordan...
¿Seguirás bebiendo Starbucks después de ver estas estadísticas de azúcar?
El azúcar hace que la co a epan tan delicio a , pero tener dema iado en tu dieta e una mala noticia para tu alud. E tá relacionado con un mayor rie go de cáncer, daño hepático...